Обнаружение ранних симптомов гриппа может помочь предотвратить распространение вируса и, возможно, помочь вам вылечить болезнь до того, как она ухудшится. Ранние симптомы могут включать в себя:
- усталость
- боли в теле и озноб
- кашель
- больное горло
- высокая температура
- желудочно-кишечные проблемы
- Головная боль
Есть также ранние симптомы гриппа, которые являются более уникальными для детей.
Читайте дальше, чтобы узнать больше обо всех этих симптомах и о том, как вы можете найти облегчение.
1. Внезапная или чрезмерная усталость
Короткие дни и уменьшение солнечного света могут вызвать усталость. Есть разница между усталостью и крайней усталостью.
Внезапная чрезмерная усталость - один из самых ранних симптомов гриппа. Может появиться раньше других симптомов. Усталость также является симптомом простуды, но обычно она более сильна при гриппе.
Чрезвычайная слабость и усталость могут помешать вашей обычной деятельности. Важно, чтобы вы ограничивали активность и позволяли своему телу отдыхать. Возьмите несколько выходных с работы или учебы и оставайтесь в постели. Отдых может укрепить вашу иммунную систему и помочь вам бороться с вирусом.
2. Тело болит и озноб
Боли в теле и озноб также являются общими симптомами гриппа.
Если вы заболели вирусом гриппа, вы можете ошибочно обвинить боль в теле в чем-то другом, например в недавней тренировке. Боли в теле могут проявляться где угодно в теле, особенно в голове, спине и ногах.
Озноб также может сопровождать боли в теле. Грипп может вызвать озноб даже до того, как поднимется температура.
Обертывание себя в теплое одеяло может повысить температуру вашего тела и, возможно, уменьшить озноб. Если у вас болит тело, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin).
3. Кашель
Постоянный сухой кашель может указывать на раннее заболевание. Это может быть предупреждающим признаком гриппа. Вирус гриппа также может вызвать кашель с хрипами и стеснением в груди. Вы можете откашлять мокроту или слизь. Тем не менее, продуктивный кашель редко встречается на ранних стадиях гриппа.
Если у вас есть проблемы с дыханием, такие как астма или эмфизема, вам может потребоваться позвонить своему врачу, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Кроме того, обратитесь к врачу, если заметите неприятный запах, цветную мокроту. Осложнения гриппа могут включать бронхит и пневмонию.
Принимайте капли от кашля или лекарства от кашля, чтобы успокоить кашель. Также может помочь увлажнение себя и горла большим количеством воды и чая без кофеина. Всегда прикрывайте кашель и мойте руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.
4. боль в горле
Кашель, связанный с гриппом, может быстро привести к боли в горле. Некоторые вирусы, в том числе грипп, на самом деле могут вызвать отек горла без кашля.
На самых ранних стадиях гриппа ваше горло может чувствовать себя неестественным и раздраженным. Вы также можете почувствовать странное ощущение, когда глотаете еду или напитки. Если у вас болит горло, оно может ухудшиться по мере прогрессирования вирусной инфекции.
Запаситесь кофе без кофеина, куриным супом с лапшой и водой. Вы также можете полоскать горло 8 унциями теплой воды, 1 чайной ложкой соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды.
5. Лихорадка
Лихорадка - это признак того, что ваше тело борется с инфекцией. Температура, связанная с гриппом, обычно превышает 100,4 ° F (38 ° C).
Лихорадка является распространенным симптомом на ранних стадиях гриппа, но не у всех с гриппом будет лихорадка. Кроме того, вы можете испытывать озноб с лихорадкой или без нее, пока вирус работает.
Как правило, ацетаминофен и ибупрофен являются эффективными ингибиторами лихорадки, но эти лекарства не могут вылечить вирус.
6. Желудочно-кишечные проблемы
Ранние симптомы гриппа могут распространяться ниже головы, горла и груди. Некоторые штаммы вируса могут вызывать диарею, тошноту, боль в животе или рвоту.
Обезвоживание является опасным осложнением диареи и рвоты. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду, спортивные напитки, несладкие фруктовые соки, чаи без кофеина или бульон.
Симптомы гриппа у детей
Вирус гриппа также вызывает вышеуказанные симптомы у детей. Однако у вашего ребенка могут быть другие симптомы, требующие медицинской помощи. Они могут включать в себя:
- не пьет достаточно жидкости
- плачет без слез
- не просыпаться и не взаимодействовать
- будучи не в состоянии есть
- жар с сыпью
- с трудом мочеиспускания
Может быть трудно понять разницу между гриппом и простудой у детей.
При простуде и гриппе у вашего ребенка может развиться кашель, боль в горле и боли в теле. Симптомы обычно более серьезны при гриппе. Если у вашего ребенка нет высокой температуры или других серьезных симптомов, это может свидетельствовать о простуде.
Если вас беспокоят какие-либо симптомы, которые развились у вашего ребенка, вам следует обратиться к педиатру.
Экстренные симптомы
Грипп - прогрессирующее заболевание. Это означает, что симптомы ухудшатся, прежде чем они поправятся. Не все одинаково реагируют на вирус гриппа. Ваше общее состояние здоровья может определить, насколько серьезными могут быть ваши симптомы. Вирус гриппа может быть легким или тяжелым.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть следующие симптомы:
- боль в груди
- затрудненное дыхание
- голубоватая кожа и губы
- сильное обезвоживание
- головокружение и растерянность
- повторяющаяся или высокая температура
- усиливающийся кашель
Возможные осложнения
Симптомы гриппа обычно проходят в течение недели или двух. Однако в некоторых случаях грипп может вызвать дополнительные осложнения, особенно у людей с высоким риском. Некоторые возможные осложнения включают в себя:
- пневмония
- бронхит
- синусит
- инфекции уха
- энцефалит
Период восстановления
Если у вас был диагностирован грипп, дайте себе разумный период выздоровления. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют не возвращаться к работе до тех пор, пока вы не испытываете лихорадку в течение 24 часов без необходимости принимать лекарства, снижающие температуру.
Даже если у вас нет температуры, вы все равно должны оставаться дома, пока другие симптомы не улучшатся. Обычно безопасно возвращаться на работу или в школу, когда вы можете возобновить нормальную деятельность, не уставая.
Скорость восстановления варьируется от человека к человеку.
Антивирусные препараты могут помочь ускорить ваше выздоровление и сделать болезнь менее тяжелой. Даже после улучшения самочувствия вы можете испытывать затяжной кашель и усталость в течение нескольких недель. Всегда обращайтесь к врачу, если симптомы гриппа вернутся или ухудшатся после первоначального выздоровления.
Защити себя
Во время сезона гриппа защита от респираторных вирусов является первоочередной задачей.
Вирус гриппа может распространяться через капли слюны, которые проецируются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.
Эти капли могут достигать людей и поверхностей на расстоянии до 6 футов. Вы можете подвергнуться воздействию, вдыхая воздух, содержащий эти капли или касаясь объектов, на которые приземлились эти капли.
профилактика
Хорошей новостью является то, что вирус гриппа можно предотвратить.
Каждый год делать прививку от гриппа - один из лучших способов защитить себя. Прививка от гриппа рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев и старше, включая беременных.
Вот несколько других профилактических мер:
- Избегайте тесного контакта с больными людьми.
- Оставайтесь дома, если заболели, особенно если у вас жар.
- Прикрой свой кашель, чтобы защитить других.
- Мойте руки.
- Ограничьте частоту касания рта или носа.
