Что ты можешь сделать
Когда дело доходит до лечения морщин, варианты кажутся бесконечными. Вы должны выбрать крем или легкий антивозрастной увлажняющий крем? А как насчет сыворотки с витамином С или геля на кислотной основе?
Если вы ищете более натуральные средства, вы можете создать собственную антивозрастную сыворотку с помощью эфирных масел.
Эфирные масла не могут избавиться от морщин, но они могут помочь минимизировать их. Они также могут:
- повысить коллаген
- выровнять тон кожи
- помочь вашему цвету лица
- уменьшить воспаление
- способствуют обновлению клеток кожи
- защитить вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды
Шаг 1: Выберите антиоксидантную основу
Возможно, вы уже знаете, что продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и зеленые листовые овощи, могут помочь предотвратить хронические заболевания. Это связано с их влиянием на свободные радикалы.
Антиоксиданты также могут оказывать влияние на морщины с помощью эфирных масел. Они работают, контролируя деятельность по удалению свободных радикалов. В свою очередь, эфирные масла могут помочь предотвратить вредное воздействие ежедневных экологических стрессов, таких как:
- загрязнение воздуха
- Солнечный свет
- дым
Эфирные масла необходимо развести в масле-носителе перед тем, как прикасаться к коже.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных антиоксидантных основах, которые вы можете использовать для лечения морщин с эфирным маслом.
Розмари
Эта трава известна своими антимикробными и антиоксидантными свойствами. Когда речь идет о здоровье кожи, естественная окислительная защита розмарина может помочь предотвратить повреждение свободных радикалов.
Розмарин также доступен в виде эфирного масла.
Исследование 2014 года отметило значительные результаты в течение семи дней использования эфирного масла розмарина в дозах 10 мг / кг. Розмарин также может помочь вашей коже улучшить кровообращение и уменьшить общее воспаление. Большинство преимуществ связано с алкогольными экстрактами из листьев.
Лимон
Этот мощный антиоксидант богат витамином С. Его часто можно найти в безрецептурных антивозрастных продуктах. Согласно исследованию 2017 года, эфирное масло лимона имело как антиоксидантные, так и антимикробные свойства. Тем не менее, следите за тем, чтобы не подвергать свою кожу воздействию солнца после нанесения лимонного или других цитрусовых эфирных масел.
Шалфей шалфей
Шалфей - это разновидность вечнозеленого кустарника. Шалфей Clary, двоюродный брат традиционного шалфея, отличается как по вкусу, так и по лекарственному назначению. Это растение слаще на вкус и запах. Согласно исследованию 2016 года, шалфей шалфея обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить повреждение ДНК и белка.
Это может привести к омолаживающему эффекту при использовании на коже. Шалфей шалфей также обладает противомикробным действием.
Эфирное масло дикой моркови
Этот корнеплод обладает скрытыми свойствами в своих семенах. Например, семена моркови в прошлом использовались в качестве миорелаксанта и средства для снижения уровня сахара в крови. Исследование 2012 года о влиянии крыс показало, что семена моркови также обладают защитными свойствами печени. Авторы исследования 2014 года также отметили антиоксидантную активность масла.
Шаг 2: Выберите что-нибудь, чтобы сгладить, увлажнить и омолодить
Когда дело доходит до тонких линий и морщин, влага, пожалуй, одно из самых важных преимуществ, которые могут предложить эфирные масла.
Влага помогает удерживать воду в вашей коже. С возрастом ваши естественные уровни влажности имеют тенденцию падать. Могут помочь увлажняющие продукты, такие как эфирные масла. Правильно увлажненная кожа может помочь улучшить Ваш общий цвет лица.
Как только ваша кожа приобретет надлежащий баланс влаги, со временем она станет более гладкой. Сохранение вашей кожи увлажненной может также улучшить обмен клеток кожи. Это может помочь уменьшить появление морщин.
Роза
Розы являются одними из самых популярных цветов в мире. Некоторые виды также используются в медицине.
Экстракты дамасской розы обладают потенциальными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Исследование 2017 года показало, что розовое масло уменьшает боль и беспокойство. Этот экстракт может быть особенно полезен для обновления и обновления клеток кожи, процесса, который важен для предотвращения тусклой кожи.
Розовое масло также оказывает противовоспалительное действие, которое может помочь уменьшить покраснение и стресс на вид кожи.
сандаловое дерево
Масло сандалового дерева издавна известно своими противовоспалительными эффектами и используется как таковое при сопутствующих кожных заболеваниях.
В качестве эфирного масла сандаловое дерево также обладает увлажняющими свойствами благодаря естественным смягчающим веществам, которые помогают удерживать воду в коже. Они также могут уменьшить появление морщин, выступая в качестве наполнителя.
Вяжущее действие сандалового дерева также может способствовать обмену клеток кожи, что помогает сохранить кожу увлажненной и свободной от накопления омертвевших клеток кожи.
Герань
Экстракты герани изучались в прошлом как возможные средства от простуды. Естественные противовоспалительные эффекты герани могут быть полезны при лечении синусита и бронхита. Герань также была изучена на предмет ее потенциального баланса влаги и обновления клеток кожи у людей с прыщами.
Иланг-Иланг
Иланг-иланг, возможно, не является общеизвестным ингредиентом, но он широко используется в парфюмерной промышленности.
Коренной в прибрежной Азии, иланг-иланг также изучается на антивозрастные свойства. Согласно исследованию 2015 года, растительные масла содержат антиоксиданты, которые могут помочь в обновлении кожи.
Исследователи обращали особое внимание на способность иланг-иланга восстанавливать повреждения белков и липидов кожи. Они обнаружили значительную активность по удалению свободных радикалов этими антиоксидантами. Из-за этого потенциала все больше косметических компаний добавляют иланг-иланг в свои антивозрастные продукты.
бессмертника
Helichrysum - это ароматный цветок, который обитает в Азии и Африке. Это двоюродный брат подсолнечника. Его эфирное масло может иметь свойства восстановления, которые уменьшают воспаление.
В 2014 году исследование людей, перенесших операцию, показало, что цветок обладает как противовоспалительными, так и антисептическими свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы определить его безопасность и эффективность.
Нероли
Эфирное масло нероли производится из горьких цветов апельсинового дерева. По данным Национального центра комплементарного и интегрального здоровья (NCCIH), эфирное масло горького апельсина может помочь при различных кожных заболеваниях. Это в первую очередь связано с грибковыми инфекциями, такими как зуд спортсмена и спортсмена.
Для лечения морщин нероли могут помочь восстановить эластичность кожи. Это также может помочь генерировать новые клетки кожи.
гранатовый
В последние годы гранат приобрел популярность в качестве пищевой добавки. Тем не менее, этот сложный фрукт также имеет многочисленные преимущества для здоровья.
Согласно одному исследованию 2014 года, гранатовое масло может снизить окислительный стресс, который приводит к появлению свободных радикалов. Это также может помочь уменьшить:
- воспаление
- фотостарение или солнечные пятна
- клетки рака кожи
Ладан
Родной на Ближнем Востоке и в Индии, ладан в настоящее время является одним из самых распространенных эфирных масел в мире.
Исследователи в исследовании 2003 года обнаружили, что масло ладана может помочь уменьшить или предотвратить появление солнечных пятен. Это может улучшить тонус кожи, а также уменьшить появление морщин. Масло также может помочь генерировать новые клетки кожи.
лаванда
Возможно, вы слышали о пользе масла лаванды для снятия стресса и сна. Польза масла лаванды от стресса может также распространяться на кожу. Лавандовое масло доступно во многих формах, включая эфирные масла.
Окислительный стресс от свободных радикалов может повредить кожу. У самого цветка есть антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают общий стресс. Эти эффекты также могут оказывать успокаивающее действие на кожу, которая выглядит напряженной и тусклой.
Шаг 3: Выберите масло для вашего носителя
Прежде чем наносить эфирное масло на кожу, его необходимо разбавить маслом-носителем.
Масло-носитель может снизить интенсивность эфирного масла, чтобы оно не раздражало кожу и продлевало срок службы продукта, позволяя получить больше за свои деньги.
Масла-носители также имеют дополнительные увлажняющие свойства, которые являются ключевыми для любого режима борьбы с морщинами кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых из наиболее часто используемых масел-носителей, чтобы увидеть, какое из них может быть лучше для вас.
Жожоба
Известное восковой текстурой своих семян, растение жожоба использовалось для лечения различных кожных заболеваний с тех пор, как впервые было обнаружено в качестве народного лекарственного средства. Богатые семена обеспечивают достаточную влажность, что делает его отличным маслом для эфирных масел. Правильно увлажненная кожа может помочь уменьшить появление морщин.
Масло жожоба также используется для:
- угревая сыпь
- воспаление
- поражения кожи
- стимуляция коллагена
Витамин Е масло
С точки зрения питания, витамин Е является мощным антиоксидантом. Это может даже помочь снизить уровень холестерина. Как эфирное масло, витамин Е также может помочь восстановить кожу.
Исследователи давно знают, что масло витамина Е не только помогает даже тонизировать кожу, но также может бороться со свободными радикалами, которые могут привести к раку кожи. С точки зрения масла-носителя витамин Е обладает потенциалом для усиления омолаживающего действия эфирных масел.
Масло виноградных косточек
Исторически древние греки использовали это масло в лечебных целях. Масло виноградных косточек сейчас известно своими антиоксидантными свойствами.
Согласно NCCIH, эта форма виноградных косточек чаще всего используется при воспалениях и ранах. Как и масло витамина Е, масло виноградных косточек обладает как питательным, так и омолаживающим потенциалом.
Абрикосовое масло
Абрикосовое масло, как витамин Е и масла виноградных косточек, также может обеспечить дополнительные элементы питания и омоложения.
На самом деле абрикосовое масло уже содержит высокий уровень витамина Е. Масло производится не из фруктов, а из семян абрикоса. Семена содержат большое количество линолевой и олеиновой кислот, которые считаются незаменимыми жирными кислотами для чистой кожи.
Отчет 2019 года показал, что жирная кислота из абрикосового масла хорошо впитывается и идеально подходит для сухой кожи. Если у вас есть морщины и сухая кожа, это масло-носитель может дать некоторые дополнительные преимущества.
Миндальное масло
Миндальное масло по эффективности похоже на:
- витамин Е
- абрикос
- масло виноградных косточек
Как и эти другие масла, он также обладает питательными и омолаживающими свойствами. Согласно исследованию 2018 года, миндальное масло обладает значительными противовоспалительными свойствами, которые используются при сопутствующих кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз.
В антивозрастных целях миндальное масло также может улучшить:
- цвет лица
- сухая кожа
- шрамы
- цвет кожи
Масло авокадо
Авокадо, часто известный своими полезными для сердца жирами, также предлагает альтернативные лекарства и уход за кожей. Масло авокадо является природным антиоксидантом. Масло также оказывает противовоспалительное действие.
Ища масло авокадо, ищите масло, сделанное из семян. Говорят, что они имеют самые коллагеновые эффекты.
Аргановое масло
Аргановое масло является богатым веществом из аргановых фруктовых деревьев. Это масло, родом из Марокко, исторически использовалось для:
- принимать пищу
- забота о коже
- уход за волосами
Сегодня вы можете найти множество средств для укладки и кремов, содержащих арган.
Как масло-носитель, аргановое масло может помочь повысить эластичность кожи в вашем режиме ухода за морщинами.
Согласно исследованию 2015 года, масло аргана улучшило эластичность кожи, ранее потерянную у женщин в постменопаузе.
Женщины, участвовавшие в исследовании, использовали аргановое масло ежедневно в течение двух месяцев. Результаты были более значительными по сравнению с женщинами контрольной группы, которые использовали оливковое масло.
Как пользоваться
Вам нужно будет разбавить выбранное эфирное масло выбранным вами маслом-носителем, прежде чем наносить его на кожу.
Вы можете использовать отдельную бутылку для смешивания или добавить эфирные масла в бутылку с маслом-носителем. Хорошее практическое правило - использовать около 10 капель эфирного масла на 1/2 унции масла-носителя.
После того, как вы смешали сыворотку, рекомендуется провести патч-тест. Это всегда следует делать перед широким использованием, особенно если вы планируете наносить смесь на лицо.
Для этого выберите небольшой участок кожи, который находится далеко от вашего лица. Внутренняя часть вашего локтя является популярным выбором. Если вы заметили какую-либо реакцию в течение 24 часов, у вас может быть аллергия на масло, и вам следует прекратить использование. Вы также можете добавить в смесь меньше капель эфирных масел.
Чтобы извлечь максимальную пользу от старения, вы должны использовать эфирные масла два раза в день. Думайте об этом как о морщинном креме, который вам нужно использовать ежедневно для достижения максимальных результатов.
Потенциальные побочные эффекты и риски
Хотя эфирные масла естественным образом получают из растений, эти продукты не являются полностью безопасными. Растения могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, даже если у вас обычно нет аллергии на растения.
Если вы наносите на кожу разбавленные цитрусовые масла, воздействие солнечного света может вызвать ожоги. Избегайте солнечного света при использовании этих масел:
- лимон
- грейпфрут
- другие эфирные масла цитрусовых
Если у вас аллергия на определенное масло, вы можете испытать:
- крапивница
- покраснение
- бугорки
- высыпания
- зуд
- чихание
- насморк
Анафилаксия также возможна. Это серьезная, опасная для жизни аллергическая реакция, характеризующаяся затрудненным дыханием и значительным отеком. Если вы считаете, что у вас такой тип реакции, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Один из способов снизить риск возникновения аллергической реакции - это провести пластырь перед использованием. Чтобы быть полностью уверенным, что масло не вызовет реакции, рекомендуется тестировать два раза в день в течение пяти дней.
Эфирные масла не следует принимать внутрь. Также важно помнить, что эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для обеспечения безопасности или эффективности. Если продукт звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, это так.
Суть
Эфирные масла могут быть включены в ваш антивозрастной уход за кожей, но перед использованием их важно поговорить с дерматологом. Выберите другие масла, чтобы:
- округлить преимущества эфирных масел
- защитить кожу от воспаления
- действовать в качестве масла-носителя для эфирных масел
Многие из перечисленных выше масел доступны в виде эфирных масел. Добавляйте один к своей рутине за один раз. Это может помочь вам избежать реакции на рецептурные или безрецептурные препараты, которые вы уже используете.
По данным Американской академии дерматологии, любое новое средство от морщин может занять до трех месяцев. Если вы не видите каких-либо улучшений после нескольких месяцев использования эфирных масел, обратитесь к дерматологу. Они могут порекомендовать другие продукты или методы лечения.
Прежде чем начать новый или добавить к вашей текущей процедуры ухода за кожей, поговорите с врачом или дерматологом, чтобы обсудить любые потенциальные риски или негативные взаимодействия.
