Отношения между ребенком и воспитателем важны для развития ребенка и его понимания мира.
Младенцы и маленькие дети полагаются на тех, кто ухаживает за своим здоровьем, а также на ранних этапах обучения социальным навыкам, наблюдая за тем, как их опекун реагирует на них и других.
То, как воспитатель взаимодействует с ребенком или маленьким ребенком, может повлиять на тип привязанности, который развивает ребенок.
Тревожное вложение - один из четырех типов стилей вложения. Людям, у которых возникла тревожная привязанность, может быть трудно чувствовать себя в безопасности в отношениях. Будучи маленькими детьми, они могут цепляться за тех, кто за ними ухаживает, или стать безутешными после ухода.
Будучи взрослыми, они могут быть склонны к ревности или другим опасениям относительно отношений. Тревожную привязанность также можно назвать амбивалентной привязанностью.
Что такое теория привязанности?
Теория привязанности - это модель, созданная психологами в 1960-х годах. Модель была создана, чтобы помочь описать, как младенцы и взрослые общаются с другими на эмоциональном уровне.
Согласно теории, модель привязанности устанавливается в раннем детстве на основе того, как потребности ребенка удовлетворяются его опекунами.
4 стиля вложения
- безопасный
- избегающий
- дезорганизованы
- озабоченный
Считается, что стиль привязанности, который вы развиваете в раннем детстве, влияет на:
- ваша способность передавать свои эмоции и потребности своим партнерам, друзьям и семье
- как вы реагируете на конфликт
- как вы формируете ожидания относительно ваших отношений
Стили вложений также можно широко классифицировать как безопасные или небезопасные. Тревожная привязанность является формой небезопасной привязанности.
Стиль привязанности, с которым вы выросли, не объясняет все о ваших отношениях и о том, кто вы, как взрослый, но понимание этого может помочь объяснить шаблоны, которые вы замечаете в отношениях.
Что вызывает тревожную привязанность?
Исследователи не совсем уверены, что заставляет человека развивать определенный тип привязанности, хотя стиль воспитания и поведение могут сыграть свою роль.
В случаях, когда у людей развивается тип беспокойной привязанности, несовместимое воспитание может быть способствующим фактором.
Родитель с непоследовательным родительским поведением может время от времени воспитывать и настраивать, но нечувствительный, эмоционально недоступный или антипатичный (холодный или критический) в другое время.
Родители могут также медленно или непоследовательно реагировать на признаки дистресса у своего ребенка. Например, отказ от взятия плачущего ребенка во избежание «порчи» ребенка может фактически привести к развитию тревожной привязанности к лицу, осуществляющему уход.
Непоследовательное поведение со стороны родителя или опекуна может привести ребенка в замешательство и неуверенность в себе, так как он не знает, какое поведение ожидать.
Ребенок, у которого появилась тревожная привязанность к лицу, осуществляющему уход, может вести себя «цепко» или «плаксиво» по отношению к ним, пытаясь удовлетворить их потребности.
Генетика может также играть роль в тревожной привязанности.
Признаки тревожной привязанности
Как дети, так и взрослые могут проявлять признаки тревожной привязанности. Ребенок, у которого появилась тревожная привязанность к своему опекуну, может казаться особенно взволнованным, когда его разлучает этот опекун. Их также может быть трудно утешить после того, как опекун вернулся.
В зрелом возрасте человеку, у которого развилась тревожная привязанность, может потребоваться постоянная уверенность и привязанность со стороны своего партнера. У них также могут быть проблемы, будучи одинокими или одинокими.
Признаки тревожной привязанности у детей
- плач, который нелегко утешить
- становится очень расстроен, когда уход
- цепляясь за свои вложения фигуры
- изучать меньше, чем дети того же возраста
- появляются в целом тревожно
- не взаимодействует с незнакомцами
- возникают проблемы с регулированием и контролем негативных эмоций
- демонстрирует агрессивное поведение и плохое взаимодействие со сверстниками
Признаки тревожной привязанности у взрослых
Как взрослый, стиль беспокойной привязанности может проявляться как:
- Трудно доверять другим
- низкая самооценка
- беспокоится, что ваши партнеры оставят вас
- жажда близости и близости
- быть чрезмерно зависимым в отношениях
- требует частых заверений, что люди заботятся о вас
- быть слишком чувствительным к действиям и настроениям партнера
- быть очень эмоциональным, импульсивным, непредсказуемым и капризным
Взрослые и молодые люди, у которых развивается тревожная привязанность, могут подвергаться повышенному риску возникновения тревожных расстройств.
В исследовании, проведенном в 2015 году на 160 подростках и молодых людях, исследователи обнаружили, что история эмоционального пренебрежения (антипатии) в детстве была связана с тревожными расстройствами в более позднем возрасте.
Эти расстройства могут включать в себя:
- боязнь общества
- генерализованное тревожное расстройство
- панические атаки
Эти тревожные расстройства чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. Депрессия является еще одним условием, которое может возникнуть.
Есть ли у определенных детей повышенный риск?
Определенные события детства могут увеличить вероятность того, что кто-то разработает этот стиль привязанности, в том числе:
- раннее отделение от родителя или опекуна
- беспокойное детство, включая физическое или сексуальное насилие
- случаи пренебрежения или плохого обращения
- опекуны, которые высмеивали их или раздражались, когда они были в беде
Как тревожная привязанность влияет на отношения?
Вам может быть трудно чувствовать себя в безопасности в любом типе отношений - включая отношения с семьей, друзьями и партнерами - если вы разработали этот тип привязанности.
Вы можете найти отношения, чтобы регулярно:
- стрессовый
- эмоциональный
- отрицательный
- неустойчивый
Вы также можете чувствовать себя неуверенно в отношениях и сильно бояться отказа или отказа.
В раннем исследовании было обнаружено, что женщины, которые испытывали тревожную привязанность и подвергались жестокому обращению в детстве, испытывают трудности с отношениями в более позднем возрасте.
Как вы можете помочь партнеру с тревожной привязанностью?
Если вы находитесь в отношениях с кем-то, воспитанным с тревожной привязанностью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы они чувствовали себя в большей безопасности:
- дать им постоянную уверенность, что вы заботитесь о них
- быть последовательным в предоставлении им внимания
- выполнять обещания и обязательства
- поощрять самосознание и саморефлексию, чтобы помочь им преодолеть свое тревожное поведение
Можете ли вы изменить свой стиль вложения?
Возможно, вам не удастся изменить тип привязанности, который вы разработали в детстве, но вы можете работать, чтобы чувствовать себя более уверенно в себе и своих отношениях. Это может потребовать много сознательных усилий и самосознания, но у вас есть это.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:
- Тренируйтесь осознавать, как вы взаимодействуете в отношениях.
- Прикоснитесь к тем эмоциям, которые вы испытываете, когда испытываете беспокойство или неуверенность в отношениях, и то, как вы реагируете на такие эмоции.
- Используйте когнитивно-поведенческую терапию или упражнения на осознанность, такие как медитация, которые могут помочь вам регулировать и по-разному реагировать на эти эмоции.
Терапевт или консультант по отношениям также могут помочь.
Можете ли вы предотвратить тревожную привязанность?
Советы для родителей и опекунов
Младенцы могут начать предвидеть конкретные реакции опекуна на свои страдания уже в возрасте 6 месяцев.
Как родитель или опекун, вы можете помочь предотвратить беспокойную привязанность или другие небезопасные привязанности, последовательно реагируя на страдания вашего ребенка чувствительными и любящими способами.
Эта стратегия называется «организованной» и «безопасной». Ребенок будет знать, что делать, когда он в бедственном положении, потому что его опекун постоянно реагирует на их нужды.
Советы для взрослых с историей тревожной привязанности
Тренируйтесь сообщать о своих потребностях в ясной, прямой форме. Пусть люди в отношениях с вами знают, что вам нужно.
Изменение стиля общения может быть сложной задачей. Работа с терапевтом или консультантом по взаимоотношениям может помочь.
прогноз
Дети, живущие с опекунами, которые пренебрегают, оскорбляют или эмоционально недоступны, более склонны к развитию тревожной привязанности.
Такой стиль привязанности может повысить риск возникновения тревожных расстройств и низкой самооценки в дальнейшей жизни и негативно повлиять на отношения.
Став взрослым, вы сможете изменить свои мысли, чтобы помочь вам перейти к более безопасному стилю привязанности. Это потребует сочетания самосознания, терпения и сознательных усилий.
Работа вместе с психотерапевтом может также помочь сломать паттерн тревожной привязанности.
