Что такое желчные соли?
Соли желчи являются одним из основных компонентов желчи. Желчь - зеленовато-желтая жидкость, вырабатываемая печенью и хранящаяся в нашем желчном пузыре.
Соли желчи помогают с усвоением жиров в нашем организме. Они также помогают нам усваивать жирорастворимые витамины, такие как A, D, E и K.
Какова их функция в организме?
В дополнение к солям желчи, желчь содержит холестерин, воду, желчные кислоты и билирубин пигмента. Роль желчи (и желчных солей) в организме заключается в:
- помочь пищеварению, расщепляя жиры
- помогают усваивать жирорастворимые витамины
- устранить отходы
Желчь и желчные соли образуются в печени и хранятся в желчном пузыре между приемами пищи. После того, как мы поели и в нашем пищеварительном тракте есть жиры, наши гормоны посылают сигнал желчным пузырям об освобождении желчи.
Желчь выделяется в первую часть нашей тонкой кишки, которая называется двенадцатиперстной кишкой. Именно здесь происходит большая часть пищеварения. Желчь помогает перерабатывать и переваривать жиры.
Другой основной функцией желчи является удаление токсинов. Токсины выделяются с желчью и выводятся с калом. Недостаток желчных солей может вызвать накопление токсинов в нашем организме.
Дефицит желчи также может вызвать проблемы с образованием гормонов, так как все гормоны производятся из жиров.
Как создаются желчные соли?
Соли желчи вырабатываются клетками гепатоцитов в печени и выводятся из холестерина. Когда щелочное вещество встречает кислоту, оно вызывает реакцию нейтрализации. Эта реакция производит воду и химические соли, называемые желчными солями.
Что происходит, когда ваше тело не производит достаточно?
Если жирорастворимые витамины и жирные кислоты, которые вы употребляете, не всасываются, они попадают в толстую кишку, где могут вызвать осложнения. Люди, которые не производят достаточного количества желчных солей, возможно, потому что им удалили желчный пузырь, могут испытать:
- понос
- захваченный газ
- дурно пахнущий газ
- спазмы желудка
- неустойчивые движения кишечника
- потеря веса
- стул бледного цвета
Добавки желчной соли
Люди с дефицитом желчной соли могут попробовать добавки желчной соли для противодействия этим симптомам. Также важно оставаться хорошо увлажненным, так как около 85 процентов желчи состоит из воды.
Это также может быть полезно для людей, которые не производят достаточно желчных солей, чтобы есть много свеклы и свеклы. Это потому, что они содержат много питательного бетаина, который является одним из самых мощных детоксикантов печени.
Необработанный дефицит
Если не лечить дефицит желчной соли, это может увеличить риск образования камней в почках и желчных камней.
Есть два состояния, которые в основном приводят к мальабсорбции соли желчи: болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника.
Еда на вынос
Соли желчи являются основным компонентом желчи и необходимы нашему организму для расщепления жиров, улучшения пищеварения, усвоения важных витаминов и выведения токсинов.
Соли желчи хранятся в нашем желчном пузыре, когда они не используются. Если по желанию удалить желчный пузырь, это может привести к дефициту желчной соли. Это состояние также может быть вызвано другими заболеваниями кишечника.
Если вы испытываете какие-либо симптомы дефицита желчной соли, очень важно, чтобы вы обратились к врачу. Они смогут обсудить ваши варианты. Скорее всего, они предполагают, что вы постоянно увлажнены, что вы увеличиваете потребление свеклы и начинаете принимать добавки с желчью.
