обзор
Большинство из нас не могут смотреть на яркое солнце слишком долго. Наши чувствительные глаза начинают гореть, и мы инстинктивно моргаем и отводим взгляд, чтобы избежать дискомфорта.
Во время солнечного затмения - когда луна временно блокирует свет от солнца - смотреть на солнце становится намного легче. Но это не значит, что вы должны это делать. Если смотреть прямо на солнце даже на несколько секунд, это может привести к серьезному повреждению глаз.
Читайте дальше, чтобы узнать о рисках пялиться на солнце и что делать, если вы думаете, что уже повредили глаза.
Что происходит, когда вы слишком долго смотрите на солнце?
Когда ультрафиолетовый (УФ) свет от солнца попадает в глаз, он фокусируется через линзу глаза и на сетчатку в задней части глаза. Сетчатка - это светочувствительная ткань, выстилающая внутреннюю поверхность глаза.
После поглощения в сетчатке, ультрафиолетовые лучи приводят к образованию свободных радикалов. Эти свободные радикалы начинают окислять окружающие ткани. В конечном итоге они разрушают фоторецепторы палочек и колбочек в сетчатке. Окислительное повреждение называется солнечной или фотической ретинопатией.
Повреждение может произойти всего за несколько секунд, если смотреть прямо на солнце.
Каковы симптомы повреждения глаз при взгляде на солнце?
Несмотря на все предупреждения, некоторые люди все еще могут взглянуть на солнце во время затмения. Большинство людей не осознают, что вы не почувствуете никакой боли в глазах, пока происходит повреждение.
В большинстве случаев вы, вероятно, даже не заметите сразу симптомов или изменений зрения. Это может занять до 12 часов, чтобы у вас начались симптомы. Симптомы солнечной ретинопатии могут возникать только на одном глазу, но большинство случаев возникает на обоих глазах одновременно.
Для легких случаев фотической ретинопатии у вас могут возникнуть следующие симптомы:
- слезящиеся глаза
- дискомфорт, глядя на яркие огни
- боль в глазах
- Головная боль
Следующие симптомы могут возникнуть в более серьезных случаях:
- затуманенное зрение
- снижение цветового зрения
- трудности с распознаванием форм
- искаженное видение
- слепое пятно или несколько слепых пятен в центре вашего зрения
- постоянное повреждение глаз
Когда обратиться к окулисту
Если вы испытываете какие-либо симптомы солнечной ретинопатии через несколько часов или на следующий день после того, как смотрите на солнце, обратитесь к глазному врачу для оценки.
Если ваш глазной врач считает, что у вас солнечная ретинопатия, вам, скорее всего, будет проведено дополнительное тестирование, чтобы полностью оценить любое повреждение сетчатки.
Во время вашего визита ваш глазной врач может использовать один или несколько методов визуализации, чтобы смотреть на ваши глаза, включая:
- Аутофлуоресценция глазного дна (FAF)
- флюоресцентная ангиография (ФА)
- мультифокальная электроретинография (mfERG)
- оптическая когерентная томография (ОКТ)
Лечение повреждения глаз
Там нет стандартного лечения солнечной ретинопатии. Восстановление в основном о том, чтобы ждать его. Симптомы, скорее всего, со временем улучшатся, но для полного выздоровления может потребоваться от одного месяца до года. Некоторые люди могут никогда полностью не восстановить свое зрение.
Антиоксидантные добавки могут быть полезны в период восстановления, но использование антиоксидантов для лечения не изучалось.
Восстановление будет зависеть от степени повреждения глаз. Хотя некоторые люди с солнечной ретинопатией могут со временем полностью выздороветь, серьезное повреждение от солнечной ретинопатии может привести к необратимой потере зрения.
Предотвращение повреждения ваших глаз
Поскольку нет эффективных методов лечения солнечной ретинопатии, профилактика очень важна.
Ежедневная профилактика
В солнечные дни обязательно носите солнцезащитные очки и широкополую шляпу. Люди, которые занимаются водными видами спорта, такими как серфинг, должны также носить средства защиты глаз, которые блокируют 100% ультрафиолетовых лучей от воды. Важно, чтобы ваши солнцезащитные очки защищали ваши глаза как от ультрафиолета, так и от ультрафиолета.
Дети подвержены особенно высокому риску солнечной ретинопатии. Младшие глаза могут передавать больше света на сетчатку. Дети могут также не до конца понимать последствия долгого пялиния на солнце. Если у вас есть дети, обязательно дайте понять, что они не должны смотреть прямо на солнце. Поощряйте их носить шляпу и солнцезащитные очки на открытом воздухе.
Во время солнечного затмения
Это может быть заманчиво, но вы никогда не должны смотреть на солнце прямо во время солнечного затмения без надлежащей защиты глаз. Американское астрономическое общество предоставляет длинный список одобренных очков для затмения и портативных солнечных зрителей.
Если вы знаете, что солнечное затмение будет видно в вашем районе, подумайте о том, чтобы как можно скорее захватить пару очков солнечного затмения. Поскольку дата затмения приближается, очки могут быть труднее найти. Бесплатные очки для затмения часто доступны в вашей местной библиотеке перед событием затмения.
Никогда не смотрите на солнце через бинокль, обычные солнцезащитные очки, телескоп или объектив камеры. Было показано, что просмотр солнца через телескоп или бинокль, которые увеличивают солнечные лучи, наносит наибольший ущерб.
Также не рекомендуется пытаться просматривать солнечное затмение в режиме «селфи» камеры вашего смартфона. Скорее всего, вы случайно посмотрите на солнце, пока настраиваете камеру. Вы также можете повредить свой телефон.
Избегайте использования рекреационных наркотиков во время солнечного затмения. Известно, что люди, находящиеся под воздействием галлюциногенных препаратов, таких как ЛСД, оказались загипнотизированы затмением и не способны отвести взгляд.
Суть
Хотя солнце поддерживает нашу жизнь, очень важно, чтобы вы не смотрели на него прямо, даже во время полного или частичного затмения. Хотя вы можете не чувствовать никакой боли или ощущать какие-либо повреждения при взгляде на солнце, риск повреждения ваших глаз высок.
