Перхоть - это состояние, которое вызывает шелушение кожи на коже головы. Хотя это и не считается серьезным заболеванием, оно может быть раздражающим и трудно поддающимся лечению.
Рекомендуемые методы лечения перхоти часто включают использование лекарственного шампуня или добавление витаминов в свой рацион. Тем не менее, некоторые онлайн-форумы и домашние средства требуют лимонов в качестве решения.
Как и во многих цитрусовых, лимоны богаты антиоксидантами, необходимыми витаминами и лимонной кислотой (форма витамина С). Эта комбинация витаминов имеет репутацию для укрепления иммунной системы и поддержания здоровья волос. Но могут ли лимоны эффективно бороться с перхотью?
Продолжайте читать, чтобы узнать, эффективен ли лимонный сок для уменьшения симптомов перхоти, а также как его использовать и возможные побочные эффекты.
Что вызывает перхоть?
Прежде чем оценивать преимущества использования лимона для лечения перхоти, давайте посмотрим, что вызывает перхоть.
Многие случаи перхоти вызваны присутствием Malassezia, дрожжеподобного гриба, который питается маслами, присутствующими на коже головы. Подобно другим естественным грибам, Malassezia обычно вызывает минимальные проблемы, если он не присутствует в избытке.
Слишком много этого гриба может вызвать высыхание кожи и раздражение. Результатом является перхоть и другие заболевания сухой кожи.
Чувствительность к волосам является еще одной причиной появления перхоти. Аллергия и раздражители в некоторых продуктах могут вызвать воспаление кожи головы, что приводит к контактному дерматиту. Это состояние может вызвать красную, зудящую и шелушащуюся сыпь.
Другие распространенные причины перхоти включают в себя:
- жирная кожа
- другие кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и себорейный дерматит
- сухая кожа
- нечастый шампунь
Могут ли лимоны лечить перхоть?
Сторонники естественного лечения перхоти считают, что лимоны могут:
- содержат витамин С, лимонную кислоту, флавоноиды и железо - все питательные вещества, необходимые для здоровья волос и кожи
- сбалансировать рН кожи головы, чтобы держать перхоть в страхе
- укрепить волосяные фолликулы
- устранить избыток масел в коже головы, которые приводят к образованию отложений и шелушению кожи головы
Согласно исследованию 2015 года, лимонная кислота, присутствующая в лимоне, является естественным регулятором рН кожи головы.
Шампуни часто включают лимонные фрукты, такие как лимон, из-за их ароматного запаха и способности регулировать кожу головы до 5,5 pH. Это помогает:
- сохранять нейтралитет
- предотвратить любые побочные реакции и воспаление на коже
- уменьшить риск появления перхоти
Кроме того, лимоны богаты витамином С и В. Витамин С обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые не только помогают укрепить волосяные фолликулы, но и способствуют выработке коллагена, чтобы помочь восстановить поврежденные клетки кожи.
Витамин В также помогает улучшить состояние кожи, даже на коже головы. Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что дефицит витамина В может вызывать инфекции ногтей, кожную сыпь и себорейный дерматит - одну из основных причин появления перхоти.
Однако, несмотря на эти многочисленные преимущества, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность лимонного сока для лечения перхоти.
Как использовать лимоны для лечения перхоти
Прежде чем включать лимонный сок или любой другой новый продукт в процедуру очищения волос, поговорите с врачом. Вы хотите убедиться, что у вас нет аллергии или вы не принимаете лекарства, которые могут вызвать побочные реакции при воздействии лимона.
Прямое применение
Многие средства предполагают прямое нанесение лимонного сока на кожу. Вместо того, чтобы использовать его вместо шампуня или кондиционера, нанесите лимонный сок на кожу головы в качестве предварительной обработки шампунем.
Оставьте на несколько минут, чтобы лимон проникал в волосяные фолликулы и кожу. После этого промойте его теплой водой и вымойте волосы и кожу головы мягким шампунем.
Вы можете повторять этот цикл каждый день мытья для получения стабильных результатов.
Смешивается с другими ингредиентами
Некоторые домашние средства сочетают лимонный сок с другими ингредиентами, такими как кокосовое масло и сахар. Смешанные вместе, эти ингредиенты могут выступать в качестве отшелушивающего скраба или раствора для постановки перед регулярным мытьем.
Важно отметить, что, хотя эти средства могут быть полезны для некоторых, их преимущества от перхоти анекдотичны. Для получения точных результатов необходимо провести дополнительные исследования.
Потенциальные побочные эффекты
Как и для любого продукта, нанесение лимонного сока непосредственно на кожу может вызвать некоторые неприятные симптомы или побочные эффекты. Прекратите использование немедленно, если вы начинаете испытывать следующее:
- сжигание
- жгучий
- покраснение
- сухость
- увеличение перхоти
Еда на вынос
Лимонный сок упоминается во многих домашних средствах как полезное решение для лечения перхоти. И хотя это может оказаться правдой для некоторых, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этого ингредиента.
Поговорите с врачом, прежде чем наносить лимонный сок на кожу, волосы и кожу головы.
