Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Перхоть является распространенным заболеванием кожи, которое вызывает зуд и шелушение кожи головы. Если у вас перхоть, вы можете заметить белые чешуйки кожи на ваших волосах и одежде, и ваш скальп может временами чувствовать зуд, особенно в холодную или сухую погоду.
Жизнь с хронической перхотью может быть неприятной. Хотя перхоть обычно не вызывает серьезных побочных эффектов, постоянный зуд может вызвать дискомфорт или привести к воспалению, если вы поцарапаете слишком много.
Беспокойство по поводу того, что другие люди видят хлопья от перхоти на ваших волосах и одежде, также может вызвать стресс и повлиять на качество вашей жизни.
Если у вас перхоть, есть много разных способов лечения, которые могут помочь. Средства от перхоти варьируются от лечебных шампуней до натуральных средств, таких как алоэ вера. Не каждое лечение подходит для всех, и вам, возможно, придется попробовать несколько разных, прежде чем вы найдете подходящее для вас.
В этой статье мы рассмотрим, как использовать алоэ вера для лечения перхоти, а также другие природные средства, которые могут помочь избавиться от этих раздражающих хлопьев.
Преимущества алоэ вера
Если вы знакомы с алоэ вера, вы, вероятно, знаете его лучше всего для его основного использования: лечение ожогов и незначительных ран. Гель внутри длинных колючих листьев этого суккулента ощущается прохладно при использовании на коже. Это помогает успокоить воспаление и облегчить боль, связанную с ожогами.
Гель алоэ вера также содержит витамины, минералы, аминокислоты и другие компоненты, способствующие заживлению. Благодаря этим свойствам алоэ вера использовалось в течение сотен лет для различных целей, помимо заживления ран.
Недавние исследования показали, что алоэ вера может помочь с:
- облегчение изжоги
- пищеварение
- диабет 2 типа
- забота о коже
Согласно другим исследованиям, алоэ вера также может быть эффективным средством для лечения себорейного дерматита, состояния, которое вызывает перхоть.
- Одно небольшое датированное исследование показало, что у участников, которых лечили алоэ вера, было значительное снижение зуда, шелушения и размера области, пораженной их перхотью.
- Другое более недавнее исследование, посвященное себорейному дерматиту на лице, показало, что лечение гелем алоэ вера привело к 80-процентному улучшению симптомов почти у половины всех участников. Об ухудшении симптомов не сообщалось.
Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о влиянии алоэ вера на перхоть и как именно это работает для лечения этого заболевания.
Как алоэ вера может помочь бороться с перхотью
Основываясь на научных данных об алоэ вера и его уникальных свойствах, считается, что этот суккулент помогает при перхоти благодаря:
- увлажняющий эффект на сухую кожу
- противовоспалительные действия, которые могут помочь уменьшить раздражение
- ферменты, которые могут помочь уменьшить воспаление при нанесении на кожу
- антиоксидантные свойства, которые могут предотвратить повреждение клеток
Алоэ вера, возможно, не так эффективна при сильной перхоти. Если у вас сильная перхоть или кожа головы сильно воспалена, вы можете проконсультироваться с врачом перед использованием алоэ вера.
Как использовать алоэ вера от перхоти
Вы можете собрать свой собственный гель алоэ вера из листьев, если у вас есть растение алоэ вера. Некоторые продуктовые магазины также продают листья алоэ вера. Кроме того, вы можете купить гель алоэ вера онлайн или в аптеке.
Чтобы извлечь гель из листьев, выполните следующие действия:
- Используйте острый или зубчатый нож, чтобы срезать зеленый лист с растения.
- Держите лист вертикально (срезанной стороной вниз) и дайте желтой жидкости стечь. Вы можете оставить его в чашке или банке, пока он не стечет. Вам не понадобится это для лечения перхоти, но у него есть другие применения.
- Тщательно срежьте верхний слой листа. Вы увидите гель алоэ вера внизу.
- Обрежьте края листа алоэ вера.
- Используйте нож, ложку или другое кухонное приспособление, чтобы соскрести гель с оставшегося слоя листьев растения.
Возможно, вам будет проще разрезать лист на секции, прежде чем обрезать наружные листья. Не существует одного правильного способа сделать это, поэтому найдите безопасный метод, который работает для вас.
Собрав свой гель с алоэ вера, вы можете хранить его в закрытой посуде в холодильнике в течение недели. Вы также можете заморозить его, чтобы сохранить его свежим.
Вы можете применять гель алоэ вера до или после мытья шампунем, выполнив следующие действия:
- Аккуратно нанесите гель на голову, под волосы.
- Дайте гелю сидеть от 30 минут до часа.
- Используйте мягкий шампунь, чтобы смыть гель с кожи головы.
- Повторяйте этот процесс 2-3 раза в неделю или по рекомендации вашего лечащего врача.
Если вы регулярно используете алоэ вера на волосах, вы можете заметить нарастание пленки. Это не повредит вашим волосам. На самом деле, некоторые люди даже используют гель алоэ вера, чтобы помочь кондиционировать волосы после мытья головы.
Безопасно ли алоэ вера?
Гель алоэ вера обычно считается безопасным, но у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на растение.
Если вы используете алоэ вера в первый раз, вы можете сначала нанести небольшое количество геля на внутреннюю часть локтя или запястья для теста на пластырь.
Если у вас есть аллергия на него, вы, вероятно, заметите реакцию, такую как покраснение, зуд или жжение, в течение нескольких часов. Если у вас аллергия на лук или чеснок, у вас также может быть аллергия на алоэ вера.
Если у вас есть аллергия на алоэ вера, важно не использовать его на коже головы. Гель может сделать вашу перхоть хуже.
Алоэ вера может увеличить поглощение вашей кожей гидрокортизона и других стероидных кремов. Если вы планируете использовать гидрокортизон и алоэ вера в одном и том же месте, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Другие лекарства, которые могут взаимодействовать с алоэ вера, включают в себя:
- дигоксин и дигитоксин (лекарства, которые лечат проблемы с сердцем)
- фуросемид (препарат, который лечит задержку жидкости)
- инсулин
- препараты, снижающие уровень сахара в крови
Где найти
Если вы живете в довольно сухом и теплом климате, у вас может быть растение алоэ вера, растущее в вашем саду, или вы можете знать кого-то, у кого он есть.
Некоторые продуктовые магазины или магазины натуральных продуктов также продают листья алоэ вера. Извлечение геля самостоятельно - лучший способ убедиться, что гель чистый и не смешан с другими ингредиентами.
Если у вас нет доступа к растению алоэ вера или вы не хотите собирать гель из листьев самостоятельно, вы можете купить гель алоэ вера онлайн или в местной аптеке.
Если вы планируете купить гель алоэ вера, имейте в виду, что эти продукты могут содержать дополнительные компоненты, такие как лаванда, загустители или лекарства, такие как лидокаин. Эти ингредиенты могут не помочь вашей перхоти, поэтому попробуйте выбрать гель с как можно меньшим количеством добавленных ингредиентов.
Другие природные средства от перхоти
Несколько типов лечебные шампуни могут помочь уменьшить перхоть. Но если вы предпочитаете попробовать натуральное лекарство, и алоэ вера вам не подходит, вы можете посмотреть на следующие варианты.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в лечении перхоти и других кожных заболеваний. В одном более старом исследовании участники, которые использовали шампунь, который содержал 5 процентов масла чайного дерева, заметили существенное улучшение их перхоти только через четыре недели.
Пробиотики
Исследования 2009 года показывают, что пробиотики могут улучшать перхоть и другие состояния кожи, помогая снизить чувствительность кожи и укрепляя иммунное здоровье кожи.
В более недавнем исследовании 2017 года рассматривалось 60 мужчин с перхотью. Те, кто принимал пробиотик в течение почти двух месяцев, заметили улучшение симптомов перхоти.
Пищевая сода
Как алоэ вера, пищевая сода может также действовать как противогрибковое средство. Таким образом, наряду с уменьшением зуда, пищевая сода может помочь удалить чешуйки перхоти и помочь предотвратить дальнейшее образование накипи.
Длительное использование пищевой соды на ваших волосах может повредить их, поэтому лучше всего использовать пищевую соду только для временного облегчения.
Снятие стресса
Если вы живете с перхотью, вы можете заметить, что ваши симптомы ухудшаются во время стресса. Перхоть не возникает из-за стресса, но стресс может увеличить зуд и сухость кожи головы. Некоторые исследования также предполагают, что это может вызвать вспышки.
Устранить стресс из вашей жизни не всегда возможно, но справиться со стрессом продуктивно и полезно, чтобы уменьшить его последствия.
Чтобы помочь бороться с последствиями стресса, вы можете рассмотреть следующие вопросы:
- медитация, йога или дыхательные упражнения
- делать какие-то упражнения в течение 30 минут в день
- проводить время с любимыми или домашними животными
- ведение журнала, записывая свои чувства и мысли
- отдых с любимым хобби или занятием
- разговаривать с терапевтом
Еда на вынос
Алоэ вера использовалась в лечебных целях среди многих культур на протяжении веков. Хотя он наиболее известен как лечение ожогов и ран, исследования показали, что он может иметь много других преимуществ.
Хотя необходимо провести дополнительные исследования, предварительные исследования, по-видимому, показывают, что алоэ вера может обладать свойствами, которые могут помочь в борьбе с перхотью.
Хотя алоэ вера является безопасным для большинства людей, на него может быть аллергия или кожная реакция. Перед первым использованием алоэ вера обязательно сделайте тест на исправление.
Поговорите со своим врачом, если вы использовали алоэ вера в течение нескольких недель и не видите никаких улучшений. Не все процедуры подходят для всех, поэтому вы можете получить большее облегчение с помощью другого средства или шампуня от перхоти.
