Табак и никотин
Табак является одним из самых широко употребляемых веществ в мире. Это очень затягивает. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, табак является причиной 6 миллионов смертей в год. Это делает табак главной причиной предотвратимой смерти.
Никотин является основным веществом, вызывающим привыкание в табаке. Он вызывает прилив адреналина, когда всасывается в кровь или вдыхается через сигаретный дым. Никотин также вызывает увеличение дофамина. Это иногда называют «счастливым» химическим веществом мозга.
Дофамин стимулирует область мозга, связанную с удовольствием и вознаграждением. Как и любой другой наркотик, употребление табака со временем может вызвать физическую и психологическую зависимость. Это также относится к бездымным формам табака, таким как нюхательный и жевательный табак.
В 2011 году около 70 процентов всех взрослых курильщиков заявили, что хотят бросить курить.
Каковы симптомы табачной и никотиновой зависимости?
Табачную зависимость сложнее скрыть, чем другие зависимости. Во многом это связано с тем, что табак легален, легко добывается и может потребляться в общественных местах.
Некоторые люди могут курить в обществе или время от времени, но другие становятся зависимыми. Зависимость может присутствовать, если человек:
- не может бросить курить или жевать, несмотря на попытки бросить курить
- имеет симптомы отмены при попытке бросить курить (дрожащие руки, потливость, раздражительность или учащенное сердцебиение)
- должен курить или жевать после каждого приема пищи или после длительного периода времени без использования, например, после фильма или рабочей встречи
- нуждается в табачных изделиях, чтобы чувствовать себя «нормально» или обращается к ним во время стресса
- бросает деятельность или не будет посещать мероприятия, где курение или употребление табака запрещено
- продолжает курить несмотря на проблемы со здоровьем
Какие методы лечения табачной и никотиновой зависимости?
Есть много способов лечения табачной зависимости. Тем не менее, эта зависимость может быть очень трудно справиться. Многие пользователи считают, что даже после того, как тяга к никотину прошла, ритуал курения может привести к рецидиву.
Есть несколько различных вариантов лечения для тех, кто борется с табачной зависимостью:
Патч
Патч известен как никотиновая заместительная терапия (НЗТ). Это маленькая, похожая на повязку наклейка, которую вы наносите на руку или спину. Пластырь доставляет организму низкий уровень никотина. Это помогает постепенно отучить тело от него.
Никотиновая камедь
Еще одна форма НЗТ, никотиновая смола, может помочь людям, которые нуждаются в оральной фиксации курения или жевания. Это распространено, поскольку у людей, которые бросают курить, может возникнуть желание положить что-то себе в рот. Жевательная резинка также доставляет небольшие дозы никотина, чтобы помочь вам справиться с тягой.
Спрей или ингалятор
Спрей никотина и ингаляторы могут помочь, давая низкие дозы никотина без употребления табака. Они продаются без рецепта и широко доступны. Спрей вдыхается, отправляя никотин в легкие.
лекарственные препараты
Некоторые врачи рекомендуют использовать лекарства, чтобы помочь с табачной зависимостью. Определенные антидепрессанты или лекарства от высокого кровяного давления могут помочь справиться с тягой. Одним из широко используемых препаратов является варениклин (Chantix). Некоторые врачи назначают бупропион (велбутрин). Это антидепрессант, который используется не по назначению для прекращения курения, потому что это может уменьшить ваше желание курить.
Нецелевое употребление наркотиков означает, что препарат, который был одобрен FDA для одной цели, используется для другой цели, которая не была одобрена. Однако, доктор все еще может использовать препарат для этой цели. Это потому, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, а не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Таким образом, ваш врач может выписать вам лекарство, однако, по его мнению, оно лучше для вашего лечения Узнайте больше об употреблении наркотиков не по прямому назначению здесь.
Психологические и поведенческие методы лечения
Некоторые люди, которые употребляют табак, добиваются успеха с помощью таких методов, как:
- гипнотерапия
- когнитивно-поведенческая терапия
- Нейро-лингвистическое программирование
Эти методы помогают пользователю изменить свое мнение о зависимости. Они работают, чтобы изменить чувства или поведение, которые ваш мозг ассоциирует с употреблением табака.
Лечение для добавления табака требует комбинации методов. Имейте в виду, что то, что работает для одного человека, не обязательно будет работать для другого. Вам следует поговорить с врачом о том, какие методы лечения следует попробовать.
Каковы перспективы табачной и никотиновой зависимости?
Табачная зависимость может быть преодолена при надлежащем лечении. Зависимость от табака схожа с другими наркотиками в том, что она никогда не излечивается. Другими словами, это то, с чем вам придется иметь дело всю оставшуюся жизнь.
У потребителей табака, как правило, высокий уровень рецидивов. По оценкам, около 75 процентов людей, бросивших курить, рецидивируют в течение первых шести месяцев. Более длительный период лечения или изменение подхода могут предотвратить рецидив в будущем.
Исследования также показали, что изменение привычек образа жизни, таких как избегание ситуаций, в которых будут другие потребители табака, или реализация позитивного поведения (например, занятия спортом), когда начинается тяга, может помочь повысить шансы на выздоровление.
Как справиться с рецидивом курения »
Табачная зависимость может иметь фатальные последствия без лечения. Употребление табака может вызвать:
- рак легких, горла и рта
- сердечное заболевание
- инсульт
- хронические заболевания легких, такие как эмфизема и бронхит
Любое из этих состояний может быть смертельным. Отказ от курения или употребления табака может значительно снизить риск смерти от этих заболеваний. Даже после того, как болезнь была диагностирована, прекращение употребления табака может улучшить усилия по лечению.
Ресурсы для табака и никотиновой зависимости?
Многие ресурсы доступны для людей с табачной зависимостью. Следующие организации могут предоставить дополнительную информацию о табачной зависимости и возможных вариантах лечения:
- Никотин Аноним
- Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками
- Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами
- DrugFree.org
- Smokefree.gov
