обзор
Поместить лук в носки может показаться странным, но некоторые люди клянутся, что это средство от инфекций, таких как простуда или грипп.
Согласно народному лекарству, если вы заболели простудой или гриппом, все, что вам нужно сделать, это нарезать красный или белый лук по кругу, положить его на подошвы ног и надеть пару носков. Оставьте носки на ночь, пока вы спите. Утром вы проснетесь вылеченными от своей болезни.
Происхождение лекарства
Это лекарство может появиться еще в 1500-х годах, согласно Национальной ассоциации луков, когда широко распространено мнение, что размещение сырого нарезанного лука вокруг вашего дома может защитить вас от бубонной чумы. В те дни считалось, что инфекции распространяются миазмами или ядовитым, вредным воздухом. С тех пор миазматическая теория была заменена доказанной теорией микробов.
Общая идея помещения лука в носки может также исходить из древней китайской медицинской практики рефлексологии стопы. Нервы на ступнях были центром восточной медицины на протяжении тысячелетий и, как полагают, действуют как точки доступа к внутренним органам.
Лук богат серными соединениями, которые придают им острый запах. Согласно фольклору, когда эти вещества находятся на ногах, они проникают в организм. Затем они убивают бактерии и вирусы и очищают кровь. В статьях, в которых приводятся такие заявления, также упоминается, что размещение лука в комнате избавит воздух от вирусов, токсинов и химических веществ.
Что говорит исследование
Многие исследования были сделаны для оценки древней китайской практики рефлексологии стопы. Обзор исследований рефлексологии стоп показал мало доказательств того, что рефлексология стоп является эффективной практикой лечения практически любого заболевания. Некоторые исследования также указывают на то, что рефлексология стоп фактически усугубляет инфекцию. Тем не менее, общее качество исследований по рефлексологии, как правило, очень низкое.
Кроме того, не было проведено никаких исследований специально для того, чтобы оценить пользу от наложения лука в носки или где-либо еще на теле. Хотя десятки статей, размещенных по всему Интернету, пропагандируют использование лука в ваших носках, они не приводят никаких экспериментальных доказательств. Они полагаются только на претензии и анекдоты.
Не было проведено никаких исследований, чтобы опровергнуть утверждение о луке в носке, но механизм, с помощью которого говорят, что лук в ваших носках работает, также сомнителен. Лук слегка кислый, поэтому он может иметь антибактериальные результаты, если его натирать. По словам доктора Рут Макдональд, профессора кафедры пищевых наук и питания человека в Университете штата Айова, они «гораздо менее эффективны, чем отбеливатели или химические антибиотики». Вирусы также требуют прямого контакта с человеческим хозяином для распространения. Поэтому лук не сможет втянуть вирус и поглотить его.
Многие люди в Интернете клянутся этим средством, но все признаки указывают на случай эффекта плацебо.
Это опасно?
Если у вас грипп и вы хотите попробовать что-нибудь, чтобы прийти в норму, хорошая новость заключается в том, что попадание лука в носки вряд ли повредит вам. Там не было никаких сообщений о вреде от этой практики.
Польза для здоровья от употребления лука
Если вы хотите помочь своей иммунной системе, лучше съесть лук, а не засунуть его в носки. Хорошо известно, что употребление лука, как и большинства овощей, полезно для вашего здоровья.
Например, лук является одним из самых богатых источников диетических флавоноидов, которые могут снизить риск возникновения рака и воспалительных заболеваний. Лук также является отличным источником витамина С, витамина, который играет важную роль в иммунной функции. Согласно обзору 2010 года, регулярное употребление сераорганических соединений, содержащихся в луке и чесноке, может также предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Суть
Положить лук в носки не повредит, но, вероятно, это тоже не поможет. Чтобы получить максимальную пользу от лука и помочь своему организму восстановиться или предотвратить заболевание, попробуйте съесть его как часть диеты, богатой фруктами, овощами и цельным зерном. Чтобы улучшить свои шансы, вымойте руки, избегайте контакта с больными людьми и подумайте о том, чтобы сделать прививку от гриппа. Кроме того, убедитесь, что вы выспались.
