Если у вас недавно был ребенок, было бы немного смешно читать о необходимости контроля рождаемости. Можно утверждать, что наличие ребенка само по себе является отличным контролем над рождаемостью. Бессонные ночи, отсутствие душа, охота и слюна.
Вы можете чувствовать, что больше никогда не захотите заниматься сексом - или вы можете снова захотеть заняться сексом. Оба абсолютно нормальные.
Читая о контроле над рождаемостью может помочь вам подготовиться к дню, когда вы готовы заняться сексом. Если вы еще не готовы начать все путешествие по беременности еще раз (или когда-либо), вам поможет план контроля рождаемости.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о методах контроля рождаемости после беременности.
Как скоро вы сможете начать контролировать рождаемость после родов?
После рождения ребенка можно забеременеть еще до того, как у вас снова начнутся месячные. Использование противозачаточных средств поможет снизить риск беременности.
Почти все методы контроля рождаемости могут быть начаты сразу после родов.
Есть только несколько исключений:
- Гормональная противозачаточная таблетка, кольцо и пластырь. Все эти методы содержат эстроген, за исключением «мини таблетки». Эстроген может повлиять на ваш запас грудного молока в первые недели после рождения. Если вы планируете кормить грудью, лучше всего отложить использование этих методов контрацепции примерно до 4-6 недель после родов.
- Цервикальный колпачок, диафрагма и противозачаточная губка. Рекомендуется отложить использование этих методов до 6 недель после родов, чтобы дать шейке некоторое время, чтобы вернуться к нормальному размеру. Если вы использовали один из этих методов до беременности, вам нужно будет заменить.
Какой контроль над рождаемостью лучше после беременности?
Не существует универсального подхода к контролю рождаемости после беременности. Вместо этого есть много различных факторов, которые определяют наиболее подходящий для вас.
Вы можете рассмотреть следующие вопросы:
- Если вы решите использовать таблетку, пластырь или кольцо, вам будет трудно помнить, чтобы принимать или менять их регулярно? У вас будут свои руки и график, полный с крошечным новым человеком!
- Как вы думаете, сколько времени пройдет, пока вы снова не попытаетесь забеременеть? Если вы не планируете забеременеть в течение многих лет, вы можете предпочесть использовать длительный метод контроля рождаемости, такой как имплантат или ВМС. Если вы планируете снова забеременеть раньше, вы можете предпочесть метод, который вы можете использовать ежемесячно или по мере необходимости.
- Если у вас ВМС или имплантат, врач должен будет удалить его, если вы решите снова попробовать беременность. Вы можете остановить другие методы самостоятельно.
- Если вы сделаете прививку от контрацепции, может пройти несколько месяцев после последней прививки, чтобы вернуться к нормальной фертильности. При использовании всех других методов контрацепции часто можно забеременеть сразу после того, как вы перестанете его использовать.
Еще один важный момент для рассмотрения: насколько эффективным должен быть ваш метод контрацепции? Эффективность различных методов контроля рождаемости может варьироваться от 71 до 99 процентов.
Это довольно большой выбор! Если вы действительно не хотите забеременеть, выбор чего-то ближе к 100 процентам, безусловно, будет иметь значение.
Какие виды контроля рождаемости вы можете использовать после беременности?
Все методы контроля рождаемости безопасны после беременности. Есть много вариантов на выбор. Они часто группируются в три категории: гормональные, барьерные и образ жизни.
Существуют также постоянные варианты, если вы решите, что больше никогда не захотите забеременеть.
Гормональный контроль над рождаемостью
Гормональный контроль над рождаемостью выпускает эстроген, прогестин (синтетическая форма прогестерона) или оба в ваше тело. Эти гормоны предотвращают овуляцию.
Овуляция происходит, когда ваше тело выпускает яйцеклетку. Если это яйцо оплодотворено спермой, это может привести к беременности. Если овуляция не происходит, яйцеклетка не выделяется и беременности можно избежать.
Противозачаточный имплантат
Противозачаточный имплантат - это пластиковый стержень размером со спичку, который врач может вставить в плечо. Это оно! После того, как он вставлен, он на 99 процентов эффективен для предотвращения беременности на срок до 5 лет - без необходимости технического обслуживания, пока не наступит время его удаления.
Вы можете удалить его рано, если хотите забеременеть до 5-летнего возраста.
Гормональный внутриматочный аппарат
Гормональное внутриматочное устройство (ВМС) представляет собой небольшой Т-образный кусок пластика, который выделяет гормон прогестин. Если вы выберете этот метод контроля рождаемости, медицинский работник вставит устройство через ваше влагалище и в вашу матку.
ВМС эффективна на 99 процентов для предотвращения беременности в течение 3-7 лет. Продолжительность работы ВМС зависит от конкретного типа, который вы получаете.
Если вы хотите забеременеть до истечения 3-7 лет, вы можете в любой момент удалить ВМС.
Противозачаточный выстрел
Если вы решите использовать противозачаточные средства, врач будет делать вам инъекцию каждые 3 месяца. Это 94 процента эффективности.
После вашего последнего выстрела может произойти задержка, прежде чем ваша нормальная фертильность вернется.
Вагинальное кольцо
Это небольшое гибкое кольцо, которое вы можете вставить во влагалище. Он выпускает гормоны, которые снижают риск беременности. Вы держите кольцо в течение 3-5 недель, прежде чем снимать его и вставлять новое кольцо для следующего цикла.
Это 91 процентов эффективности.
Патч контроля над рождаемостью
Патч - это небольшое липкое пятно, которое вы можете прикрепить к спине, ягодицам, животу или верхней части руки. Вы должны заменить его еженедельно.
Это 91 процентов эффективности.
Противозачаточная таблетка
Существует два основных типа противозачаточных таблеток. Одним из них является комбинированная таблетка, которая содержит как эстроген, так и прогестин. Другая - это таблетки, содержащие только прогестин (иногда их называют «мини-таблетками»).
Для обоих типов вы глотаете одну таблетку в день.
Противозачаточные таблетки эффективны на 91%, но имейте в виду, что, если вы принимаете их каждый день, комбинированные таблетки будут немного более гибкими с точки зрения сроков. Мини-таблетки нужно принимать в одно и то же время каждый день.
Барьерные методы
Вторая категория контроля над рождаемостью - барьерные методы. Они блокируют сперму от попадания и оплодотворения яйцеклетки. Если сперма не может достичь яйцеклетки, беременность не может наступить.
Медная ВМС
Этот тип ВМС похож на гормональный ВМС, но он не содержит гормонов. Вместо этого он обернут в медь. Медь мешает сперматозоидам нормально двигаться, поэтому она не сможет добраться до яйцеклетки.
Медные ВМС эффективны на 99 процентов и могут длиться до 12 лет. ВМС можно удалить раньше, если вы хотите забеременеть.
Внутренний презерватив (ранее известный как женский презерватив)
Это мягкий пластиковый пакет, который вы можете вставить во влагалище перед сексом. Это создает физический барьер, который препятствует проникновению сперматозоидов.
Если вы используете внутренний презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом, это на 79 процентов эффективнее.
Презерватив
Это устройство в форме тонкой оболочки, выполненное из пластика, овчины или латекса. Вы или ваш партнер можете передвигать его по пенису вашего партнера, прежде чем заниматься сексом. Это поймает их сперму и поможет остановить доступ к яйцеклетке.
Если вы используете презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом, это на 85 процентов эффективнее.
диафрагма
Это устройство выполнено из силикона и имеет форму мелкой мелкой чаши. Чтобы использовать его, вы вставляете его во влагалище, чтобы покрыть шейку матки перед сексом. Вы можете оставить его на месте до 6 часов после секса.
Вам нужно будет использовать спермицид с диафрагмой, чтобы обеспечить эффективность до 88 процентов.
Ваш лечащий врач подойдет вам и назначит правильный размер диафрагмы. Если вы использовали диафрагму до рождения ребенка, вам может потребоваться переоборудование после беременности.
Цервикальный колпачок
Цервикальный колпачок похож на диафрагму, но меньше и более чашеобразный. Чтобы использовать это, вы вставляете это во влагалище перед сексом. Он может оставаться там до 2 дней.
Цервикальный колпачок должен использоваться вместе со спермицидом. Ваш лечащий врач даст вам рецепт для правильной посадки.
Это на 71% эффективно у людей, которые ранее рожали.
Противозачаточная губка
Губка - это мягкое губчатое устройство, предназначенное для одноразового использования. Вы можете вставить его во влагалище за 24 часа до секса.
Это поможет покрыть шейку матки, чтобы блокировать сперму от доступа к яйцеклетке. Он также содержит спермицид, который изменяет способ движения сперматозоидов.
Этот метод контроля над рождаемостью предотвращает беременность в 76 процентах случаев у людей, которые ранее рожали.
Спермицид
Спермицид - это химическое вещество, которое изменяет действие спермы, препятствуя ее нормальному плаванию для оплодотворения яйцеклетки.
Этот тип контроля над рождаемостью часто используется с цервикальным колпачком или диафрагмой, но также может использоваться самостоятельно. Это 71%, когда используется один.
Существуют различные типы спермицидов, поэтому проверьте упаковку, чтобы убедиться, что вы используете ее правильно. Как правило, это крем, гель или суппозиторий, которые могут быть введены во влагалище для покрытия шейки матки.
Контроль над рождаемостью
Третья категория контроля рождаемости не зависит от какого-либо гормонального или барьерного устройства. Вместо этого он включает методы, основанные на самосознании и контроле. Вы знаете себя лучше и будете знать, являются ли это хорошими вариантами для рассмотрения.
Рождаемость
В этом методе контроля рождаемости вы избегаете секса или используете барьерный метод в самые плодородные дни. Это уменьшает ваш шанс забеременеть.
Вы наиболее плодотворны в дни, близкие к овуляции. Таким образом, этот метод основан на знании, когда происходит овуляция. Проверка слизи шейки матки и температуры тела, а также отслеживание продолжительности менструального цикла поможет вам понять, когда вы, скорее всего, будете овулировать.
В зависимости от того, насколько регулярен ваш цикл и насколько внимательно вы его отслеживаете, этот метод считается эффективным на 75-88 процентов.
Метод выдвижения
Как это ни звучит, этот метод требует, чтобы ваш партнер вытащил свой пенис из влагалища до того, как он эякулирует (когда высвобождается сперма). Это снизит вероятность попадания спермы в ваше влагалище. Но имейте в виду, что небольшое количество спермы может быть выпущено до эякуляции.
Эффективность этого метода составляет около 78 процентов.
абстиненция
Как правило, воздержание заключается в том, чтобы избегать половых контактов или выбирать интимные отношения, которые не могут привести к беременности.
Полное предотвращение полового акта на 100 процентов эффективно для предотвращения беременности.
Постоянный контроль над рождаемостью
Последняя группа методов контроля рождаемости включает постоянные методы.
Если вы решили, что у вас уже есть дети, вам стоит подумать об этих методах.
Перевязка маточных труб
Это тип операции, которая отрезает или блокирует ваши маточные трубы. Ваши фаллопиевы трубы - это путь, по которому яйцо проходит из ваших яичников в вашу матку.
Эта операция часто проводится лапароскопически. Хирург сделает несколько небольших разрезов, а затем перевязает или разрезает обе фаллопиевы трубы. После этого яйцеклетка не сможет получить доступ к той части ваших маточных труб, где она может встретиться со спермой.
Эта процедура более чем на 99 процентов эффективна для предотвращения беременности.
вазэктомия
Вазэктомия - это незначительная процедура, которая разрезает или блокирует трубку, через которую проходит сперма во время оргазма. Это предотвращает выход сперматозоидов из яичек. Хотя сперма все еще будет выделяться во время оргазма, она не будет содержать сперму для оплодотворения яйцеклетки.
Может потребоваться несколько месяцев, чтобы сперма полностью освободилась от спермы после вазэктомии. По прошествии 3 месяцев вазэктомия почти на 100 процентов эффективна для предотвращения беременности.
Каковы побочные эффекты контроля рождаемости?
Потенциальные побочные эффекты контроля рождаемости могут варьироваться в зависимости от типа контроля рождаемости, который вы используете.
Противозачаточная таблетка, кольцо или пластырь
Общие побочные эффекты этих гормональных методов контроля рождаемости включают в себя:
- Головная боль
- изменения в объеме кровотечения или продолжительности вашего периода
- кровотечение между периодами
- боль в груди
- изменения настроения
Эти побочные эффекты часто улучшаются или проходят после первых 3 месяцев.
У людей старше 35 лет, которые курят, существует небольшая вероятность того, что использование этих методов контроля рождаемости может привести к развитию тромбов, сердечного приступа или инсульта. Этот риск можно свести к минимуму, используя таблетки, содержащие только прогестин («мини-таблетки»).
Противозачаточный выстрел
Противозачаточные прививки могут вызывать побочные эффекты, аналогичные другим гормональным противозачаточным методам, которые описаны выше.
Выстрел также иногда вызывает потерю костной массы. После прекращения выстрела потеря костной массы, похоже, восстанавливается.
ВМК
После имплантации ВМС вы можете испытывать спазмы или дискомфорт в первые недели или месяцы. Также могут быть изменения в вашем периоде.
Барьерные методы
Эти типы контроля над рождаемостью могут вызвать некоторый дискомфорт или раздражение для любого партнера. Существует также вероятность аллергической реакции на латекс или спермицид.
Является ли контроль над рождаемостью менее эффективным после беременности?
Большинство методов контроля рождаемости столь же эффективны после рождения ребенка. Есть только несколько исключений:
- Если вы ранее использовали диафрагму или цервикальный колпачок, ваш медицинский работник должен будет заменить вас сейчас, когда у вас появился ребенок.
- Губки менее эффективны у людей, которые ранее рожали. Эффективность губки падает с 88 процентов до 76 процентов после рождения.
- Цервикальный колпачок также менее эффективен у тех, кто родил. Его эффективность снижается с 86 процентов до беременности до 71 процента после родов.
Безопасно ли использовать противозачаточные средства при кормлении грудью?
Да. Хорошей новостью является то, что все методы контроля рождаемости безопасны при кормлении грудью.
Вы можете отложить прием противозачаточных таблеток, пластырей или колец, содержащих эстроген, на несколько недель, потому что эстроген может снизить запас молока.
Если вы кормите грудью в течение 4–6 недель и запасы грудного молока хорошо известны, тогда любой метод контрацепции подойдет.
Можно ли использовать грудное вскармливание в качестве контроля над рождаемостью?
Исключительно грудное вскармливание может предотвратить овуляцию вашего тела или выпустить яйцеклетку. Если вы не овулируете, вы не сможете забеременеть.
Если все сделано правильно, исключительно грудное вскармливание может быть на 98 процентов эффективным для предотвращения беременности.
Есть несколько вещей, которые следует учитывать при использовании этого метода:
- Это работает лучше всего, если ваш ребенок кормит исключительно грудью. Если ваш ребенок пьет какую-то смесь или вы накачиваете немного молока, это не будет таким надежным.
- Чтобы быть наиболее эффективным, ваш ребенок должен кормить грудью по крайней мере один раз каждые 4 часа в течение дня и по крайней мере каждые 6 часов в течение ночи.
Как правило, исключительно грудное вскармливание работает только как метод контроля рождаемости в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка. Если ваш период возвращается до истечения 6 месяцев, этот метод контроля над рождаемостью больше не будет эффективным.
Это также становится менее эффективным, когда ваш ребенок:
- начинает спать дольше ночью (но ура для сна!)
- идет дольше между дневными кормлениями
- начинает есть твердые вещества
На этом этапе вы можете рассмотреть метод контрацепции, который предлагает больше защиты.
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы избежать беременности, исключительно грудное вскармливание может оказаться не лучшим выбором для контроля рождаемости. В некоторых случаях овуляция может происходить даже при исключительно грудном вскармливании.
Еда на вынос
Есть много вещей, которые следует учитывать при принятии решения, какой тип контроля рождаемости использовать после беременности. Эффективность, простота использования, побочные эффекты и ваши долгосрочные цели планирования семьи - все это важно учитывать при принятии этого выбора.
После того, как вы определили свои приоритеты, вы можете сузить свой выбор контроля над рождаемостью до нескольких вариантов. Когда вы будете готовы, запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг (при необходимости), чтобы начать реализацию плана контроля рождаемости.
Теперь вы можете вернуться к прижиманию этого нового ребенка! Или, если ваш ребенок спит, пришло время другого выбора: спать или принимать душ? Теперь это сложное решение.
