На этой неделе веки вашего ребенка частично открыты. У тех же самых крошечных век теперь есть и ресницы. Пришло время ребенку начать набирать вес за жизнь вне матки. Ваш ребенок теперь около 14 1/2 дюймов в длину, и большинство детей этого размера в среднем весят от 2 до 2 1/2 фунтов.
Мозг вашего ребенка на этой неделе также находится в стадии производства. В мозге начинают развиваться глубокие гребни и вмятины, а количество тканей увеличивается.
Развитие близнецов на 28 неделе
Ваши дети измеряют около 10 дюймов от короны до ягодицы и весят чуть более 2 фунтов каждый. Их кости полностью развиты, а глаза только начинают открываться.
28 недель беременности симптомы
Многие из симптомов, которые вы, вероятно, испытаете в течение 28 недели, вероятно, беспокоили вас уже несколько недель, включая:
- запор и газ
- боли в спине и судороги ног
- бессонница
- рост груди и утечка
- продолжение набора веса
- одышка
- изжога
- отек конечностей
- варикозное расширение вен
- частое мочеиспускание
- тяжелые выделения из влагалища
Сокращения Брэкстона-Хикса, также называемые «тренировочными схватками», могут начаться в третьем триместре и усилиться ближе к родам. Во время этих сокращений мышцы вашей матки напрягаются примерно на 30-60 секунд, а иногда и на 2 минуты. Хотя они могут быть неудобными, они не вызывают сильной боли. Они не обычные. Настоящий труд включает боли с сокращениями, которые становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если схватки увеличиваются по продолжительности и силе или приходят чаще.
Запор и газ
Если вы испытываете запоры и газ, попробуйте съесть 6 маленьких приемов пищи вместо 3 больших. Эти меньшие порции пищи меньше работают для вашей пищеварительной системы, так что с меньшей вероятностью вы получите резервное копирование или создадите дополнительный газ. Меньший налог на пищеварительную систему также поможет остановить развитие геморроя.
Боли в спине и судороги ног
Если вы можете заставить своего партнера сделать вам массаж, сделайте это. В противном случае рассмотрите возможность бронирования дородового массажа. Вы также можете поговорить с врачом о некоторых мягких растяжках, которые могут помочь расслабить мышцы, которые испытывают большую нагрузку в этом последнем триместре беременности.
Бессонница
Поговорите со своим врачом или терапевтом по сну о методах расслабления, которые могут помочь вам быстрее заснуть. Слушание мягкой музыки или звуков океанской волны может быть ответом. Если вам не удобно в постели, найдите удобное место, даже если это означает спать на диване.
Не бойся вздремнуть тоже. Когда вы устали, вы должны спать. Слушайте сигналы своего тела и делайте перерыв, когда это необходимо.
Что делать на этой неделе для здоровой беременности
Вы приближаетесь к дате доставки, и ваши ожидания, вероятно, одолеют вас через несколько дней. Но прежде чем наступит время доставки, вам все равно нужно решить несколько задач.
Поговорите с врачом о доставке
Если вы этого еще не сделали, выскажите свои пожелания и пожелания по поводу доставки к врачу. Это включает в себя обсуждение обезболивающих препаратов, которые вы хотели бы получить до родов. Если вы рожаете без лекарств, обсудите другие методы лечения боли. Решите, как вы и ваш врач будете принимать решения в чрезвычайной ситуации.
Если вы проводите роды с акушеркой, договоритесь о параметрах, по которым они будут консультироваться с акушером-гинекологом в случае возникновения осложнений. Если у вас есть какие-либо процедуры, такие как перевязка маточных труб, выполненные после родов, составьте окончательный план на эту неделю.
Получить вакцину Tdap
Вам будет рекомендовано получить другую вакцину Tdap в течение третьего триместра, даже если она была у вас до беременности. Эта вакцина против столбняка, дифтерии и коклюша поможет защитить ребенка от этих болезней, пока они не будут вакцинированы в более позднем возрасте.
Записаться на занятия
Пришло время записаться на классы инструкций, если вы еще этого не сделали. Обратитесь в свою родильную больницу или кабинет врача к информации о семинарах по грудному вскармливанию, занятиях по родам и других встречах, которые могут заинтересовать вас и вашего партнера.
Сузьте свой выбор педиатра
Если вы еще этого не сделали, пришло время найти доктора вашего ребенка. Дайте себе и доктору некоторое время, чтобы узнать друг друга, найдя их как можно скорее.
Подготовься
До доставки еще около трех месяцев, но готовиться сейчас не вредно. Запишите свой список контактов. Упакуйте свою больничную сумку. Попросите вашего партнера найти самый короткий и быстрый маршрут до вашей больницы.
Наслаждайся моментом
Это прекрасное время в вашей беременности, так что наслаждайтесь. Вы можете почувствовать эмоциональное облегчение, разыскивая будущую маму и регулярно обедая или гуляя. Запись в журнал или запись ваших мыслей может также помочь снять некоторое беспокойство.
Пренатальные фотосессии стали популярным способом документировать это особое время. Вам не нужно нанимать профессионального фотографа. Попросите друга или члена семьи сделать несколько снимков вашего беременного живота. Вы будете лелеять эти фотографии, наблюдая, как растет ваш малыш.
Когда звонить врачу
Поскольку вы регулярно посещаете своего врача, вы должны хорошо понимать, как протекает ваша беременность. Однако, если случится что-то неожиданное или неожиданное, обратитесь в их офис. В большинстве случаев ваш опыт является распространенным и может быть легко обработан. Однако вашему врачу важно знать, что происходит.
Если вы начинаете испытывать сильные спазмы или боль или у вас начинается кровотечение, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
