обзор
Кожа является одним из крупнейших органов тела. Из-за этого уход за вашей кожей может напрямую повлиять на ваше общее состояние здоровья. Ваша кожа действует как защитный экран и наиболее уязвима для внешних элементов. На него влияет больше факторов, чем вы думаете. Например, следующее может играть роль в вашем общем здоровье кожи:
- воздействие УФ-излучения на солярии
- воздействие химических токсинов в табаке
- незащищенное пребывание на солнце в течение длительного времени
- не хватает отдыха, жидкости или питания
- старение
Забота о вашей коже
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы у вас была здоровая кожа. Они включают в себя следующее:
- Чистите регулярно, обычно два раза в день.
- Нанесите тоник после очищения, если у вас жирная кожа.
- Нанесите увлажняющий крем, если у вас сухая кожа.
- Отшелушивайте, чтобы удалить отмершие клетки кожи и скрасить цвет лица.
Помимо ежедневного ухода за кожей, сделайте привычкой регулярно проверять свою собственную кожу на предмет аномалий, обесцвечивания или любых других изменений. Ежегодно проверяйте свою кожу у врача или дерматолога на предмет изменений или если:
- у вас светлая кожа или много или большие родинки
- Вы находитесь на солнце или используете солярий
- у вас есть проблемы с кожей, раздражения или наросты
Также важно защитить вашу кожу от чрезмерного солнечного и солнечного повреждения, которое может увеличить морщины, а также привести к раку кожи. Накройте свою кожу или используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредных лучей солнца. Обратитесь к врачу или дерматологу, если возникнут какие-либо раздражения кожи или проблемы.
Понимание продуктов по уходу за кожей
Есть много продуктов, которые представлены как верный способ повернуть время вспять, навсегда растопить целлюлит, уменьшить морщины и многое другое. Обратите внимание и проведите свое исследование, чтобы решить, действительно ли продукт необходим для здоровья вашей кожи или потенциально опасен. Спросите своего врача тоже.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) регулирует многие продукты. Он должен регулировать продукты, которые изменяют физическую структуру человека или биохимические процессы в организме.
Продукты, которые классифицируются как косметика или пищевые добавки, не регулируются. Примеры этого включают в себя:
- увлажнители
- окраска волос
- зубная паста
- дезодорант
- витамины
- травники
- ферменты
