Как и при большинстве хронических состояний, анкилозирующий спондилит (АС) может быть трудно объяснить другим. Это привело к множеству неправильных представлений о болезни. Вот почему мы собрали этот список мифов и развенчали их для вас.
1. Миф: КАК влияет только на спину
Отличительной особенностью АС является то, что она в основном поражает спину. Одним из основных признаков заболевания является воспаление суставов между позвоночником и тазом (крестцово-подвздошных суставов). Воспаление может распространиться на остальную часть позвоночника.
Боль в пояснице и тугоподвижность являются общими симптомами, особенно после пробуждения
AS, однако, не ограничивается вашей спиной. Он может распространиться на другие суставы, включая ваши:
- плечи
- ребра
- бедра
- колени
- ноги - в первую очередь пятки
До 40 процентов времени, это влияет на глаза в какой-то момент в длительном течении болезни. В редких случаях это может повредить легкие или сердце.
Так что это больше, чем проблема со спиной. Это воспалительное заболевание, которое может повлиять на все ваше тело.
2. Миф: молодые люди не получают как
Большинство людей считают артрит старением. Но если вы молоды и имеете А. С., вы далеко не одиноки.
АС обычно диагностируется в возрасте от 15 до 30 лет и редко после 45 лет.
Это не болезнь старения, и вы ничего не сделали, чтобы вызвать ее.
3. Миф: физические упражнения ухудшают ситуацию
Если вы испытываете боль в спине, ваш естественный инстинкт может заключаться в том, чтобы избегать физической активности. Вы, вероятно, должны избегать тяжелой работы и других видов деятельности, которые напрягают вашу спину.
С другой стороны, это правильные упражнения могут помочь вам чувствовать себя лучше прямо сейчас и в долгосрочной перспективе. На самом деле, физические упражнения являются важной частью лечения AS и сохраняют гибкость.
Прежде чем приступить к новым упражнениям, поговорите со своим врачом о том, какие упражнения вам больше подходят. Затем начните с чего-то простого и постепенно выстраивайте свою рутину.
Рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом или личным тренером, знакомым с AS. Они могут показать вам, как выполнять упражнения безопасно и эффективно. Как только вы обретете уверенность, вы можете работать самостоятельно.
Силовые тренировки могут помочь нарастить мышцы, чтобы поддержать ваши суставы. Упражнения с диапазоном движения и растяжением улучшают гибкость и облегчают жесткость.
Если упражнения тяжелые, попробуйте потренироваться в бассейне, который может быть намного проще и менее болезненным, но при этом приносит огромную пользу для здоровья.
Это также помогает помнить о вашей позе, сохраняя позвоночник как можно более прямым в любой момент.
4. Миф: спинка и тяжелая инвалидность неизбежны
AS не прогрессирует с одинаковой скоростью или одинаково у всех с этим заболеванием.
У большинства людей периодически возникают воспаления, скованность и боли в спине от легкой до тяжелой степени.
Повторные приступы воспаления иногда приводят к слиянию позвонков. Это может серьезно ограничить движение и сделать прямой позвоночник невозможным. Слияние с грудной клеткой может снизить объем легких и затруднить дыхание.
Это случается не со всеми. У многих людей с AS наблюдаются более легкие симптомы, которыми можно эффективно управлять. Это может потребовать некоторых изменений в образе жизни или профессиональной деятельности, но это не обязательно означает, что у вас тяжелая инвалидность или спина.
Около 1 процента людей с АС получают то, что известно как истощение болезни, и вступают в длительную ремиссию.
5. Миф: КАК редко
Вы, наверное, много слышали о рассеянном склерозе и муковисцидозе, но ни один из них не затрагивает столько людей, сколько АС. Во всем мире примерно 1 из 200 взрослых имеют АС. По данным Фонда артрита, почти полмиллиона американцев живут с этим заболеванием. Это чаще, чем многие люди понимают.
6. Миф: я ничего не могу с этим поделать
AS хроничен и прогрессивен, но это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать.
Первым шагом является работа с вашим врачом для создания индивидуального плана лечения. Краткосрочная цель - облегчить симптомы. Долгосрочная цель - попытаться свести к минимуму или предотвратить инвалидность.
Есть много вариантов лекарств, в зависимости от ваших конкретных симптомов. Некоторые из них:
- модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD): для контроля прогрессирования заболевания
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): для уменьшения воспаления и боли (высокие дозы могут предотвратить прогрессирование заболевания)
- кортикостероиды: для борьбы с воспалением
- биологические агенты: чтобы облегчить симптомы и предотвратить повреждение
Операция по замене сустава является вариантом для сильно поврежденных суставов.
Регулярные упражнения могут нарастить мышечную массу, которая поможет поддержать ваши суставы. Это также может помочь вам сохранить гибкость и уменьшить боль. Упражнения также помогают вам поддерживать здоровый вес, который легче для вашей спины и других суставов.
Также важно помнить о своей позе, когда вы сидите и стоите.
Обязательно информируйте своего врача о своих симптомах по мере их изменения. Таким образом, вы можете настроить свое лечение, чтобы отразить эти изменения.
Еда на вынос
Трудно предсказать, как ваша AS будет развиваться в долгосрочной перспективе. Одно можно сказать наверняка, что это потребует лечения болезней на протяжении всей жизни.
Хорошее медицинское обслуживание, физические упражнения и лекарства являются ключом к управлению вашим состоянием. Изучение всего, что вы можете об этом состоянии, позволит вам принимать правильные решения для вашего здоровья и благополучия.
