Оглавление:
- обзор
- Когда следует придерживаться диеты с мягкой пищей?
- Еда на мягкой диете
- Продукты, которых следует избегать на диете с мягкой пищей
- Рецепты мягкой пищи
- Еда на вынос
Видео: Диета Soft Foods: Список продуктов для еды и продуктов, которых следует избегать
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
обзор
Диета с мягкой пищей - это то, что доктора рекомендуют после определенных медицинских процедур. Это также называется диетой с низким содержанием клетчатки или мягкой диетой.
Как вы, вероятно, догадываетесь по названию, диета с мягкими продуктами предполагает выбор продуктов, которые мягкие, легко жевательные и нежные на животе. Этот тип диеты призван облегчить процесс пищеварения на вашем теле.
Диета с мягкой пищей не может обеспечить все необходимое вам питание в долгосрочной перспективе. Это временное решение, когда ваше тело нуждается в лечении.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что вам нужно знать о диете мягких продуктов.
Когда следует придерживаться диеты с мягкой пищей?
Диета с мягкой пищей иногда рекомендуется, когда у вас есть медицинская процедура, которая влияет на ваш желудочно-кишечный тракт.
Общие медицинские условия, которым может помочь диета мягкой пищи, включают:
- гастроэнтерит
- дивертикулит
- воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)
Это также полезно после операции на полости рта, реконструкции зубов и операции на горле.
Еда на мягкой диете
Диета с мягкой пищей - это одна из единственных диет, которая побуждает вас есть продукты с низким содержанием клетчатки и рафинированные, обработанные углеводы.
Вам следует также сосредоточиться на употреблении в пищу консервированных овощей и фруктов, а не свежих продуктов, и стараться получать белок из более мягких источников, таких как яйца и хорошо приготовленная рыба.
Вот несколько примеров того, что есть. Приобретите некоторые из этих продуктов, перейдя по ссылкам ниже.
- фруктовое пюре (например, яблочное пюре)
- рыбные консервы и консервы из птицы
- фруктовый сок и овощной сок
- белый рис
- яичная лапша
- белый хлеб
- картофельное пюре
- бананы
- манго
- авокадо
- творог
- чай
Вы также должны пить много воды, когда вы находитесь на диете мягкой пищи. Это защитит вас от обезвоживания, что может замедлить процесс заживления вашего тела. Это также поможет сохранить пищеварение, даже если вы не получаете много клетчатки.
Продукты, которых следует избегать на диете с мягкой пищей
Как важно есть мягкую пищу во время этой диеты, так же важно избегать определенных продуктов. Это продукты с высоким содержанием клетчатки или трудно перевариваются организмом.
Примеры того, чего следует избегать:
- цельнозерновой и цельнозерновой хлеб
- сырые овощи, особенно брокколи, цветная капуста и морковь
- бобы и орехи, включая арахис
- коричневый и дикий рис
- ягоды
- злаки с высоким содержанием клетчатки и клетчаткой
- газированные напитки (такие как газировка и сельтерская вода)
Рецепты мягкой пищи
Поначалу диета с мягкой пищей может показаться ограничительной. Но есть удивительное количество креативных и классических рецептов, которыми вы можете наслаждаться, пока ваше тело нуждается в мягкой пище. Вот несколько из них:
- зеленая богиня смузи
- вегетарианская тикка масала
- рулет из индейки
- крем из свежего томатного супа
- классический банановый пудинг
- пирог пастуха
- пюре из сладкого картофеля
Еда на вынос
Мягкая диета - это временный способ отдыха пищеварительной системы.
В то время как вы находитесь на диете мягкой пищи, убедитесь, что вы отдыхаете всем своим телом, а не только животом! Потратьте время, чтобы позаботиться о себе, соблюдая любые условия, требующие мягкой пищи.
С одобрения вашего врача вы сможете возобновить употребление здоровой и богатой клетчаткой пищи за короткий промежуток времени.
Рекомендуем:
Диета дивертикулита: список продуктов, которых следует избегать
Дивертикулит является серьезным заболеванием, которое вызывает воспаленные мешочки, называемые дивертикулами, в слизистой оболочке кишечника. Симптомы дивертикулита могут включать тошноту, лихорадку и сильную боль в животе. Узнайте о некоторых продуктах, которых вы, возможно, захотите избегать, и о том, как изменить свою диету, чтобы помочь вам найти облегчение
Метаболический синдром диета: продукты питания, чтобы есть и продуктов, которых следует избегать
Если у вас метаболический синдром, диета может помочь снизить риск возникновения определенных заболеваний и даже может помочь устранить синдром. Вам нужно будет уменьшить или исключить сладкую пищу, транс-жиры и избыток натрия, но у вас также будет много здоровых вариантов. Мы расскажем вам, что они есть, и предложим вам трехдневный план питания
Процветающая диета: продукты, которые нужно есть, продукты, которых следует избегать, и польза для здоровья
Узнайте о процветающей диете и работает ли она для похудения
Гастропарезная диета: продукты, которых следует избегать, продукты для еды и рецепты
Гастропарез - это состояние, при котором ваш желудок опорожняется в тонкой кишке медленнее, чем следует. Гастропарез может быть вызван болезнью или долговременным заболеванием. Узнайте о лучшей диете для гастропареза и что вы должны избегать
Список продуктов, которых следует избегать с непереносимостью глютена
Непереносимость или чувствительность к глютену - это неспособность организма переваривать или расщеплять глютеновый белок, содержащийся в пшенице и некоторых других зерновых культурах. Если у вас непереносимость глютена, важно избегать продуктов, содержащих глютен. Узнайте, какие продукты содержат глютен, а какие безопасны для людей с аллергией на глютен