20 с лишним мышц в ноге помогают двигаться, а также придают ноге форму.
Как и пальцы, пальцы ног имеют мышцы-сгибатели и разгибатели, которые приводят их в движение и играют большую роль в равновесии.
Однако многие мышцы, которые приводят ногу в движение, берут начало так же высоко, как и задняя часть колена. Некоторые важные мышцы, которые влияют на ногу, включают в себя:
- Солеус: эта мышца простирается от задней части колена до пятки. Это имеет решающее значение при ходьбе и стоя.
- Gastrocnemius (икроножная мышца): одна из крупных мышц ноги, она соединяется с пяткой. Он сгибает и расширяет ступню, лодыжку и колено.
- Плантарис: эта маленькая, тонкая мышца отсутствует у пяти-десяти процентов людей. Его функция заменена икроножной мышцей.
- Abductor hallucis: мышца на внутренней стороне стопы, которая проходит от большого пальца к пятке, оттягивает большой палец или hallux от тела.
- Передняя большеберцовая кость: эта мышца проходит от голени до первого пальца стопы и помогает сделать возможной ходьбу, сгибая ногу вверх и поворачивая ее внутрь.
- Extensor digitorum longus: Это одна из трех мышц, которые тянут ногу вверх. Это также расширяет пальцы ног, поднимает пальцы ног и поворачивает ногу наружу.
- Flexor digitorum longus: эта мышца голени и стопы сгибает пальцы со второго по пятый и направляет пальцы вниз.
- Fibularis longus: эта мышца помогает двигать ногу вбок, а также сгибать ее вниз, как при нажатии на педаль газа автомобиля.
- Fibularis tertius: эта мышца помогает двигать ногой из стороны в сторону в голеностопном суставе.
- Fibularis brevis: эта маленькая мышца помогает двигать ногой вниз.
Мышцы создают движение в теле, перемещая скелет. Мышцы прикрепляются к кости фиброзными сухожилиями.
С точки зрения подвижности, ахиллово сухожилие является одной из наиболее важных структур в ноге и ступне. Это сухожилие в задней части голени и голеностопного сустава соединяет подошвенные, икроножные и подошвенные мышцы с пяточной костью. Он хранит упругую энергию, необходимую для бега, прыжков и других физических нагрузок.
Связки скрепляют кости и стабилизируют суставы. Одна из основных связок в стопе - подошвенная фасция, которая образует свод на подошве стопы. По мере растяжения и сокращения подошвенная фасция обеспечивает равновесие и силу стопе.
