Что такое пассивное курение?
Под пассивным курением понимается остаточное воздействие через поверхности, на которые попал сигаретный дым. Вы, вероятно, знакомы с пассивным воздействием дыма, возникающим при вдыхании дыма от кого-то, кто использует сигареты
Третий дым, с другой стороны, имеет дело с поверхностями, к которым вы прикасаетесь, на которых есть остатки никотина. Такие поверхности могут включать в себя:
- одежда
- напольное покрытие
- мебель
- игрушки
- транспортные средства
- стены
Контакт может также произойти, когда вы вдыхаете некоторые из оставшихся газов, оставшихся на этих поверхностях. Третий дым может быть особенно токсичным, если он сочетается с другими загрязнителями в помещении.
В то время как пассивное курение столь же опасно, как и курение самих сигарет, пассивное курение также привлекает внимание к своим опасностям для здоровья.
Узнайте больше о пассивном курении и его последствиях, а также о том, как можно предотвратить связанные с этим риски для здоровья.
Каковы последствия для здоровья пассивного курения?
Курение - одна из худших, но предотвратимых опасностей для вашего здоровья. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), в сигаретах содержится более 5000 химических веществ. Многие из них токсичны. Примеры включают мышьяк, формальдегид и гудрон - многие химические вещества, которые вы могли бы увидеть на производственных и перерабатывающих предприятиях. Со временем курение увеличивает риск возникновения рака, болезней сердца и преждевременной смерти.
Но избежать воздействия табачного дыма как некурящего может быть немного сложнее, особенно если у вас есть член семьи, который курит. Дело в том, что пассивное курение, оставшееся от кого-то, кто курит, затрагивает всех членов вашей семьи всех возрастов
Эффекты у детей
Есть много последствий для здоровья от пассивного курения у детей. На самом деле, согласно данным клиники Майо, дети наиболее подвержены таким воздействиям. Это потому, что они с большей вероятностью касаются поверхностей и помещают предметы возле носа и рта.
Дети, подвергающиеся воздействию табачного дыма дома, чаще имеют:
- астма
- ушные инфекции
- частые болезни
- пневмония
Кроме того, дети, которые вырастают с родителями, которые курят, подвергаются повышенному риску курения сами.
дети
Младенцы могут также пострадать от пассивного курения. Одно исследование предполагает, что воздействие дыма является одним из самых больших факторов риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Другим важным фактором риска СВДС является неправильное положение для сна.
Помимо риска СВДС, воздействие табачного дыма из-за воздействия на младенцев приводит к тому же риску для здоровья, что и у детей старшего возраста, включая частые заболевания и проблемы с дыханием.
Эффекты у взрослых
Хотя взрослые не так уязвимы, как младенцы и растущие дети, они также не защищены от воздействия дыма от третьих лиц. Вы можете подвергнуться более высокому риску заболевания раком в более позднем возрасте из-за многократного воздействия токсинов сигарет
В то время как рак легких представляет наибольший риск, AHA также отмечает, что воздействие дыма может привести к раку:
- мочевой пузырь
- шейка матки
- почки
- рот
- поджелудочная железа
- горло
В краткосрочной перспективе, пассивное курение может привести к большему количеству заболеваний и инфекций. Вы также можете кашлять больше, чем обычно.
Эффекты у беременных
Если вы беременны, воздействие табачного дыма также может повлиять на вашего будущего ребенка. Вдыхаете ли вы или касаетесь поверхностей химическими остатками, вы рискуете ввести токсины из дыма в вашу кровь. Это может затем перейти к плоду.
Небольшое исследование изучало влияние воздействия табачного дыма на ткани легких у крыс плода. Было установлено, что определенные токсины в сигаретном дыме отрицательно влияют на развитие легких.
Воздействие на ребенка пассивного курения также может привести к респираторным заболеваниям после рождения. По данным Американской академии педиатрии, курение во время беременности также увеличивает риск СВДС.
Как вы можете предотвратить воздействие дыма на здоровье?
Самый эффективный способ предотвратить пассивное курение - полностью избежать воздействия. Если вы не курите, это может повлечь за собой отказ от дома и мест общего пользования для курящих. Если вы курите, то пассивное курение является одной из многочисленных причин, по которой вы должны бросить курить.
К сожалению, пассивное курение не может быть просто «выпущено» из вашей машины или дома. Если оставить окна открытыми, или ваши вентиляторы не будут удалять химические остатки с поверхностей. Вы также не можете курить в одной части области и ожидать, что остаток будет ограничен как таковой. Остаток может распространиться с вашей одежды и других поверхностей на другие части дома.
Если вы или ваш дом подвергались воздействию сигаретного дыма, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы избавиться от остатков, которые приводят к воздействию от третьих лиц. Ты можешь:
- Постирай всю свою одежду.
- Стирайте все постельное белье и постельное белье.
- Тщательно промойте все твердые поверхности.
- Очистите прилавки, стены и потолки.
- Получите ваш ковер и ковры профессионально очищены.
- Убери все игрушки.
- Вымойте все другие ткани вокруг вашего дома, включая мебель.
Как правило, если здание пахнет дымом, возможно, на его поверхностях остались остатки, и его необходимо тщательно очистить.
Еще один способ предотвратить распространение остатков от посторонних веществ на других - это убедиться, что курильщики меняют свою одежду и часто моют руки. Это особенно важно перед контактом с детьми и младенцами.
Суть
Пассивное курение является относительно новым явлением в мире исследований сигаретного дыма, но само явление совсем не так. Также важно отметить, что пассивное курение накапливается со временем.
Пока исследователи не узнают больше о пассивном курении и его широком спектре рисков для здоровья, лучшее, что вы можете сделать, это вообще избежать воздействия. Это означает, что вы должны избегать всех видов сигаретного дыма, в том числе из первых рук и из вторых рук.
Если вы курите и вам нужна помощь, чтобы бросить курить ради здоровья вас и ваших близких, обратитесь к врачу за советом.
