Здоровье и благополучие касаются каждого из нас по-разному. Это история одного человека
Я влюбился в это снова.
«Вы здесь для оздоровительной клиники?» спросил портье. На листе регистрации в буфере обмена написано Клиника похудения. Я вошел с моей охраной.
Когда я ехал на лифте из кабинета моего эндокринолога в клинику «Wellness», я изучал рекламный плакат. Из-за плексигласа улыбались разнообразные лица.
Они сказали: «Мое тело не такое, как у кого-то другого … Почему моя диета должна быть?
Это была соблазнительная концепция для людей, сидящих на протяжении всей жизни. Я вошел туда, застряв в страхе, что у меня никогда не будет тела, которое я «должен» иметь, которое будет правильно обрабатывать пищу и производить «правильное» количество гормонов.
В маркетинговом материале клиники использовались все правильные термины, чтобы заставить меня поверить в то, что эта программа была чем-то другим - индивидуальной, основанной на фактических данных, управляемой врачом «программой потери жира».
Жир - это то, что мы все можем согласиться ненавидеть, верно? Не наши тела, не их уязвимости, только их жировые клетки. Особенно, если мы все можем просто согласиться, что эти злобные жировые клетки виноваты в диабете 2 типа.
Проблема в том, что я так усердно работал, чтобы не ненавидеть свой жир - и не винить ни себя, ни себя за диабет
Я обнаружил «Здоровье во всех размерах» (HAES) - движение, направленное на то, чтобы положить конец стигме в весе, основываясь на принципах, что размер не является показателем здоровья, а человеческие тела по своей природе разнообразны по форме и размеру - и начал верить в мою ценность как личности. не зависит от формы и размеров моего тела.
Но сомнения, вызванные культурой диеты, настолько постоянны.
В «Плохой феминистке» Роксан Гэй пишет: «Людям нужно объяснение того, как человек может потерять такой контроль над своим телом». Я сто раз отказывался от диеты, но я все еще ловлю себя на том, что мне нужно объяснить, как эти жировые клетки оказались вне моего контроля.
Таким образом, я провел два месяца в «программе лечения диабета», в которой моей целью было управление диабетом, в то время как их цель была глубоко скрыта за языком о рисках для здоровья и благополучии.
Диетические компании выясняют, каким образом потеря веса тесно связана с неудачей, и пытаются обойти это путем изменения языка
Прошлой осенью Weight Watchers переименовали себя в WW и объявили о своих намерениях сосредоточиться больше на здоровье, чем на весе.
Я задавался вопросом, будут ли они по-прежнему взвешивать участников на каждом собрании или же они найдут другой способ количественно оценить здоровье.
У меня большой опыт работы с Weight Watchers … и South Beach, Atkins, Mayo Clinic, противовоспалительными, Zone, DASH и десятками других, которые не были достаточно популярны, чтобы быть нарицательным.
Многие из моих диет основывались на рекомендациях врачей и книгах, направленных на предотвращение, лечение или лечение диабета 2 типа.
Я живу с диабетом 2 типа в течение почти 15 лет, и вопиющее сообщение от медицины и СМИ всегда было: «ПОТЕРЯТЬ ВЕС»
Я не удивился тому, что мой эндокринолог направил меня в новую клинику за информацией об их специально разработанных питательных коктейлях. Однако я был удивлен, когда мне сказали, что речь идет не о потере веса, а о здоровье.
Мои встречи в клинике были чреваты когнитивным диссонансом. Я вошел в пространство неоспоримых суждений о теле, пошел прямо к шкале, подготовился к анализу состава тела.
Затем я зависал над хрупким пластиковым стулом, пока мой тренер интерпретировал данные как «хорошо», «могло бы быть лучше» и «что вы ели?» Там не было никакого обсуждения сахара в крови, если я не поднял его.
Если потеря веса не была целью, почему они взвесили меня? Почему просьба сделать «до» снимок?
Очевидно, что программа должна была изменить то, как я выгляжу. Они не просили сфотографировать «до» моего монитора глюкозы
Я спросил своего тренера, как эта программа будет работать в долгосрочной перспективе, и она сказала, что я могу добавить немного углеводов в свою диету, но «это стиль жизни». (Внимание! «Стиль жизни» - это как «здоровье» - эвфемизм для диеты.)
По сути, все диеты являются краткосрочными, если вы не планируете соблюдать диету на всю жизнь.
Могу ли я сделать это в течение нескольких месяцев, чувствовать себя прекрасно и больше не хотеть конфет? Можно ли вылечить мой диабет, чтобы я мог жить дольше и чувствовать себя лучше?
Может быть, когда у вас диабет, «диета» является долгосрочной. По дороге домой я ел шоколадку только потому, что знал, что на следующий день они будут закрыты.
Вот как выглядел мой новый «образ жизни»: коктейль с фруктами на завтрак; коктейль, один кусок хлеба с маслом, три яйца и чашку овощей на обед; 3 унции мяса, чашка овощей и 1/2 чашки макарон на ужин.
Да, это диета.
Я сказал себе «это работает», потому что я видел умеренное улучшение контроля сахара в крови. Я сказал себе «это не работает», потому что изменения в моей массе тела и составе были либо очень тонкими, либо противоречивыми от одного приема к другому.
Но, как и во всех предыдущих попытках диеты, я вскоре почувствовал себя плохо и искал способы объяснить, почему мне не удалось
Я оставил второе посещение, чувствуя себя плохо из-за себя, потому что я набрал 2 фунта - но это были 2 фунта мышц, так что якобы метаболическая победа.
Я оставил четвертое назначение, чувствуя себя плохо, потому что, хотя я потерял 4 фунта, это были 4 фунта мышц, а не жира. Почему я не могу просто контролировать, какие типы клеток в моем теле выросли или исчезли?
Единственная последовательность состоит в том, что я оставлял каждое посещение чувствовать себя плохо, зная, что никакая программа никогда не будет «работать», если я не буду стремиться быть голодным, одержимым, несчастным и совершенным
И ни один тренер не сказал бы мне: «Я не могу взять ваши деньги, потому что это не сработает для вас».
Участвуя, я согласился с объяснением, сделанным медицинскими работниками, диетологами и мной: я потерпел неудачу в потере веса, потому что не пытался достаточно усердно.
После двух месяцев участия в программе я потерял несколько фунтов, увидел умеренное улучшение уровня сахара в крови, но был полностью сожжен туманом негатива вокруг меня.
Я вышел из клиники, зная, что это был последний раз, когда я оставлял там, чувствуя себя плохо. Я видел то же самое до / после плаката в лифте и чувствовал себя торжествующим - потому что я не согласился добавить свое лицо в пропаганду.
Анна Ли Бейер пишет о психическом здоровье, воспитании детей и книгах для Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour и других. Посетите ее в Facebook и Twitter.
