9 эфирных масел от боли в горле

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Эфирные масла поступают из листьев, коры, стеблей и цветов растений путем перегонки с водяным паром или водой. Они помогают защитить растения от хищников, грибков и бактерий. Они также привлекают насекомых для опыления. У людей эфирные масла могут помочь убить микробы, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Боль в горле - болезненное состояние, которое часто затрудняет глотание. Это обычно вызвано или вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп, или бактериальной инфекцией, такой как острый фарингит.

Там не так много исследований о медицинском использовании эфирных масел. Однако проведенные исследования показывают, что эфирные масла могут помочь при ангине.

Важно помнить, что эфирные масла следует вдыхать или разбавлять маслом и наносить на кожу. При разведении в масле эфирные масла также можно добавлять в ванну. Прием эфирных масел не рекомендуется, так как некоторые из них токсичны.

1. Эфирное масло тимьяна

Согласно исследованию, проведенному в 2011 году, эфирное масло тимьяна обладает мощными антибактериальными свойствами в отношении распространенных штаммов бактерий, устойчивых к антибиотикам. Тимьян также уменьшает мышечные спазмы, поэтому он может предотвратить кашель, который иногда вызывает боль в горле.

2. Лаванда

Лаванда известна своим расслабляющим эффектом. Исследование 2005 года показало, что эфирное масло лаванды также может обладать противовоспалительными и антимикробными свойствами. Эти результаты являются многообещающими, но для их подтверждения необходимы дополнительные исследования.

3. Эфирное масло чайного дерева

Согласно исследованию 2013 года, масло чайного дерева обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным действием против микробов. Он часто используется в качестве антисептика при инфекциях десен и других проблем с полостью рта.

4. Смесь эфирного масла корицы, дикой моркови, эвкалипта и розмарина

Иногда смесь эфирного масла более эффективна, чем одно масло. Согласно исследованию 2017 года, смесь эфирных масел корицы, дикой моркови, эвкалипта и розмарина обладает как антибактериальными, так и противовирусными свойствами. Исследователи полагают, что эта смесь может быть мощным средством лечения как гриппа, так и бактериальной пневмонии, распространенного результата гриппа.

5. Эфирное масло эвкалипта

Эвкалипт часто используется в качестве антисептика для лечения простуды, ангины и кашля. В исследовании 2011 года сравнивались антибактериальные свойства различных типов эвкалиптового масла. Масла, изготовленные из разных частей растения, имели разный химический состав.

Исследователи обнаружили, что все эфирные масла эвкалипта были в некоторой степени антибактериальными. Масло из плодов эвкалипта имело наибольшую антибактериальную активность даже против некоторых устойчивых к лекарствам бактерий.

6. Эфирное масло лимона

Исследование 2017 года показало, что эфирное масло лимона обладает сильным антибактериальным действием против бактерий, вызывающих листерию. Это означает, что он также может быть эффективным против других типов бактерий, вызывающих боль в горле, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.

Эфирные масла цитрусовых делают вашу кожу чувствительной к солнцу. Избегайте солнца, если вы используете эти разбавленные продукты на вашей коже.

7. Мятное эфирное масло

Мята перечная содержит ментол, основной ингредиент, используемый во многих леденцах и кашле, используемых для лечения ангины. Исследование 2015 года показало, что эфирное масло мяты перечной обладает антибактериальными свойствами, аналогичными антибиотику гентамицину (гарамицину). Вдыхание масла мяты перечной также может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.

8. Имбирное эфирное масло

Имбирь известен своим успокаивающим действием на желудок, но он также является естественным средством от простуды. Согласно изданию «Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты», 2-е издание, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль в горле.

9. Эфирное масло чеснока

Чесночное масло содержит аллицин, соединение с противовирусными и противогрибковыми свойствами. Это может быть особенно полезно при лечении ангины, вызванной вирусом. Согласно исследованию 2014 года, чеснок обладает антибактериальными свойствами против многих видов бактерий.

Как использовать эфирные масла

Первым шагом в использовании эфирных масел является выбор правильного масла. Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, что затрудняет понимание того, что в них содержится. При выборе эфирных масел обратите внимание на органические масла, произведенные компанией, входящей в состав Национальной ассоциации комплексной ароматерапии. Этикетка должна включать ботаническую информацию, страну происхождения, а также даты дистилляции и истечения срока годности.

После того как вы выбрали эфирное масло, есть несколько способов использовать его для боли в горле:

Вдыхание пара: добавьте до 7 капель эфирного масла в 2 стакана кипятка; Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар через нос. Держите глаза закрытыми, чтобы предотвратить раздражение глаз.
Прямое вдыхание: добавить 2 или 3 капли эфирного масла в ватный тампон; дышите глубоко. Вы также можете поместить ватный шарик рядом с подушкой во время сна.
Диффузия: добавьте несколько капель эфирного масла в комнатный диффузор. Рассеянное масло поможет дезинфицировать воздух.
Местное применение: добавьте до 10 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам масла-носителя, например, кокосового или жожоба; нанесите его на кожу горла.

Не глотать эфирные масла. Не наносите их на кожу, не разбавляя их в первую очередь.

Предупреждения

Эфирные масла натуральные, но это не значит, что они не могут быть опасными. Например, употребление даже небольшого количества эвкалиптового масла может вызвать судороги, сообщает The National Capital Poison Center.

Эфирные масла также могут вызывать аллергическую реакцию. Получите немедленную медицинскую помощь, если у вас возникли следующие проблемы при использовании эфирных масел:

затрудненное дыхание
зуд
сыпь
учащенное сердцебиение

Эфирные масла более тщательно рассматриваются, если вы беременны или кормите грудью, так как недостаточно исследований, чтобы определить, безопасны ли они. Некоторые, как известно, вызывают проблемы.

Прежде чем использовать эфирные масла для детей и младенцев, обязательно проконсультируйтесь с врачом или сертифицированным ароматерапевтом. Многие эфирные масла не безопасны для детей. Например, исследование 2007 года показало, что масло мяты перечной может вызвать проблемы с дыханием у детей и желтуху у детей.

Суть

Эфирные масла являются альтернативным средством от ангины. Исследования показали, что многие эфирные масла обладают антибактериальными, противовоспалительными и противовирусными свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько они эффективны. Между тем, пить чашку теплого мятного или имбирного чая с лимоном и медом может быть более безопасным способом насладиться преимуществами этих растений.

Большинство ангины исчезнут сами по себе. Если у вас болит горло или у вас высокая температура, обратитесь к врачу.