Вы путешествуете прямо на ранних сроках беременности, все еще катаясь высоко от двух розовых линий и, возможно, даже от ультразвука с сильным сердцебиением.
Тогда он бьет тебя, как тонна кирпичей - утреннее недомогание. Вы чувствуете, что находитесь на качающейся лодке, когда едете на работу, сидите на встречах, уносите других детей спать. Это когда-нибудь закончится?
Хорошая новость: это скорее всего закончится - и относительно скоро. Вот чего ожидать.
В какие недели у меня будет утреннее недомогание?
Утреннее недомогание обычно длится от 6 до 12 недель с пиком от 8 до 10 недель. Согласно часто цитируемому исследованию, проведенному в 2000 году, 50 процентов женщин полностью завершили эту неприятную фазу к 14 неделе беременности или примерно во время вступления во второй триместр. Это же исследование показало, что 90 процентов женщин решили утреннее недомогание к 22 неделям.
Хотя эти недели могут показаться ужасно длинными, может быть странное утешение в том факте, что это означает, что гормоны выполняют свою работу, а ребенок процветает. Фактически, исследование 2016 года показало, что у женщин, у которых была как минимум одна предшествующая потеря беременности, а также тошнота и рвота в течение 8-й недели, вероятность выкидыша была на 50 процентов ниже.
Тем не менее, следует отметить, что это было корреляционное исследование и, следовательно, не может предложить причину и следствие. Это означает, что обратное утверждение не подтвердилось: отсутствие симптомов не обязательно означает более высокую вероятность выкидыша.
Это же исследование также показало, что около 80 процентов этих женщин испытывали тошноту и / или рвоту в течение первого триместра. Так что вы не одиноки, мягко говоря.
Как долго длится утреннее недомогание
Если вы занимаетесь этим, то, вероятно, можете засвидетельствовать тот факт, что утреннее недомогание определенно происходит не только утром. Некоторые люди болеют весь день, а другие борются днем или вечером.
Термин «утреннее недомогание» происходит от того факта, что после пробуждения всю ночь без еды вы можете просыпаться хуже, чем обычно. Но только 1,8 процента беременных женщин болеют только утром, согласно этому исследованию от 2000 года. Некоторые медицинские работники начали называть группу симптомов NVP, тошноту и рвоту во время беременности.
Если вы оказались в несчастной группе людей, у которых весь день тошнота, вы не одиноки - и снова симптомы должны исчезнуть по окончании первого триместра.
Что если я все еще болею после 14 недель?
Если у вас утреннее недомогание в период беременности, превышающий обычный период времени, или если у вас сильная рвота, обратитесь к врачу.
Состояние, называемое Hyperemesis gravidarum, встречается у 0,5–2 процентов беременностей. Это включает серьезную и постоянную рвоту, которая может привести к госпитализации для обезвоживания.
Женщины, испытывающие это состояние, теряют более 5 процентов своего веса, и это вторая наиболее распространенная причина пребывания в больнице беременных женщин. Большинство из этих редких случаев разрешаются до 20-недельной отметки, но 22 процента из них сохраняются до конца беременности.
Если у вас было это однажды, у вас есть более высокий риск для того, чтобы иметь это в будущих беременностях. Другие факторы риска включают в себя:
- семейная история состояния
- быть моложе
- быть беременной в первый раз
- перевозящих близнецов или кратные высшего порядка
- имеющие большую массу тела или ожирение
Что вызывает утреннее недомогание?
Хотя причина не совсем ясна, медицинские работники считают, что утреннее недомогание является побочным эффектом хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который обычно называют «гормоном беременности». Когда гормон повышается, как это происходит в течение здорового первого триместра, считается, что он вызывает тошноту и рвоту.
Эта теория далее поддерживается идеей, что люди, у которых есть близнецы или кратные более высокого порядка, часто испытывают более тяжелую утреннюю тошноту.
Также возможно, что утреннее недомогание (и отвращение к еде) - это способ защиты организма ребенка от потенциально вредных бактерий в пище. Но, в частности, уровни ХГЧ достигают пика к концу первого триместра, а затем выравниваются - и даже снижаются. Это еще одно доказательство теории ХГЧ, которая также может быть причиной этих отвращений к пище.
Кто подвержен риску более тяжелой утренней болезни?
Некоторые женщины почти не испытывают утреннюю тошноту, в то время как другие подвергаются повышенному риску более тяжелого состояния.
У тех, кто беременен двойней или множественными детьми, могут быть более сильные признаки, поскольку их уровни гормона выше чем беременность с единственным ребенком.
Может быть полезно спросить членов семьи женского пола, таких как ваша мать или сестра, об их переживании тошноты и рвоты, так как это может происходить и в семье. Другие факторы риска включают в себя:
- История мигрени или укачивания
- предыдущая беременность с тяжелой утренней тошнотой
- быть беременной девочкой (но не используйте тяжесть вашей утренней тошноты, чтобы определить пол вашего ребенка!)
Как справиться с утренней тошнотой
Как ни странно, еда - один из самых рекомендуемых способов помочь с утренней тошнотой, независимо от того, в какое время дня вы испытываете это. Пустой желудок усугубляет ситуацию, и даже если вам не хочется есть, небольшие порции еды и закуски могут облегчить тошноту.
Некоторые люди считают полезным есть мягкие продукты, такие как тосты и крекеры. Потягивайте чай, сок, жидкости и все, что вы можете употреблять во избежание обезвоживания. Не ешьте прямо перед тем, как лечь, и держите небольшую закуску возле кровати, чтобы поесть, как только вы проснетесь.
Предотвращение этого пустого желудка является главной целью, даже если это означает найти что-то маленькое, чтобы есть каждый час.
Когда звонить врачу
Мы предполагаем, что у вас достаточно хорошая интуиция, когда что-то не так с вашим здоровьем или беременностью. Если вы чувствуете сильную тошноту и рвоту, обратитесь к врачу. Если у вас рвота несколько раз в день, поговорите со своим врачом о лекарствах от тошноты и решениях.
Но примите немедленные меры, если у вас появились дополнительные симптомы, напоминающие грипп, или если вы чувствуете признаки обезвоживания, что может потребовать посещения неотложной помощи. Позвоните своему врачу прямо сейчас, если вы:
- потерять более 2 фунтов
- утреннее недомогание на четвертом месяце беременности
- испытать рвоту, коричневую или кровавую
- не вырабатывает мочу
Помните, что в большинстве случаев утреннее недомогание улучшается. Так что держись - и приведи на второй триместр!
