Рыбий жир против статинов: что снижает уровень холестерина?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Высокий уровень холестерина не всегда может вызывать симптомы, но все равно требует лечения. Когда дело доходит до контроля вашего холестерина, статины - король.

Может ли рыбий жир работать так же хорошо, чтобы снизить уровень холестерина? Читайте дальше, чтобы узнать, как это складывается.

Основы рыбьего жира

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые приписывают целый ряд преимуществ для здоровья. Среди прочего, омега-3 жирные кислоты, как было сказано,:

• бороться с воспалением
• снизить кровяное давление
• улучшить здоровье костей
• способствовать здоровой коже

Хотя он содержится в рыбе естественным образом, рыбий жир чаще всего употребляется в форме добавок.

В 2012 году почти 19 миллионов американских взрослых использовали продукты, содержащие рыбий жир или омега-3 жирные кислоты.

Как работают статины

Статины не дают организму вырабатывать холестерин. Они также помогают ему реабсорбировать налет на стенках артерий.

Одно продольное исследование показало, что по состоянию на 2013 год 27,8 процента американцев старше 40 лет использовали статины.

Что говорят исследования о рыбьем жире

Исследования на рыбьем жире были смешанными. Добавки рыбьего жира были связаны с длинным списком преимуществ, в том числе:

• снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта
• более низкий уровень триглицеридов или жиров в крови
• повышенное здоровье мозга
• лучшее управление диабетом

Некоторые исследования, такие как отмеченные в обзоре 2011 года, обнаружили снижение риска сердечных заболеваний у людей, принимающих добавки с рыбьим жиром. Другие исследования, такие как одно клиническое исследование 2013 года с участием 12 000 человек с сердечно-сосудистыми факторами риска, не нашли таких доказательств.

Кроме того, хотя рыбий жир действительно снижает уровень триглицеридов, нет достаточных доказательств того, что он снижает риск сердечных приступов.

Когда речь идет о снижении липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известных как «плохой» холестерин, доказательств просто нет. На самом деле, рыбий жир может на самом деле повысить уровень ЛПНП для некоторых людей, согласно обзору литературы 2013 года.

Что говорится в исследовании о статинах

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), статины демонстрируют бесспорную способность предотвращать сердечные заболевания, но их следует принимать с осторожностью.

Статины имеют преимущества в дополнение к снижению уровня холестерина. Например, у них есть противовоспалительные свойства, которые могут работать для стабилизации кровеносных сосудов, и они могут помочь предотвратить сердечные приступы, согласно клинике Майо.

Именно из-за их потенциальных побочных эффектов, таких как мышечная боль, их обычно назначают только людям с высоким уровнем холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Они не считаются профилактической медициной.

Вердикт

Если у вас высокий уровень холестерина, прием статинов является эффективным способом управления риском. Прием рыбьего жира может иметь свои преимущества, но снижение уровня холестерина ЛПНП не является одним из них.

Поговорите с врачом о ваших возможностях, преимуществах и рисках терапии статинами.

Многие люди принимают добавки в качестве профилактической меры. Однако лучший способ предотвратить высокий уровень холестерина - это сделать выбор в пользу здорового образа жизни, в том числе:

• бросить курить
• здоровое питание с низким содержанием насыщенных и транс-жиров
• управлять своим весом

Q & A: Другие препараты от холестерина

Q:

Какие другие препараты могут помочь снизить уровень холестерина?

A:

Помимо статинов, другие препараты, которые используются для снижения уровня холестерина, включают в себя:

• ниацин
• лекарства, которые работают в вашем кишечнике
• фибраты
• Ингибиторы PCSK9

Ниацин - это витамин B, который содержится в пище и доступен в рецептурных формах в более высоких дозах. Ниацин снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший). Наркотики, которые действуют в вашем кишечнике, также используются для лечения высокого уровня холестерина, блокируя всасывание холестерина в вашем тонком кишечнике. Они включают холестирамин, колесевелам, колестипол и эзетимиб. Фибраты препятствуют выработке триглицеридами или жирами вашего организма и повышают уровень холестерина ЛПВП. Фибраты включают фенофибрат и гемфиброзил.

Новейшими FDA-одобренными препаратами холестерина являются ингибиторы PCSK9, которые включают алирокумаб и эволокумаб. В первую очередь они лечат пациентов с генетическим состоянием, вызывающим гиперхолестеринемию.

Бемпедоевая кислота - это новый класс лекарств, который в настоящее время разрабатывается. Предварительные исследования показывают многообещающую способность лечить высокий уровень холестерина.

Дена Вестфален, PharmDAnswers представляет мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.