обзор
Диафрагма - это грибовидная мышца, которая находится под грудной клеткой от нижней до средней. Он отделяет ваш живот от грудного отдела.
Ваша диафрагма помогает вам дышать, опускаясь при вдохе, таким образом, позволяя легким расширяться. Затем он поднимается в исходное положение, когда вы выдыхаете.
Когда у вас случается икота, вы испытываете небольшие ритмические спазмы в диафрагме.
Но иногда человек может испытывать боль в диафрагме, которая выходит за рамки незначительных подергиваний, вызванных икотой.
Симптомы диафрагмальной боли
В зависимости от причины боли в диафрагме у вас могут возникнуть один или несколько из следующих симптомов:
- дискомфорт и одышка после еды
- «стежок» на вашей стороне, когда вы тренируетесь
- неспособность сделать полный вдох
- низкий уровень кислорода в крови
- боль в груди или нижних ребрах
- боль в боку при чихании или кашле
- боль, которая обвивает твою среднюю спину
- острые боли при глубоком вдохе или выдохе
- судороги различной интенсивности
Возможные причины боли в диафрагме
Боль в диафрагме может иметь несколько причин, некоторые доброкачественные, а другие потенциально тяжелые. Вот некоторые из них.
Упражнение
Ваша диафрагма может вызывать спазм, когда вы тяжело дышите во время напряженных упражнений, например, бега, что может вызвать боль в боку. Боль может быть острой или очень сильной. Он ограничивает дыхание и не дает вам дышать полностью без дискомфорта.
Если вы испытываете такую боль во время упражнений, немного отдохните, чтобы отрегулировать дыхание и облегчить спазмы. (Боль усиливается, если вы продолжаете идти.)
Швы на вашей стороне, как правило, хуже, если вы пренебрегаете растяжками и правильными разминками перед тренировкой, поэтому не забывайте разогреваться перед тем, как попасть на беговую дорожку.
беременность
Дискомфорт в диафрагме и одышка нормальны во время беременности. Это не те симптомы, о которых вам следует беспокоиться. Когда ваш ребенок растет, ваша матка подталкивает диафрагму и сжимает ваши легкие, затрудняя дыхание.
Если вы испытываете длительную или сильную боль или постоянный кашель, обратитесь к врачу.
травма
Травма диафрагмы из-за травмы, автомобильной аварии или операции может вызвать боль, которая носит прерывистый характер (приходит и уходит) или затягивается. В тяжелых случаях травма может привести к разрыву диафрагмы - разрыву мышц, что потребует хирургического вмешательства.
Симптомы разрыва диафрагмы могут включать в себя:
- боль в животе
- коллапс
- кашляющий
- затрудненное дыхание
- учащенное сердцебиение
- тошнота
- боль в левом плече или левой стороне груди
- дыхательная недостаточность
- одышка
- расстройство желудка или другие желудочно-кишечные симптомы
- рвота
Несмотря на серьезность, разрыв диафрагмы может остаться незамеченным в течение длительного времени. Ваш врач может диагностировать разрыв диафрагмы с помощью компьютерной томографии или торакоскопии.
Проблемы с костно-мышечной системой
Мышечное напряжение мышц ребер, которое может произойти из-за травмы, кашля, тянущих или скручивающих движений, может вызвать боль, которую можно спутать с болью от диафрагмы. Переломы ребер также могут привести к этому типу боли.
Проблемы с желчным пузырем
Одним из наиболее заметных симптомов, связанных с проблемами желчного пузыря, является боль в средней и верхней правой части живота, которую можно легко принять за боль в диафрагме. Некоторые другие симптомы проблем желчного пузыря включают в себя:
- изменения в моче или испражнениях
- озноб
- хроническая диарея
- высокая температура
- желтуха
- тошнота
- рвота
Некоторые состояния желчного пузыря, которые могут вызвать вышеуказанные симптомы, включают инфекцию, абсцесс, заболевание желчного пузыря, камни в желчном пузыре, закупорку желчных протоков, воспаление и рак.
Чтобы диагностировать проблему желчного пузыря, ваш врач проведет тщательный медицинский анамнез и физическое обследование и может порекомендовать такие тесты, как:
- рентген грудной клетки или брюшной полости
- ультразвук
- HIDA (гепатобилиарное) сканирование
- компьютерная томография
- МРТ
- эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография (ERCP), в редких случаях
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Вы испытываете ахиатальную грыжу, когда верхняя часть вашего желудка проталкивается через отверстие в нижней части пищевода, называемое перерывом. Этот тип грыжи может быть вызван:
- травма, повреждение
- сильный кашель
- рвота (особенно повторяющаяся, как во время вируса желудка)
- напряжение при прохождении стула
- быть лишним весом
- плохая осанка
- часто поднимая тяжелые предметы
- курение
- переедание
Симптомы грыжи пищевода включают в себя:
- частые икоты
- кашель
- проблемы с глотанием
- изжога
- кислотный рефлюкс
Ваш врач может диагностировать грыжу грыжи с помощью бариевой рентгенографии или эндоскопии, хотя часто они практически не требуют лечения. Для кого-то, испытывающего кислотный рефлюкс или изжогу, лечение может ослабить симптомы.
Хирургическое вмешательство по поводу грыжи пищевода редко, но может быть необходимо человеку с большой грыжей пищевода.
Другие возможные причины
Другие возможные причины боли диафрагмы включают в себя:
- бронхит
- операция на сердце
- волчанка или другие заболевания соединительной ткани
- повреждение нерва
- панкреатит
- плеврит
- пневмония
- лучевая терапия
Лечение диафрагмальной боли
В зависимости от причины и степени боли в диафрагме, существует множество способов лечения дискомфорта.
Изменения образа жизни
Вы можете устранить некоторые из доброкачественных причин этих типов боли с помощью таких средств, как:
- избегая продуктов, которые вызывают изжогу или кислотный рефлюкс
- дыхательные упражнения (в том числе глубокое, диафрагмальное дыхание)
- есть меньшие порции
- упражнения в пределах вашего тела
- улучшение осанки
- снижение стресса
- бросить курить и пьянствовать
- растяжка и разминка перед тренировкой
- потеря веса, если это необходимо
Медикамент
При таких состояниях, как изжога и кислотный рефлюкс, вызванный грыжей пищевода, вам может потребоваться принимать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, чтобы контролировать выработку кислоты в желудке.
Если у вас ревматоидный артрит, ваш врач может назначить противовоспалительные препараты или стероиды для контроля воспаления.
Сильные обезболивающие препараты, такие как морфин, могут быть назначены для кратковременного применения в случае травматического повреждения или разрыва диафрагмы.
Операция
Человек, испытывающий тяжелую, большую грыжу пищевода или больной желчный пузырь, может нуждаться в операции, чтобы исправить это.
Если имеется серьезная травма диафрагмы, может потребоваться операция для ее восстановления.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если вы перенесли травму живота, которая могла повлиять на вашу диафрагму.
Также запишитесь на прием, если у вас постоянная или сильная боль в диафрагме наряду с другими серьезными симптомами, включая:
- дыхательная недостаточность
- тошнота
- рвота
Если вы испытываете легкий дискомфорт в диафрагме, уделите несколько минут, чтобы сосредоточиться на глубоком дыхании.
Положите одну руку на живот и сделайте глубокий вдох. Если ваш живот двигается во время дыхания, вы дышите правильно.
Поощрение вашей диафрагмы к расширению и сжатию на полную мощность должно ослабить ваш дискомфорт. Глубокое дыхание может также вызывать чувство спокойствия, снижение уровня стресса и тревоги, а также снижение артериального давления.
