Ваш мозг вовлечен практически во все, что вы делаете. У него много жизненно важных функций, включая, помимо прочего, память, мышление, общение и движение. Он состоит из трех частей: мозжечка, головного мозга и ствола головного мозга.
Мозжечок, что означает «маленький мозг», в первую очередь участвует в координации движения и баланса. Он также может играть роль в когнитивных функциях, таких как язык и внимание.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о мозжечке, где он находится и что все это делает.
Где находится мозжечок?
Мозжечок можно найти чуть ниже вашего головного мозга и за верхней частью ствола мозга. Это область у основания вашего черепа, где ваша голова встречается с вашей шеей.
Мозжечок делится на три разные части, называемые долями. Эти доли отделены друг от друга глубокими бороздками, называемыми трещинами. Существует два основных компонента мозжечка:
- Кора мозжечка: это слой тонкой, сильно сложенной ткани, которая содержит большую часть нервных клеток в мозжечке.
- Ядра мозжечка: обнаруженные глубоко в мозжечке, нервные клетки ядер мозжечка в основном участвуют в отправке информации из мозжечка.
Мозжечок составляет всего около 10 процентов от общего размера вашего мозга. Хотя он намного меньше головного мозга, он содержит значительно больше нервных клеток.
По некоторым оценкам, мозжечок содержит около 50 процентов нервных клеток, которые составляют ваш мозг. Другие считают, что это число достигает 80 процентов.
Какова функция мозжечка?
Ваш мозжечок получает информацию от других областей вашей нервной системы, включая:
- головной мозг
- мозговой ствол
- спинной мозг
Затем он использует эту информацию для регулирования и координации добровольных перемещений. Добровольные движения - это движения, которыми вы можете управлять, такие как ходьба или бросание бейсбольного мяча.
Помимо произвольных движений мозжечок также участвует в координации следующих действий:
- Баланс и осанка: ваш мозжечок работает с сенсорным контролем ваших глаз и ушей, чтобы держать вас в вертикальном положении.
- Моторное обучение: включает в себя обучение и настройку различных движений. Примеры включают конкретные, точные движения, используемые для письма или для езды на велосипеде.
- Речь: мозжечок также участвует в движениях, связанных с речью.
Мозжечок также может играть роль в других когнитивных функциях. Исследования в этой области продолжаются, и еще многое предстоит узнать. Из того, что мы знаем до сих пор, функции мозжечка могут включать в себя:
- язык
- обработка эмоций
- внимание
- удовольствие или ответ
- ответ страха
Что произойдет, если есть повреждение мозжечка?
Разрушение мозжечка или его связей с другими частями нервной системы может происходить различными способами. Например, мозжечок может быть поврежден из-за:
- травма головы
- инсульт
- опухоль головного мозга
- аутоиммунные состояния, такие как рассеянный склероз
- нейродегенеративные состояния, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Хантингтона
- инфекции
- некоторые лекарства, такие как бензодиазепины или барбитураты
- расстройство употребления алкоголя
- отравление тяжелыми металлами, например, из-за свинца или ртути
Когда мозжечок поврежден, движение и баланс могут быть затронуты. У вас могут возникнуть проблемы при попытке двигаться скоординированным образом. Либо у вас могут возникнуть проблемы с равновесием, либо возникнут непроизвольные сокращения мышц. Повреждение мозжечка может привести к таким состояниям, как:
- Атаксия. Атаксия характеризуется несогласованным движением, проблемами с мелкой моторикой и изменениями речи.
- Дистония: при дистонии ваши мышцы невольно сокращаются, или появляются спазмы. Эти судороги могут возникать в любой части тела и приводить к скручиванию или повторным движениям.
- Тремор. Тремор - это непроизвольное сокращение мышц, которое происходит ритмично. Это приводит к дрожащему движению, которое может нарушить тонкую моторику и речь.
- Головокружение: головокружение - это ощущение вращения. Вы можете чувствовать, как будто вы вращаетесь или что ваше окружение вращается. Многие случаи головокружения вызваны проблемами внутреннего уха. Но есть случаи, когда головокружение может быть вызвано повреждением мозжечка или ствола мозга.
Визуальные исследования мозга позволили нам лучше понять связи мозжечка с другими областями мозга. В то время как исследования продолжаются, дисфункция мозжечка может также играть роль в некоторых из следующих условий:
- Расстройство аутистического спектра (ASD): ASD - это состояние развития, характеризующееся нарушениями в общении и социальном взаимодействии, а также повторяющимся или ограниченным поведением.
- Дислексия. Дислексия - это расстройство обучения, при котором у человека возникают трудности с чтением, написанием или написанием из-за проблем с обработкой того, как звуки речи связаны со словами или частями слов.
- Тревожные расстройства. Тревожные расстройства включают группу эмоциональных расстройств, связанных с чрезмерным уровнем тревоги или страха.
- Шизофрения. Шизофрения - это психическое заболевание с различными симптомами, такими как галлюцинации или бред, отсутствие эмоций и неорганизованность речи и движений.
Что вы можете сделать, чтобы защитить свой мозжечок?
Сохранение вашего мозжечка и остальной части вашего мозга здоровыми и свободными от травм является ключом к вашему физическому и эмоциональному здоровью и общему чувству благополучия. Вот несколько советов, которые следует учитывать для хорошего здоровья мозга:
- Защитите голову: уменьшите риск травмы головы, пристегнув ремень безопасности в автомобиле; устранение опасностей падения из вашего дома, таких как свободные провода и скользкие ковры; и носить шлем во время езды на велосипеде или заниматься контактными видами спорта.
- Регулярно делайте физические упражнения: упражнения полезны не только для вашего общего здоровья, но и для стимулирования притока крови к мозгу.
- Соблюдайте здоровую диету: все части вашего тела могут извлечь пользу из здоровой диеты. Сосредоточьтесь на свежих фруктах и овощах, цельнозерновых, орехах, семенах, рыбе и постном мясе.
- Ограничьте потребление алкоголя: употребление слишком большого количества алкоголя может повредить ваш мозжечок. Это также может увеличить риск инсульта.
- Избегайте курения. Курение связано со многими заболеваниями, включая высокое кровяное давление и инсульт.
Суть
Ваш мозжечок, хотя и небольшой по размеру, является важной частью вашего мозга. Это связано с координацией движения и баланса. Тем не менее, согласно текущим исследованиям, он также может участвовать в других функциях, таких как эмоции и язык.
Если мозжечок поврежден, это может привести к таким проблемам, как несогласованные движения, тремор или мышечные спазмы. Повреждение этой части мозга чаще всего вызвано травмой головы или инсультом.
Вы можете позаботиться о своем мозжечке, внеся некоторые изменения в образ жизни. Защита головы, регулярные физические упражнения, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения могут помочь снизить риск травм или заболеваний, которые могут повлиять на мозжечок и остальную часть вашего мозга.
