Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Индивидуальный секс ≥ партнерский секс
Конечно, партнерский секс - это здорово! Но у сертифицированного секс-тренера Джиджи Энгла, Womanizer sexpert и автора книги «Все ошибки, связанные с сексом: руководство по сексу, любви и жизни», есть несколько новостей для вас: «Ваши сольные сессии так же важны, если не больше, как партнерские сессии. »
«Опирайся на это», - предлагает она. Эти советы могут помочь.
Что имеет значение?
Так же, как секс с партнером гораздо шире, чем пенис во влагалище, секс в одиночку гораздо шире, чем просто растирание пуха, щипцов, ребер или жезла, говорит преподаватель секса Сара Слоун, которая тренирует занятия по секс игрушкам в Good Vibrations и Сундук удовольствий с 2001 года.
Любая деятельность, которая связывает вас с вашей романтической, чувственной, эротической или сексуальной самооценкой, имеет значение.
В чем смысл?
Для начала, «это прекрасный способ соединиться с вашим телом, стать более уверенным в своем теле и испытать удовольствие», говорит Энгл.
Мастурбация также снимает боль, снимает стресс, повышает настроение и способствует сну. (И особенно полезно для менструирующих людей).
Тем не менее, Слоан делает хорошее замечание: «Удовольствие действительно ради удовольствия - польза для здоровья или нет».
Получить настроение, чтобы надеть его
«Соблазни себя», - предлагает Энгл. Это будет выглядеть по-разному для всех, но если вам нужны идеи, она предлагает попробовать следующее:
- Выключите свет и зажгите свечи.
- Массаж крем или масло в ваши конечности.
- Составьте и играйте в секс плейлист.
- Сделай глубокий вдох.
- Переведите свой телефон в выключенный режим.
Исследуйте с игрушками и реквизитом
О, секс-игрушки! Сладкие, сладкие, доставляющие удовольствие секс-игрушки!
Приведи приятеля
«Вибраторы просто двигаются не так, как пальцы», - говорит Слоан. «Некоторым людям нужна скорость, чтобы выйти, другим просто нравится».
Существуют бесконечные типы вибраторов, от тех, которые предназначены только для ваших внешних предметов (например, вибраторы для палочек, вибраторы с клиторами, вибраторы для пальцев и вибрирующие кольца), до тех, которые предназначены для проникновения внутрь вашего тела (например, вибрирующие массажеры простаты, вибрирующие торцевые заглушки и вибраторы G-spot).
Это руководство поможет вам выбрать вибратор для вас. И так же можно пообщаться с секс-педагогами в вашем местном секс-позитивном секс-шопе.
«Для людей с большими телами я рекомендую игрушки с длинными ручками, такие как вибраторы с палочкой и толкающие вибраторы, которые облегчают доступ к вашим гениталиям», - говорит позитивно настроенная секс-педагог Карли С. с The Pleasure Chest.
По ее словам, хороший вариант - вибраторы на палочке, вибраторы G-spot и фаллоимитаторы с двусторонним креплением.
Попробуйте тоже не вибрирующую игрушку
Существует ошибочное мнение, что секс-игрушки начинаются и заканчиваются вибраторами. Они не
«Стержни из нержавеющей стали и стекла - это приятные способы применения в эрогенных зонах, таких как точки G и P, а также отличный способ поиграть с температурой», - говорит Карли С., которая называет эту палочку Njoy Pure и Нджоу Одиннадцать - культовые классики.
Для вашей задней части есть вибрирующие пробки, игрушки для простаты и анальные шарики.
Используйте игрушку дистанционного управления
«Для людей с ограниченным диапазоном проблем с движением и мобильностью дистанционные или управляемые приложением вибраторы позволяют установить сексуальную игрушку, а затем контролировать интенсивность и вибрацию из приложения», - говорит Слоан.
Она рекомендует We-Vibe Moxie как отличный вибратор для трусов для людей с вульвой и вилку B-Vibe Rimming для всех, кто любит бездельничать.
Потяните в секс-подушку
У Карли С. есть одно правило для одиночного секса: «Работай умнее, а не усерднее».
Ее способ сделать это, кроме вибраторов? Подушка для секса (как у Дамы Пилло) или клин (как у Клинка Освободителя).
«Они могут помочь вам освоиться с оргазмом и облегчить достижение ваших навыков».
Смазать
Это особенно важно, если будет игра с прикладом.
Попробуйте разные штрихи
Не будьте пони с одним трюком: экспериментируйте с новыми моделями поглаживания.
Если у вас есть клитор, попробуйте:
- Перемещение пальцев против часовой стрелки и по часовой стрелке.
- Поглаживание по диагонали слева направо, затем справа налево.
- Слои ваших половых губ над клитором, чтобы сохранить ощущение.
- Нажав на свой клитор.
- Оказывая давление на ваш лобковик.
Если у вас есть пенис, попробуйте:
- Подобные торнадо извилистые удары.
- Постукивая головой одной рукой, другой двигайтесь вверх и вниз по валу.
- Двойной фистинг вашей удочки.
- Как крепко держаться и крутиться взад и вперед.
- Быстрое движение рывками, медленное скольжение назад.
«Как только вы найдете что-то приятное, придерживайтесь этого», - говорит Энгл. «Последовательность может привести вас прямо к оргазму».
Иди на юг
Нет, не во Флориду. К твоей заднице.
По словам Слоана, анус имеет половину нервов в области таза. «Заполнение канала может создать приятное ощущение наполненности», - говорит она.
И если у вас есть пенис, анальная стимуляция может стимулировать вашу простату (мужскую точку G).
Вот как: возьмите смазку, затем используйте пробку, анальные шарики или свой палец, чтобы дразнить нервное кольцо своей задницы. Как только вы полностью включите и смажете, вставьте их в анальный канал и наслаждайтесь ощущением.
Переключить местоположение
Встать и встать с постели? Вот некоторые другие места, где вы можете играть.
Пойти на кухню
Между кокосовым маслом, Криско и кубиками льда кухня - сокровищница сексуальных стимуляторов. В следующий раз, когда твоего соседа не будет, поставь одну ногу на стойку и возьми ее.
Возьми в душ
Дерзайте, пока вы мокнете, и пачкайтесь, пока вы чиститесь, пользуясь своим ежедневным обнаженным временем.
«Высокая температура воды для душа может помочь вашим мышцам - в том числе и тазовому дну - расслабиться, что на самом деле может облегчить переход вашего тела в оргазм», - говорит Слоан. Испаряющийся!
Добавьте водостойкий вибратор, чтобы сделать его еще более горячим. О, и если вам повезло иметь съемную насадку для душа, направьте поток против вашего «прямо там!» пятна.
Играть на публике
Поймите это: в большинстве мест публичный секс запрещен, поэтому его публичный секс может подвергнуть вас риску обвинения в публичной непристойности, непристойном общении, непристойности и непристойных показах.
Но если вы один на частном пляже, на самой высокой частной крыше в городе или в каком-либо другом месте, где риск воздействия низок …
Другой способ играть на публике, одновременно снижая риск, - это пойти на игровую вечеринку или секс-вечеринку. Найдите свой местный секс-шоп или интернет, чтобы найти его в вашем районе.
Парк и насос
Бросьте его обратно в школьные годы, остановившись в уединенном месте и стянув штаны. Оставайтесь на переднем сиденье, чтобы при необходимости быстро убираться от уклонения. Или ползти в спину и разложить.
Переключить позиции
Конечно, у быстрых есть свое время и место. Но когда у вас есть немного времени, чтобы расслабиться, поменяйтесь местами.
абракадабра
Возьми свою палочку (вибратор) и войди в миссионерский стиль, предлагает Энгл. «Вы можете расслабиться и позволить игрушке сделать всю работу за вас», - говорит она.
Если у вас вульва, нанесите немного смазки на водной основе на кусочки и потанцуйте игрушку над лобком и половыми губами, прежде чем касаться клитора.
Если у вас есть пенис, воспользуйтесь палочкой, чтобы стимулировать промежность и снимите мешок, прежде чем дотронуться до верхней части головы с ощущением.
Инсульт желудка
«У тебя здорово с животом, потому что ты можешь довести свою сексуальную игрушку до оргазма», - говорит Энгл. «Гравитация и масса тела помогают вам оказывать дополнительное давление на клитор или член, что может привести к более интенсивному ощущению».
Если у вас есть пенис, вы можете попробовать Tenga Onacup со смазкой. И если у вас есть вульва, вы можете попробовать размолоть против вибратора размером с ладонь, такого как Le Wand Point.
Ездить за одного
Взятие наездника коровы, эта позиция влечет за собой расстегивание матраца.
Если вам нравится проникновение, опустите на свой любимый фаллоимитатор, вибратор или пробку. Затем, толчок, вращаться и шимми в хорошем ритме.
Еще один вариант: использовать телесный свет, вибратор для ладоней, вибратор для пальцев или удар для внешней стимуляции.
Стоять и стимулировать
Прислонитесь спиной к стене или дверной раме для поддержки.
Ваши руки могут свободно гладить, постукивать, кружить, сжимать и щекотать другие эрогенные зоны в соответствии с вашим сердцем.
Сольная ложка
Это, вероятно, лучшая позиция, если вы хотите сыграть со своей дырой.
Для начала смазать и лечь на бок. Дотянись назад и погладь свою трещину. И когда ты будешь в добром здравии, вставь.
Свободной рукой исследуйте свои неанальные эрогенные зоны.
Добавить наблюдателя
Наблюдение за тем, как другие занимаются сексом (вуайеризм) и занятие сексом перед другими (эксгибиционизм), являются двумя наиболее распространенными сексуальными фантазиями.
Если они принадлежат вам, вот как творчески представить их в своей сольной сексуальной жизни.
Держи зеркало
Зеркало, зеркало в моей руке, кто самый сексуальный мастурбатор из всех …
Попробуйте взаимную мастурбацию
Снизиться со своим плохим я? Почему бы не пригласить вашего партнера посмотреть. Или попросите их заняться сольным сексом самостоятельно рядом с вами. Обмен - это забота!
FaceTime твоя бу
«Актерское шоу для кого-то другого, пока ты касаешься себя, может быть очень горячим, - говорит Карли С.
И, в зависимости от того, где вы держите камеру, «они смогут получить некоторые советы и подсказки о том, как вам нравится, когда вас касаются».
Отличный сольный секс сейчас, отличный партнерский секс позже.
Взять инструкцию над текстом
Вы и ваш партнер Team Sexting? Попросите их проинструктировать вас во время сольной сессии. Затем делайте все, что они говорят, именно так, как они просят.
Еще лучше: попросите их прислать какие-нибудь, гм, наглядные пособия.
Рассмотреть возможность
Это не для всех. Но если вы действительно наслаждаетесь просмотром, вы можете подумать о том, чтобы сделать виртуальный обзор для кого-то, кого вы знаете, или кого-то, кого вы не знаете.
Принесите эротические пособия
«Большинство людей частично или в основном возбуждаются визуальным или звуковым сопровождением», - говорит Карли С. «Умышленное привнесение этих вещей в наш сольный секс может помочь нам включиться - и найти новые вещи, которые нас возбуждают». Некоторые идеи ниже.
Включите порно
Эй, всем нравится сексуальное видео. Но в идеале вы будете пропускать сайты труб и выбрать порно вы платите, как CrashPadSeries, Инди порно Revolution, или Lust кино.
Эти феминистские, секс-позитивные сайты имеют более широкий спектр форм тела.
«Я также рекомендую проверить людей делать свои собственные порно и поддержку секс-работников», добавляет Карли S.
Получить чтение одной рукой
Как правило, медленнее, чем сборка видео порно, страница порно отличный вариант для тех, кому нужно понять и почувствовать связь с персонажами, прежде чем вызвал их.
Если вы уже читали «Пятьдесят оттенков», не беспокойтесь - на сайтах, таких как:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Сахарная Буча Хроники
- Девушка в сети
Слушай похотливые вещи
Нужны обе руки во время одиночной игры? Огонь некоторую картину менее аудио порно. Куинн или Дипси - хорошее место для начала.
Приходите с комиксами
После того, как вы ознакомитесь с комиксом Тины Хорн SFSX Sade Sex или с работами Кэти Скелли, вы увидите, какими могут быть вызывающие рисунки.
Играть с темпом
На ваших отметках, садитесь, идите или идите медленно.
Есть быстрый
«Мастурбация обслуживания - вещь!» говорит Слоан. Так что иди после этого.
Если после этого вы не хотите беспокоиться о чистке смазки, шприца, эякулята, спермы или пота, бросьте бросок Освободителя, пышное, влагостойкое одеяло.
Исследуйте окантовку и контроль оргазма
Антитеза протискивания, обрезки - это все, чтобы привести себя в чувство удовольствия … и затем отступить. Снова и снова, пока вы не готовы к оргазму.
«Идея состоит в том, чтобы помочь вам лучше понять ваши триггеры оргазма и подарить вам более глубокий и богатый оргазм, когда вы наконец придете», - говорит Слоан. Win-выиграть.
Попробуй тантрическую мастурбацию
По сути, дитя любви - медитация, осознанная мастурбация и работа с дыханием, тантрическая мастурбация - это замедление движения вниз, чтобы нарастить удовольствие.
Могут ли THC и CBD сделать тебя OH-MG?
Узнай
Используйте CBD Lube
Кровоток является важным компонентом возбуждения. «КБД является сосудорасширяющим средством, поэтому КБД-смазка может принести кровоток к вашим кусочкам», - говорит Карли С.
Некоторые бренды смазки CBD, чтобы проверить:
- GoLove
- Foria Wellness
- Тайный персик
- Куш Куин
- манда
Важно: большинство смазок CBD изготавливаются на масляной основе, что может ухудшить целостность латексных барьеров и сделать их менее эффективными.
Имейте это в виду, если вы прикрываете свою секс-игрушку презервативом. Или, если вы в конечном итоге решите включить в свою партнерскую игру и смазку CBD.
Усилить удовольствие
Или точнее: высокая десятка ваше удовольствие. «Где это законно, если вы любите курить травку, изучите возможность внести свой ритуал в сольную сексуальную жизнь», - говорит Карли С.
Вы также можете попробовать масло THC для возбуждения или суппозитории THC - но опять же, только в тех случаях, когда сорняки разрешены!
Заверните это, убрав
Когда все сказано и покрыто грядущим, удивляйтесь своему пост-о-сиянию или переходите ко второму раунду!
Затем, когда вы закончите, вымойте все использованные секс-игрушки - и высушите их должным образом перед тем, как убрать на хранение.
Вам не нужно слишком беспокоиться о чистке половых органов. Если вы чувствуете себя «гуппи», используйте теплую тряпку для мытья посуды (без мыла!), Чтобы вытереть внешние кусочки.
Есть что-то еще, что вам нужно знать?
Только в том, что нет никакого неправильного способа участвовать в одиночной игре, если это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Счастливого поглаживания!
Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.
