Домашние глазные капли
Есть данные, что все больше людей ищут дополнительные и альтернативные лекарства (CAM) для глазных заболеваний и состояний. Но вы, возможно, захотите подождать, пока у вас на глазах появятся новые CAM.
Создание собственных глазных капель в домашних условиях может принести больше рисков, чем пользы. Слезы - это смесь масла, слизи и воды. Они также содержат кислород, питательные вещества и антитела, которые защищают ваш глаз. Что еще более важно, слезы, естественно, не содержат инфекций. Трудно сохранить домашнее рабочее пространство полностью стерильным и незагрязненным, как в лабораториях, где проводятся научные исследования.
Читайте дальше, чтобы узнать, что наука говорит об эффективности самодельных капель и о том, что вы можете сделать, чтобы безопасно снять раздражение, покраснение или отечность.
Наука за самодельными глазными каплями
Возможно, вас больше заинтересуют масла в виде глазных капель, потому что они обеспечивают большее смазывание и более длительный эффект. Одно исследование показало, что водно-масляные эмульсии были более эффективными, чем глазные капли на основе раствора. Но нет никаких исследований о безопасности домашних средств с использованием масел для сухих глаз. Не все варианты были проверены на людях.
Вот что говорят исследования некоторых популярных ингредиентов для глазных капель:
Касторовое масло. Одно пилотное исследование показало, что глазная эмульсия касторового масла от Allergan эффективно производила более стабильную слезную пленку в течение по крайней мере четырех часов. Allergan прекратил производство этого продукта в Соединенных Штатах.
Кокосовое масло: нет никаких человеческих испытаний с этим ингредиентом. Одно исследование, в котором использовались кролики, показало, что девственное кокосовое масло безопасно для человека, но оно не имеет существенного преимущества по сравнению с традиционными глазными каплями и физиологическим раствором. Кроме того, кокосовое масло может быть загрязнено.
Омега-3 и омега-6: не было проведено никаких испытаний на людях. Исследование клеток 2008 года предлагает больше исследований о его преимуществах для местного применения.
Ромашковый чай: исследование 1990 года пришло к выводу, что промывание глаз ромашковым чаем вызывает аллергию и отек. Лучше избегать мытья глаз на основе чая из-за возможного загрязнения.
Самый безопасный вариант - купить коммерческие глазные капли. Для безопасных глазных капель на масляной основе попробуйте Emustil, который содержит соевое масло. Если вы заинтересованы в использовании натуральных ингредиентов, вы можете попробовать глазные капли Similasan. Эта шведская компания известна своими гомеопатическими глазными каплями. Гомеопатические решения не требуют рассмотрения со стороны какого-либо государственного органа, поэтому их преимущества могут вводить в заблуждение.
Домашние процедуры, которые безопасны
Есть естественные способы лечения раздраженных глаз. Если вы ищете облегчение для розовых, красных, сухих или опухших глаз, вот некоторые домашние средства, чтобы стимулировать слезы.
Быстрое облегчение: теплый компресс
Теплые компрессы - эффективная терапия для людей с сухими глазами. Одно исследование показало, что нагревание век компрессом увеличивает слезную пленку и толщину. Если вы заинтересованы в пользе определенного масла, попробуйте нанести это масло на глаза, а затем нанести горячее полотенце на лицо на одну-две минуты.
Чай в пакетиках: Прохладный компресс
Хотя врачи советуют не мыть глаза чаем, вы можете использовать чай в пакетиках в качестве холодного компресса. Мокрый, прохладный чайный пакетик может успокоить ваши глаза. Черный чай может даже уменьшить отечность.
Моргание и массаж
Если у вас сухость глаз из-за усталости глаз, попробуйте мигать чаще или установите таймер, чтобы отойти от компьютера каждые 15 минут. Вы также можете выполнить простой массаж глаз, чтобы стимулировать слезные железы. Быстро ущипните, попробуйте зевать, чтобы стимулировать больше слез.
Подробнее: 8 советов по предотвращению усталости глаз »
Профилактика через диету
Вы также можете принимать добавки специально для сухих глаз. Одно исследование показало, что добавки жирных кислот омега-3 могут помочь сухим глазам, особенно людям с блефаритом или болезнью мейбомиевых желез.
Вот несколько вещей, которые нужно добавить в свой рацион, чтобы помочь уменьшить сухость глаз:
Попробуй съесть
- две порции рыбы с высоким содержанием омега-3 в неделю
- 300 мг (мг) гамма-линолевой кислоты в день
- 1000 мг льняного масла в день, разделить на три дозы
Употребление в пищу цитрусовых, орехов, цельного зерна, листовой зелени и рыбы также полезно для здоровья глаз. Другие способы защитить глаза от высыхания:
- повышение влажности в вашем доме
- замена фильтров на обогревателях или кондиционерах
- избегать фены или закрывать глаза при их использовании
- носить защитные очки, когда на улице солнечно или ветрено
Не забывайте пить много воды, поскольку обезвоживание также может вызвать сухость глаз.
Идите традиционным маршрутом с безрецептурными глазными каплями
Многие традиционные методы доступны для лечения ваших глаз. Вы можете попробовать безрецептурные продукты. Искусственные глазные капли полезны больше, чем просто сухие, красные и опухшие глаза. Люди также используют их для уменьшения аллергии, ушных инфекций и прыщей. Ищите глазные капли, которые не содержат консервантов, чтобы избежать раздражения. Вы можете использовать глазные капли два-четыре раза в день.
| Состояние | Что купить |
| сухие глаза | искусственные слезы (Hypo Tears, Refresh Plus), капли сыворотки крови |
| покраснение | противоотечные глазные капли |
| аллергия и зуд | антигистаминные глазные капли |
| болезненность, отек, выделения | физиологический раствор для глаз, искусственные слезы |
| розовый глаз | антигистаминные глазные капли |
Подробнее: Лучшие средства от розовых глаз »
Обратитесь к врачу, если ваше зрение вызывает боль. Это может быть признаком инфекции, и вам могут понадобиться антибиотики. Ваш врач также может назначить пероральные или актуальные лекарства для ваших сухих глаз. Некоторые могут помочь с производством слезы. Другим краткосрочным лечением могут быть стероиды. В более серьезных и постоянных случаях сухости глаз ваш врач может порекомендовать хирургическое вмешательство или другой метод лечения, такой как вставка для глаз или световая терапия.
Суть
Старайтесь не обрабатывать глаза домашними глазными каплями, если можете. Слезы - это деликатный защитный слой, и микробы легко могут попасть в ваши глазные капли:
- ухудшить ваше состояние
- ухудшить ваше зрение
- вызвать глазные инфекции
- задержать реальный диагноз для ваших глаз
Если вы все еще решили, что хотите использовать самодельные глазные капли, убедитесь, что вы:
- используйте только свежую партию, чтобы избежать бактериальных инфекций
- используйте чистое оборудование, которое было недавно вымыто в горячей мыльной воде
- выбрасывайте любое решение через 24 часа
- избегайте решения, если оно выглядит облачно или грязно
Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете двоение в глазах, помутнение зрения или боль при использовании самодельных глазных капель.
Здоровье глаз - это сочетание диеты, привычек и общего состояния здоровья. Лучше всего лечить причину долгосрочного облегчения. Поговорите с врачом, если ваши глаза продолжают беспокоить вас после лечения.
