обзор
Люди с полиартралгией могут испытывать временные, периодические или постоянные боли в нескольких суставах. Полиартралгия имеет много различных основных причин и возможных методов лечения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом условии.
симптомы
Симптомы могут варьироваться от легкой до умеренной и могут включать в себя:
- боль и нежность в суставах
- покалывание или другие необычные ощущения
- ощущение жжения в суставе
- скованность в суставах или трудности при движении суставов
Полиартралгия похожа на полиартрит, который также вызывает боль в нескольких суставах. Основное отличие состоит в том, что полиартрит вызывает воспаление суставов, тогда как при полиартралгии воспаление отсутствует.
Узнайте больше: артрит против артралгии »
Полиартралгия также имеет некоторые сходства с полимиалгией. Оба состояния вызывают одинаковые уровни боли. Также возможно иметь оба условия одновременно. Полиартралгия поражает суставы, в то время как полимиалгия поражает мышцы вокруг суставов. Симптомы полимиалгии включают в себя следующее:
- боли в мышцах плеча
- боль в мышцах бедер, бедер, ягодиц или предплечий
- уменьшенный диапазон движения в пострадавших районах
- скованность в областях с болью и болью
причины
Полиартралгия может быть вызвана множеством состояний, в том числе:
- остеоартрит
- вывих сустава
- тендинит
- гипотиреоз
- рак кости
- растяжения или деформации возле сустава
- сдавленные нервы
- стрессовые переломы
- псевдоподагра
Определенные инфекции, такие как инфекции артритогенными альфа-вирусами, также могут вызывать полиартралгию. Артритогенные альфа-вирусы переносятся комарами. Эти инфекции обычно изолированы на небольших участках в более теплом климате.
Другими причинами полиартралгии являются высокоэффективные упражнения с нагрузкой на сустав, такие как бег и прыжки, а также чрезмерное использование суставов. Злоупотребление суставами распространено у людей, которые имеют физически тяжелую работу.
Факторы риска
Вы можете подвергаться повышенному риску развития полиартралгии, если вы:
- имеют избыточный вес или ожирение, так как избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на суставы
- есть история травмы сустава или хирургии
- пожилые люди
- работа на физически тяжелых работах, которые подвергают ваши суставы риску чрезмерного использования
- женщины
- иметь семейную историю любых условий, которые влияют на суставы
диагностика
Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в суставах. Некоторые диагностические тесты, которые ваш врач может использовать для диагностики вашего состояния, включают:
- Анализы крови, такие как оценка c-реактивного белка, анализ антиядерных антител, оценка мочевой кислоты и скорость оседания эритроцитов.
- Arthrocentesis. Во время этого теста ваш врач будет использовать шприц для удаления синовиальной жидкости из вашего сустава. Затем жидкость оценивается на предмет культуры, кристаллов и количества клеток, которые можно использовать для диагностики или исключения различных состояний.
- Диагностические изображения, такие как компьютерная томография, рентген и МРТ.
лечение
Существуют различные изменения образа жизни и домашние средства, которые можно использовать для устранения симптомов полиартралгии. Если домашние средства не помогают, ваш врач может порекомендовать лекарства или другие методы лечения.
Упражнение
Упражнения с низким воздействием могут помочь ослабить симптомы, связанные с болью в суставах. Примеры упражнений с низким воздействием включают:
- плавание
- ходьба
- езда на велосипеде
- йога
Упражнения для тяжелой атлетики также могут помочь, но важно убедиться, что вы делаете упражнения правильно, чтобы избежать травм. Поговорите со своим врачом о получении направления к физиотерапевту. Они могут показать вам соответствующие упражнения и как их правильно выполнять. Если вы являетесь членом тренажерного зала, вы также можете попробовать заняться тяжелой атлетикой или спросить о работе с личным тренером на пару занятий. Просто убедитесь, что вы сообщите инструктору или тренеру о вашей боли в суставах. Вы также можете посмотреть онлайн-видео, чтобы увидеть примеры различных упражнений по тяжелой атлетике.
Избегайте упражнений, которые напрягают суставы, таких как бег, и напряженных упражнений, таких как CrossFit.
Поддерживать здоровый вес
Если у вас избыточный вес, потеря веса может помочь облегчить боль и замедлить прогрессирование вашего состояния. Избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на суставы, что может усилить боль.
Регулярные физические упражнения и поддержание здоровой, сбалансированной диеты могут помочь вам похудеть. Если у вас проблемы с похудением, поговорите со своим врачом. Они могут помочь в разработке программы по снижению веса и могут порекомендовать вас диетологу.
иглоукалывание
Исследователи обнаружили, что иглоукалывание может быть эффективным способом лечения слабой и умеренной боли, связанной с полиартралгией. Иглоукалывание не должно заменять другие методы лечения, рекомендованные вашим врачом. Вместо этого следует использовать иглоукалывание в дополнение к другим методам лечения.
Массажная терапия
Терапия массажа может помочь уменьшить боль, связанную с артритом, а также восстановить некоторые движения. Исследования ограничены, и исследования только смотрели на преимущества для людей с некоторыми типами артрита. Физиотерапевты могут включать массаж как часть плана лечения. Вы также можете увидеть массажистку в спа-салоне, но вы должны убедиться, что они имеют соответствующие лицензии. Массаж следует использовать в дополнение к другим методам лечения, рекомендованным врачом.
Нагреть или охладить суставы
Болезненные суставы могут реагировать на нагревание или наложение льда. Чтобы использовать тепло, приложите грелку к суставу или попробуйте замачиваться в теплой ванне. Чтобы остудить болезненные суставы, наносите лед или пакеты с замороженными овощами не менее 20 минут три раза в день.
Медикамент
Если домашние средства не работают, возможно, вам придется использовать лекарства.
Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен (Tylenol) и напроксен натрий (Aleve), могут помочь вам справиться с болью. Следуйте инструкциям на упаковке для получения информации о дозировке.
Низкие дозы кортикостероидов помогают облегчить боль, справиться с другими симптомами и замедлить скорость деградации суставов. Врачи обычно назначают их на 6-12 недель за раз, но это может варьироваться в зависимости от тяжести ваших симптомов и повреждения суставов. Низкие дозы кортикостероидов можно вводить перорально, инъекцией или местно в виде мази.
Ваш врач может назначить опиоиды, если боль в суставах сильная и не проходит другими методами. Важно помнить, что эти лекарства имеют высокий потенциал привыкания.
Физиотерапия
Ваш врач также может назначить физиотерапию. Физиотерапевты используют различные методы, чтобы помочь справиться и уменьшить боль. Вероятно, вам придется посещать физиотерапевта несколько раз, и может потребоваться несколько посещений, прежде чем вы почувствуете какое-либо облегчение. Они также могут дать вам растяжки или упражнения для дома.
Лечить симптомы
Полиартралгия часто связана с другими симптомами в дополнение к боли в суставах. Лечение этих других симптомов может помочь уменьшить боль. Примеры способов лечения этих симптомов могут включать:
- миорелаксанты, если у вас мышечные спазмы
- актуальные капсаицин или антидепрессанты, чтобы уменьшить связанную невропатическую боль
- местный лидокаин (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) для облегчения боли в мышцах средней и сильной степени тяжести
прогноз
Полиартралгия обычно не тяжелая и часто не требует немедленного лечения. Он может иметь широкий спектр причин и способов лечения. Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если у вас болит сустав. Они могут определить причину и рекомендовать соответствующее лечение.
Суть
Люди с полиартралгией испытывают боль в нескольких суставах. Симптомы могут включать боль, нежность или покалывание в суставах и снижение объема движений. Полиартралгия похожа на полиартрит, но не вызывает воспаления. Изменения образа жизни, домашние средства и лекарства могут помочь справиться с симптомами.
