Жизнь с анкилозирующим спондилитом (АС) может временами ощущаться как американские горки. У вас могут быть дни, когда ваши симптомы незначительны или отсутствуют. Длительные периоды без симптомов известны как ремиссия.
В другие дни ухудшающиеся симптомы могут возникать из ниоткуда и сохраняться в течение нескольких дней, недель или месяцев. Это вспышки. Понимание ранних признаков вспышки может помочь вам справиться с симптомами и уменьшить вызванный ими дискомфорт.
1. отек
Вы можете заметить припухлость и болезненность в одной или нескольких областях вашего тела, особенно вблизи суставов. Распухшая область может также чувствовать тепло на ощупь. Применение льда в этих областях может помочь уменьшить отек и боль.
2. Жесткость
Когда начинается вспышка, вы можете почувствовать напряжение в суставах. Это может быть особенно заметно, если вы сидите или отдыхаете некоторое время, а затем попытаетесь встать и двигаться.
Постарайтесь избежать этого, имея хорошую осанку, растягивая и выполняя легкие упражнения для поддержания подвижности.
3. Боль
Боль может постепенно или внезапно появиться с вспышкой AS. Если вспышка незначительна, вы можете почувствовать это только в одной области вашего тела. Крупные вспышки могут привести к тому, что все ваши движения будут болезненными.
4. Гриппоподобные симптомы
Несмотря на то, что некоторые люди редко сталкиваются с симптомами гриппа, возникающими при вспышке AS. Это может включать широко распространенные боли в суставах и мышцах. Однако лихорадка, озноб и потоотделение более соответствуют инфекции, поэтому обратитесь к врачу, чтобы исключить его.
5. Усталость
Вспышки могут заставить вас чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Обычно это происходит из-за воспаления или хронической анемии, вызванной воспалением.
6. Изменения желудочно-кишечного тракта
Воспаление, вызванное AS, может изменить ваш желудочно-кишечный тракт. Это может привести к боли в животе или поносу. Вы также можете оказаться без аппетита во время вспышки.
7. Эмоциональные изменения
Вы можете обнаружить, что ваше эмоциональное состояние ухудшается, когда вы чувствуете ранние признаки вспышки AS. Может быть трудно управлять таким состоянием, как AS, особенно если в прошлом вы испытывали некомфортные вспышки.
Это может привести к тому, что вы будете более восприимчивы к чувству отчаяния, гнева или отчужденности, когда начинается новая вспышка. Если вы обнаружите у себя симптомы тревоги или депрессии, важно поговорить с врачом, который может направить вас к специалисту по психическому здоровью. Эти виды чувств не редки при хронических заболеваниях.
Причины и виды вспышек
AS является хроническим ауто-воспалительным состоянием. Это означает, что ваша иммунная система периодически вызывает воспаление в одном или нескольких местах вашего тела, вызывая вспышки.
При AS воспаление чаще всего возникает в позвоночнике и бедрах. В частности, это часто происходит в крестцово-подвздошных суставах по обе стороны от нижнего отдела позвоночника в малом тазу. Это может также произойти в других областях вашего тела, особенно вблизи суставов и там, где сухожилия и связки встречаются с костью.
Не существует ни одной известной причины вспышки AS. В одном более старом исследовании 2002 года участники назвали стресс и «переусердствовали» его основными причинами.
Существует два типа вспышек АС. Локализованные вспышки возникают только в одной области тела и классифицируются как незначительные. Генерализованные вспышки происходят по всему телу и классифицируются как основные.
Но незначительные вспышки могут превратиться в крупные вспышки. В одном исследовании исследователи обнаружили, что 92 процента участников с АС испытывали незначительные вспышки до и после сильной вспышки. Исследование также показало, что основные вспышки продолжались около 2,4 недель, хотя ваша вспышка может быть короче или дольше.
Вспышки КАК могут возникать во многих местах тела, включая ваши:
- шея
- назад
- позвоночник
- ягодицы (крестцово-подвздошные суставы)
- бедра
- ребра и грудь, особенно там, где ваши ребра соединяются с грудиной
- глаза
- плечи
- каблуки
- колени
Имейте в виду, что симптомы вспышки варьируются от человека к человеку. Вы можете испытывать некоторые из этих ранних симптомов вспышки, но не другие. Ранние вспышки могут меняться со временем, или вы можете заметить одни и те же симптомы каждый раз, когда начинается вспышка.
Лечение вспышек
Вы можете управлять своей АС с помощью изменений образа жизни, безрецептурных лекарств и домашних средств. Но вспышки, локальные или общие, могут потребовать более агрессивного лечения.
Ваш врач может назначить такие препараты, как блокаторы фактора некроза опухоли (TNF) или ингибиторы интерлейкина-17 (IL-17) в дополнение к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП). Эти лекарства обычно требуют посещения вашего врача или поездки в аптеку. Некоторые лекарства могут быть устными, в то время как другие могут быть инъекционными или вводиться внутривенно.
Вы также можете попробовать другие методы лечения вспышек в домашних условиях. Это включает:
- оставаться активным с соответствующими упражнениями, такими как плавание и тай-чи
- принимая теплые, расслабляющие ванны
- получить дополнительный сон
- медитирующий
- применяя высокую температуру или лед к воспаленным областям
- участие в скромном хобби, таком как чтение или просмотр любимого телешоу или фильма
Проверьте с вашим доктором, чтобы обсудить любые эмоциональные изменения, которые происходят во время вспышек. Вам могут понадобиться методы преодоления, чтобы помочь вам преодолеть психологические проблемы, связанные с этим заболеванием. Они могут помочь вам управлять своим настроением и внешним видом при возникновении вспышки.
навынос
Как вспышки могут возникать из ниоткуда, и симптомы варьируются от человека к человеку. Понимание ранних признаков вспышки может помочь вам не отставать от своей повседневной деятельности и знать, когда пора отдохнуть и позаботиться о себе. Не всегда возможно избежать вспышек, но знание вашего тела и ранних признаков может помочь вам уменьшить последствия этого состояния.
