обзор
Головные боли не редкость. Фактически, почти каждый испытывает по крайней мере одну головную боль в своей жизни, и многие будут иметь дело с ними время от времени на протяжении всей своей жизни. Тем не менее, некоторые головные боли хуже, чем другие. Это могут быть мигрени.
Существует несколько теорий о механизме мигрени. Это сложное заболевание, вызванное взаимодействием нервных импульсов и выбросом химических веществ, которые раздражают некоторые части мозга. Эти части включают кору головного мозга и тройничный нерв, который является крупнейшим черепным нервом.
Вот как можно определить разницу между обычной головной болью и мигренью.
Распространенность мигрени
Большинство всех головных болей не мигрени. Проще говоря, они являются болевыми сигналами в вашей голове. Эти головные боли чаще всего связаны с усталостью, недосыпанием, определенными аллергенами или стрессом и усугубляются. Обычно их успешно лечат лекарствами или отдыхают.
Вы знали?
По данным Фонда исследований мигрени, мигренью страдают 38 миллионов американцев. Они менее распространены, чем головные боли напряжения, хотя все еще довольно распространены.
Люди с мигренью могут испытывать:
- чувствительность к свету или шуму
- головокружение
- глазная боль
- тошнота или рвота
- размытие зрения
- визуальная аура, такая как видение «плавающих предметов» или ярких пятен
- раздражительность
Кто-то, кто получает мигрень, может испытывать один или несколько из этих симптомов одновременно, в дополнение к самой головной боли. Опыт каждого человека отличается, и симптомы могут меняться с каждой мигренью.
Факторы риска
И мигрени, и головные боли от напряжения мучают женщин больше, чем мужчин. На самом деле, 3 из 4 человек, страдающих мигренью, - женщины, согласно данным Управления по охране здоровья женщин. Это может быть из-за гормональных колебаний, вызванных менструацией или менопаузой. По оценкам журнала Current Pain and Headache Reports, мигренью страдают 18 процентов всех женщин. Мигрень также имеет тенденцию бежать в семьях, что указывает на генетический компонент.
Хотя ожирение не является прямым спусковым механизмом мигрени, наличие значительного избыточного веса может увеличить риск регулярной головной боли, прогрессирующей в мигрень.
Симптоматические различия
Один из способов определить, есть ли у вас мигрень или головная боль напряжения, состоит в оценке ваших симптомов. Понять ключевые различия между ними. Ведите журнал своих головных болей, чтобы поделиться с врачом.
Боль и чувствительность
Люди с мигренью сообщают о глубоко пульсирующей, колотящейся и пульсирующей боли. Головная боль от напряжения может варьироваться от тупого давления до сильного сжатия на голове или вокруг шеи.
Мигрень может вызвать чувствительность к яркому свету, громкому шуму или запахам. Головные боли от напряжения редко вызывают такую чувствительность.
Место боли
Боль за или около глаза на одной стороне головы является еще одним признаком мигрени. Эта разделенная боль в голове обычно возникает при мигрени. Боль по всей голове, по лбу или у основания шеи обычно связана с головной болью от напряжения.
Тяжесть боли
Мигрень может быть довольно болезненной. Люди, которые получают их, сообщают об умеренной или сильной боли, которая часто мешает им работать или сосредоточиться. Головные боли от напряжения, как правило, только незначительно или умеренно болезненны.
Длина головной боли
Головная боль при мигрени может развиваться и ухудшаться в течение нескольких часов или дней. Головная боль от напряжения часто развивается и проходит намного быстрее, обычно в течение дня.
Другие симптомы
Тошнота, рвота и расстройство желудка - все это часто встречается при мигрени, но редко возникает во время головной боли от напряжения.
Визуальная аура (яркие, мигающие огни или точки, которые появляются в поле зрения) может возникнуть до начала мигрени, хотя она не распространена даже среди людей с историей мигрени. Могут возникнуть и другие типы аур. Это включает:
- потеря языка
- ощущение иголки в руках или ногах
- проблемы с речью
- потеря зрения
Предупреждающие знаки
Ваше тело может дать вам предупреждающие знаки за день или два до возникновения мигрени. Эти тонкие изменения включают в себя:
- запор
- депрессия
- понос
- гиперактивность
- раздражительность
- ригидность затылочных мышц
Такие симптомы обычно не возникают до головной боли напряжения.
Триггеры
Когда дело доходит до головных болей напряжения, стресс, усталость и недосыпание являются наиболее распространенными причинами. Для мигрени существуют разные триггеры. Наиболее распространенными являются:
- употребление алкоголя
- яркие огни (светобоязнь)
- потребление сладостей или обработанных продуктов
- изменения в режимах сна, в том числе недостаток сна
- воздействие запахов, таких как сильные духи или сигаретный дым
- громкие звуки (фонофобия)
- пропуск еды
- у женщин гормональные изменения
Другие виды головных болей
Есть другие типы головных болей, которые не классифицируются как мигрень или головная боль напряжения. Кластерная головная боль - это интенсивная головная боль с одним-тремя болезненными эпизодами, или кластерами, каждый день, которые имеют тенденцию повторяться в одно и то же время.
Люди с кластерными головными болями сообщают, что боль является сильной и жгучей, а очаг боли обычно располагается за одним глазом. Они также могут сопровождаться красными слезящимися глазами, что не часто встречается при мигрени или головных болях от напряжения. Этот тип головной боли чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Головная боль пазухи на самом деле не головная боль. Вместо этого это болезненный ответ на заложенность носа или насморк. Вы можете испытывать боль в области лба и щек, когда пазухи воспалены или раздражены. Это давление может ощущаться как головная боль и вызывать симптомы головной боли.
Управление мигренью
Лечение мигрени имеет важное значение из-за изнурительных эффектов. Согласно текущим отчетам о боли и головной боли, люди с хронической мигренью пропускают в среднем пять рабочих дней в течение трехмесячного периода. Люди, которые получают регулярную мигрень, также, как находили, получали меньше дохода, чем люди, которые не делают В сочетании с мучительными симптомами, это делает необходимым регулярное лечение.
Некоторые варианты лечения включают в себя:
- антидепрессанты
- другие отпускаемые по рецепту лекарства, как для профилактики, так и для неотложного лечения
- противозачаточные таблетки (для женщин)
- ежедневные упражнения
- диетические изменения
- получать достаточный сон
- медитация
- йога
Поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам изучить способы лечения мигрени.
