Пройдите через любой продуктовый магазин, и вы найдете различные сорта чая для продажи. Но если вы беременны, не все чаи можно пить безопасно.
Ромашка - это разновидность травяного чая. Вы можете насладиться чашечкой ромашкового чая. Но некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление травяного чая во время беременности. Вот посмотрите на преимущества для здоровья и риски.
Можно ли пить ромашковый чай во время беременности?
Существует два основных типа чая: травяной и не травяной. Номера травяные чаи изготавливаются из листьев чайных растений. Они содержат кофеин. Даже формы без кофеина содержат немного кофеина.
Обычно рекомендуется, чтобы беременные и кормящие женщины держались подальше или хотя бы ограничивали количество кофеина, которое они потребляют каждый день. Это потому, что развивающийся ребенок не может перерабатывать кофеин в своей системе так же, как взрослый.
Эта рекомендация включает в себя любой вид кофеина, а не только кофеин в чае. Кофеин содержится в продуктах и напитках, включая шоколад, кофе и соду. Если вы употребляете более одного источника кофеина в день во время беременности, вы увеличиваете количество кофеина в вашей системе.
Поэтому важно знать обо всех источниках кофеина.
Следующие категории включают чаи, которые не являются травяными и содержат большое количество кофеина:
- черный
- зеленый
- улун
Зеленый чай может быть хорошим выбором. Помните о потреблении кофеина во время беременности и придерживайтесь умеренного уровня потребления.
Что такое травяной чай?
Травяные чаи изготавливаются из различных частей растений. Они сделаны из корней растения, ягод и семян. Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. Прочтите этикетку, чтобы узнать о чае, в котором вы не уверены.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) считает, что не все травяные чаи безопасны для беременных женщин. Это происходит главным образом из-за типов используемых трав и количества исследований, которые FDA удалось провести с беременными женщинами.
Каковы преимущества пить ромашковый чай?
Ромашковый чай похож на ромашку и связан с ней. Есть немецкая или римская ромашка. Он использовался со времен древнего Египта. Чаще всего используется немецкая ромашка.
Для большинства людей ромашковый чай полезен для здоровья. К ним относятся дозы антиоксидантов, помощь со сном и противовоспалительные свойства.
Известно, что ромашковый чай оказывает успокаивающее действие и помогает предотвратить простуду и другие заболевания. Кроме того, пить чай любого вида может помочь сохранить ваше тело увлажненным.
Тем не менее, многие врачи проявляют осторожность по отношению к беременным женщинам, пьющим травяные чаи, в том числе ромашку. Это просто потому, что не было проведено достаточно исследований для обеспечения их безопасности.
Риски употребления ромашкового чая во время беременности
Ромашковый чай содержит противовоспалительные средства. Это может быть опасно во время беременности. Это зависит от вашей истории болезни, того, сколько вы потребляете, и других факторов.
Важно помнить, что не все травяные чаи одинаковы, и есть те, от которых врачи советуют своим беременным пациентам держаться подальше.
Как и в случае с любой диетой во время беременности, обсудите с врачом, как пить ромашковый чай. Некоторые врачи могут предложить ограничить количество, которое вы пьете, в то время как другие могут предпочесть, чтобы вы вообще его не пили.
Вы также должны обязательно использовать коммерчески приготовленный ромашковый чай, если решите пить его во время беременности. Травяные чаи, которые коммерчески обработаны, используют травы из безопасных источников.
Может ли ромашковый чай стимулировать роды?
Возможно, вы слышали, что ромашковый чай может вызвать роды. Но в настоящее время нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это.
Есть некоторые травяные чаи, против которых врачи предупреждают на ранних сроках беременности. К ним относятся синий чай Кохош и черный чай Кохош.
Можно ли пить травяные чаи во время беременности?
Некоторые травяные чаи считаются более безопасными, чем другие для беременных женщин. Чай из листьев красной малины и крапивы используются во многих травяных чаях. Они, как правило, считаются безопасными для беременности.
Но во время беременности вы должны держаться подальше от любых травяных чаев, которые продаются для похудения или диеты, или от тех, которые можно использовать в качестве слабительных. Кроме того, не пейте те, которые содержат любой тип пищевой добавки. Это потому, что добавки могут вызвать осложнения или взаимодействия с другими лекарствами.
Имейте в виду, что даже травяные чаи, помеченные как «чаи для беременных», не провели достаточного количества исследований, чтобы считаться полностью безопасными во время беременности. Спросите своего доктора, прежде чем пробовать новые виды чая.
Следующие шаги
На сегодняшний день проведено недостаточно исследований травяных чаев и беременности. Это означает, что жюри все еще не знает, безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности.
Всегда будьте осторожны и спросите своего доктора о питье травяных чаев. Многие распространенные чаи могут быть плохим выбором во время беременности. Ваш врач может порекомендовать напитки, безопасные для беременности, чтобы вы оставались увлажненными в течение следующих девяти месяцев.
