Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Умывание лица может показаться настоящим испытанием. У кого есть время в этом современном веке?
Но неспособность регулярно мыть его - даже если бы просто брызги воды - могут вызвать целый ряд проблем с кожей.
Вот краткий обзор того, когда вы должны это делать и что вы должны использовать.
Быстрый график
| Раз в день | Два раза в день | По мере необходимости | утро | Ночь | |
| Сухая или чувствительная кожа | Икс | Икс | |||
| Жирная или склонная к акне кожа | Икс | Икс | Икс | ||
| Комбинированная кожа | Икс | Икс | Икс | ||
| Если вы носите макияж | Икс | Икс | Икс | ||
| Если вы тренируетесь или потеете | Икс | Икс | Икс | Икс |
Вообще говоря, как часто вы должны умываться?
Каждый человек должен мыть лицо утром и ночью, говорит Каника Тим, основатель Revita Skin Clinic.
Потные случаи могут потребовать третьей стирки. Но, отмечает доктор Джошуа Зейхнер, «в реальном мире это не всегда происходит».
Если вы можете совершать стирку только один раз в день, делайте это перед сном, добавляет Цайхнер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай.
Это поможет удалить грязь и масло, которые накапливаются в течение дня, а также такие вещи, как макияж.
Как часто следует стирать, если у вас сухая или чувствительная кожа?
Мытье лица два раза в день может раздражать чувствительную или сухую кожу.
Если вы отметите этот флажок, очистите его ночью, используя мягкую формулу, а утром просто промойте теплой водой.
Увлажняющие очищающие средства являются хорошими вариантами для людей с сухой кожей. «Эти продукты, как правило, не вспениваются и помогают увлажнять кожу, а также очищают ее», - говорит Зейхнер.
По словам лицензированного косметолога и советника Smart Style Today Стефани Ивонн, следует также учитывать очищающие средства на масляной основе или с более густой консистенцией.
Как часто вы должны мыться, если у вас жирная или склонная к акне кожа?
Чувство чрезмерного очищения часто встречается у людей с жирной или склонной к акне кожей.
Нет необходимости мыть лицо более двух раз в день. Фактически, это может высушить вашу кожу.
Когда это происходит, Ивонн говорит, что кожа «делает все, что нужно для восстановления влаги».
Это включает «превращение производства кожного сала в перегрузку, в результате чего больше масла и больше прыщей, чем было изначально».
Если вы попадаете в эту категорию, выберите моющее средство, содержащее оксикислоты, чтобы удалить излишки масла.
Лечебные моющие средства также стоит вашего внимания.
Как часто следует стирать, если у вас комбинированная кожа?
Комбинированные типы кожи считаются счастливыми. В этом случае вы можете выбрать предлагаемые моющие средства.
Тем не менее, рекомендуется мыть два раза в день и использовать мягкую формулу, которая «удаляет загрязнения, глубоко очищает поры, помогает удалить макияж и оставляет ощущение свежести, чистоты и увлажнения кожи», - говорит Тим.
Кроме того, не забывайте пенистые моющие средства. Они могут удалить масло и не слишком резкие на сухих участках.
Как часто вы должны мыться, если наносите макияж?
При неправильном удалении макияж может забить поры, вызывая прорывы.
Владельцы косметики должны вымыть лицо утром, а ночью - более тщательное очищение.
Либо удалите макияж перед использованием моющего средства, либо дважды очистите, чтобы убедиться, что все следы исчезли.
Ivonne рекомендует использовать очищающее средство на масляной основе для чистого, не раздражающего ощущения.
Как часто вы должны мыть, если вы занимаетесь спортом?
Любая деятельность, которая включает потоотделение, требует дополнительной стирки, чтобы удалить пот и грязь.
«Если у вас все в порядке и у вас нет моющего средства под рукой, попробуйте безмасляные салфетки», - говорит доктор Йорам Харт, сертифицированный совет дерматологов и медицинский директор MDacne.
Они «отлично подходят для очищения кожи [и] удаления пота и грязи, пока вы не сможете принять душ и снова помыться».
Что вы должны использовать для очистки?
Если у вашей кожи нет особых требований, и вы не пользуетесь косметикой или регулярно потеете, вам может сойтись с хорошим старомодным всплеском воды утром и ночью.
Просто сделайте его теплым - не кипящим и не холодным.
Тем не менее, Тим говорит: «Каждый должен использовать чистящее средство, которое помогает отшелушивать и удалять загрязнения, но не снимает кожу с натуральных масел».
Это особенно относится к людям с особыми условиями, такими как прыщи или сухость.
То, что вы используете, зависит от вас. Есть кремы, лосьоны, гели, салфетки, бальзамы и многое другое.
Избегайте продуктов, содержащих потенциально раздражающие ингредиенты, такие как ароматизатор или спирт.
Некоторые культовые фавориты и новые продукты, которые вы можете попробовать в Интернете, включают:
- Liz Earle Cleanse & Очищающее Средство для Ткани с Лаком
- Цетафил Очищающее средство для нежной кожи
- Обычное сквалановое моющее средство
- Тата Харпер регенерирующее очищающее средство
Это все что тебе нужно?
Очищение обычно является частью процедуры ухода за кожей. Стандартный утренний режим начинается с умывания лица, затем увлажняющего крема для увлажнения и солнцезащитного крема для защиты.
Перед сном очистите кожу снова и отшелушивайте один или два раза в неделю, чтобы удалить въевшуюся грязь и мертвую кожу. Тогда вы можете нанести более густой ночной крем.
Конечно, вы можете добавлять любое количество сывороток и процедур, но всегда начинайте с очищения.
Что может произойти, если вы чрезмерно или недостаточно моете?
«Признаком того, что вы не моете должным образом, является то, что на ваших постельных принадлежностях остаются остатки», - говорит Ивонн.
Кроме того, протрите лицо влажной, светлой фланелевой. Если появляются грязные следы, лучше помыть.
Если вы не очистите свое лицо должным образом, это может привести к закупорке пор, что может привести к появлению угрей, белых угрей и резким прыщам.
Это также может ограничить эффективность любых продуктов по уходу за кожей, которые вы используете.
Сказав это, можно слишком много мыть. Раздражение, стеснение или сухость - классический признак очищения кожи.
Нефтяное пятно также может привести к тому, что «кожа пытается компенсировать высыхание», объясняет доктор Жасмин Рут Юварани, врач-эстетик в клинике Nexus.
Опять же, это может вызвать закупорку пор и может привести к чувствительности, которая требует более мягких процедур.
Другие общие вопросы
Есть больше загадок, связанных с чисткой лица, от того, стоят ли целевые моющие средства вашего времени, до достоинств (и недостатков) куска мыла.
Почему так много разногласий более одного или двух раз в день?
Некоторые люди думают, что бессмысленно мыть кожу, проведенную всю ночь на свежей подушке.
Очищение дважды в день может оказаться слишком сложным для некоторых, особенно если оно слишком агрессивное или использование не совсем правильных продуктов.
Как правило, мягкое мытье утром и ночью в порядке. Помните, что вы знаете свою кожу лучше всего и должны изменить свой распорядок, чтобы удовлетворить.
Являются ли средства для ухода за кожей определенного типа законными?
Требования некоторых брендов по уходу за кожей могут быть преувеличены.
Во многих случаях вы не можете определить, подходит ли вам чистящее средство, пока не попробуете.
Независимо от вашего типа кожи, проверьте ингредиенты на наличие потенциальных раздражителей, таких как алкоголь или мыло.
Если ваша кожа кажется сухой или подтянутой после использования определенного моющего средства, попробуйте другой, который оставляет кожу мягкой.
Помимо экспериментов с различными продуктами, вы можете попробовать различные способы их применения.
Использовать руки проще всего, но также можно использовать салфетки и чистящие щетки.
Барное мыло в порядке?
Ивонна не фанатка мыла. Она говорит, что очищение вашего лица этим «очищает кожу от влаги и ее природных масел, нанося вред, в том числе сухой и раздраженной коже».
Формулы Гентлера теперь доступны, но желательно сохранять осторожность.
Суть
Попробуйте мыть лицо два раза в день, но не забывайте прислушиваться к своей коже.
Если он красный, слишком сухой или имеет какие-либо другие признаки раздражения, значит, что-то не так.
В этих случаях вам лучше всего записаться на прием к дерматологу. Не стоит недооценивать профессиональные, персональные советы.
Лорен Шарки - журналист и автор, специализирующийся на проблемах женщин. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу, рассказывающую о молодых женщинах-активистах по всему миру, и в настоящее время создает сообщество таких сторонников. Поймай ее в твиттере.
