Как долго длится никотин?
Всякий раз, когда вы курите, жуете табак или вдыхаете пассивный дым от сигареты, никотин всасывается в вашу кровь.
Оттуда ферменты в вашей печени расщепляют большую часть никотина, превращаясь в котинин. Количество котинина будет пропорционально количеству никотина, который вы проглотили. Эти вещества в конечном итоге выводятся через почки в виде мочи.
Котинин, основной продукт распада никотина, обычно может быть обнаружен в вашем организме на срок до трех месяцев после приема внутрь. Как долго он остается в вашей системе, будет зависеть от того, как вы употребляли никотин и как часто.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как долго никотин может быть обнаружен в вашей моче, крови, слюне и волосах.
Как долго в вашей моче будут присутствовать следы никотина?
Q:
Если я выкурю одну сигарету, сколько никотина я буду глотать?
A:
Хотя существует некоторая разница между типами сигарет, считается, что одна сигарета содержит 12 миллиграммов (мг) никотина. Ваше тело будет поглощать около 1 мг этого никотина в кровь.
Как только никотин попадает в ваш кровоток, его измеряют в нанограммах на миллилитр (нг / мл). Кровоток у некурящих без пассивного курения имеет уровень котинина менее 1 нг / мл. Уровень среднестатистического курильщика ежедневно превышает 10 нг / мл и может достигать 500 нг / мл. Среднее значение составляет от 30 до 50 нг / мл.
Healthline Medical TeamОтветы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Если вы курите не часто, котинин обычно присутствует в вашей моче в течение примерно четырех дней. При регулярном воздействии никотина котинин может быть обнаружен на срок до трех недель после вашего последнего воздействия.
Положительный результат анализа мочи зависит от того, когда вы предоставляете образец мочи по сравнению с последним употреблением никотина. Если вы курите в настоящее время, тест может быть положительным при 1000 нанограмм на миллилитр (нг / мл). Если вы не курили более двух недель, положительный результат теста может превышать 30 нг / мл. В каждой лаборатории могут быть разные референсные диапазоны для позитивности, поэтому важно обсудить результаты с вашим врачом.
Как долго в вашей крови будут присутствовать следы никотина?
Никотин сохраняется в вашей крови в течение одного-трех дней, а котинин может быть обнаружен в вашей крови на срок до 10 дней.
Никотин в вашей крови может быть обнаружен с помощью качественных тестов (присутствует ли никотин) и количественных (сколько присутствует никотина). Эти тесты могут обнаружить никотин, котинин и другой продукт распада под названием анабазин.
Ложные положительные результаты на никотин часто встречаются при анализе крови. Обычно это происходит из-за присутствия соединения, называемого тиоцианатом. Он содержится в таких продуктах, как брокколи, капуста и некоторые лекарства.
Как долго в слюне и волосяных фолликулах будут присутствовать следы никотина?
Никотин и котинин могут полностью вымываться из слюны до четырех дней.
Следы никотина, как правило, можно найти в волосяных фолликулах на срок до трех месяцев после вашего последнего воздействия. В зависимости от используемого теста волос, никотин может быть обнаружен в течение года после вашего последнего воздействия.
Хотя тестирование волос возможно, оно не используется так часто, как анализ мочи, слюны или крови. Это потому, что тестирование волос обычно стоит дороже.
Q & A: Как определить, сколько никотина в вашей системе
Q:
Как я могу определить, сколько никотина в моей системе? Есть ли тесты, которые я могу сделать дома?
A:
Можно купить безрецептурные анализы мочи или слюны, чтобы проверить никотин в вашей системе. Эти тесты обычно дают ответ «да» или «нет» - они часто не говорят вам, сколько никотина в вашей системе. Эти продукты обычно не рекомендуются врачами, поэтому их надежность и точность остаются неясными по сравнению с тестами, проводимыми в офисе службы занятости или кабинете врача.
Университет Иллинойса-Чикаго, Медицинский факультетОтветы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Какие факторы влияют на то, как долго никотин остается в вашей системе?
Хотя существуют общие рекомендации относительно того, как долго никотин будет оставаться в вашей системе, это зависит от человека к человеку. В зависимости от ваших индивидуальных условий, никотин может вымываться из вашей системы раньше или даже дольше.
Как часто вы курите
Люди, которые курят, обычно делятся на три категории:
- Легкие пользователи или люди, которые курят только один раз в неделю
- Умеренные пользователи или люди, которые курят до трех раз в неделю
- Тяжелые пользователи или люди, которые курят постоянно ежедневно или еженедельно
Если вы слабый пользователь, следы никотина обычно удаляются из вашей системы в течение двух-трех дней после курения.
Если вы интенсивный пользователь, следы никотина могут быть обнаружены в течение года после вашего последнего воздействия.
Ваш образ жизни и генетический состав
Определенные факторы могут влиять на то, как долго ваш организм усваивает никотин и выводит его из организма.
Это включает:
- Возраст: чем вы старше, тем дольше ваше тело может вывести этот токсин.
- Гены. Некоторые исследования показывают, что кавказцы и латиноамериканцы могут усваивать никотин быстрее, чем американцы азиатского происхождения и афроамериканцы.
- Гормоны: также считается, что половые гормоны играют роль. Женщины, особенно беременные или принимающие эстрогены, могут усваивать никотин быстрее, чем мужчины.
- Функция печени: разные люди могут метаболизировать никотин с различной скоростью в зависимости от их ферментов печени.
Лекарства, которые вы принимаете
Некоторые лекарства могут влиять на то, как быстро или медленно ваш организм усваивает никотин.
Препараты, ускоряющие метаболизм никотина, включают в себя:
- антибиотики, такие как рифампин (рифадин)
- фенобарбитал (люминал)
Лекарства, которые замедляют метаболизм никотина, включают в себя:
- противогрибковые препараты, такие как кетоконазол
- лекарства высокого кровяного давления, такие как амлодипин
Как вы можете очистить организм от никотина?
Лучший способ вывести никотин из вашей системы - воздерживаться от всех табачных изделий. Таким образом, клетки вашего тела могут сосредоточиться на расщеплении никотина и его выделении.
Есть несколько способов ускорить этот процесс:
- Пейте воду. Когда вы пьете больше воды, через ваше тело через мочу выделяется больше никотина.
- Упражнения: это увеличивает скорость метаболизма вашего организма, что приводит к более быстрому сжиганию никотина. Пот, выделяемый при физической нагрузке, забирает никотин и его побочные продукты.
- Ешьте продукты, богатые антиоксидантами: антиоксиданты могут помочь повысить скорость метаболизма вашего тела. Сплошные варианты включают апельсины и морковь. Эти продукты также содержат такие соединения, как клетчатка, которые помогают в удалении токсинов.
Узнайте больше: что происходит, когда вы бросаете курить? »
Есть ли побочные эффекты, когда никотин покидает вашу систему?
Никотин является основным вызывающим привыкание компонентом в сигаретах.
В небольших дозах никотин может действовать как стимулятор, похожий на кофе или кокаин. При приеме внутрь в больших количествах никотин становится релаксантом. Это может уменьшить напряжение и беспокойство.
Употребление меньшего количества никотина или полное воздержание может вызвать симптомы абстиненции.
Это включает:
- сильная тяга к табаку
- увеличение голода
- усталость
- нехватка концентрации
- Головная боль
- запор
- тошнота
- понос
- раздражительность
- тревожность
- депрессия
- бессонница
Ваши симптомы могут быть наиболее интенсивными в первые несколько часов после курения вашей последней сигареты. Эти симптомы часто уменьшаются по тяжести после того, как в первые три дня не курят.
Ваши индивидуальные симптомы и их потенциальная продолжительность зависят от нескольких факторов, в том числе:
- как долго ты куришь
- тип табачных изделий, которые вы использовали
- сколько вы курили на ежедневной основе
Никотин-заместительная терапия (НЗТ), такая как никотиновая пластырь, может помочь ослабить симптомы абстиненции, поскольку вы уменьшаете количество никотина, поступающего в организм с течением времени.
Исследования показывают, что использование НЗТ увеличивает ваши шансы полностью бросить курить на 50–70 процентов. Если вы решите использовать НЗТ, у вас все еще будет обнаруживаться количество никотина в вашем теле, пока вы не прекратите воздействие никотина.
Узнайте больше: 8 лучших продуктов, которые помогут вам бросить курить »
Суть
Если вы курите, следы никотина могут быть обнаружены в ваших волосах, крови, моче и слюне. Это может быть обнаружено в вашей слюне на срок до четырех дней после вашей последней сигареты и в ваших волосах на срок до года.
Лучший способ удалить никотин из организма - это вообще отказаться от табачных изделий. Вы можете помочь ускорить этот процесс:
- питьевая вода
- осуществление
- есть продукты, богатые антиоксидантами, такие как апельсины
