Все кишечные движения разные. Некоторые люди могут ходить несколько раз в день. Другие могут ходить только несколько раз в неделю или меньше.
Важно, чтобы ваши испражнения были мягкими и безболезненными.
Вы можете иногда иметь водянистую диарею или твердый стул, которые, кажется, проходят навсегда. Диарея и запоры иногда являются нормальными.
Но это не типично, чтобы оба происходили регулярно.
Давайте углубимся в:
- что может вызвать запор после диареи
- как вы можете лечить это дома
- когда вам может понадобиться обратиться за медицинской помощью, чтобы уменьшить ваши симптомы или устранить первопричину
причины
Вот некоторые распространенные причины запоров после диареи и их связь с тем, что происходит в вашем организме.
Желудочный грипп
Желудочный грипп или вирусный гастроэнтерит - это временная вирусная инфекция желудочно-кишечного тракта, которая приводит к воспалению тканей в желудке и кишечнике.
Диарея является одним из самых распространенных и известных симптомов желудочного гриппа во всем мире.
Это происходит потому, что кишечник набухает и не может так легко впитывать воду. Это приводит к тому, что жидкость не проходит через кишечник и приводит к диарее.
Отек, вызванный инфекциями, также заставляет ваш кишечник вытеснять большую часть существующего мусора, который уже находится в вашем кишечнике.
Но вы также можете испытать запор после приступа желудочного гриппа из-за продолжительного воспаления мышц.
Это связано с тем, что мышцы теряют часть своей силы и эластичности, пока они набухают от инфекционного материала. Это приводит к тому, что отходы попадают в ваш кишечник и подвергаются воздействию.
Вы можете по-прежнему испытывать чередующиеся приступы диареи из неабсорбированной воды и пораженного стула от нескольких дней до нескольких недель.
Он исчезнет, как только вылечится инфекция и воспаление полностью излечится.
беременность
Во время беременности нормально иметь запоры и диарею. Есть несколько ключевых причин для этого:
- Изменения в вашей диете особенно распространены, если вы начинаете есть новые продукты, которые ваш организм не привык переваривать. Это может привести к расстройству желудка и вызвать диарею или замедлить работу кишечных мышц и вызвать запор.
- Чувствительность к пище или аллергия на новые продукты могут привести как к запорам, так и к диарее. Это происходит, когда ваша иммунная система реагирует на вещества в пище или жидкости, которые она теперь идентифицирует как вредные чужеродные аллергены.
- Витамины для пренатального периода также могут вызывать изменения в ваших движениях кишечника, приводящие к диарее или запорам.
- Изменения в гормонах могут повлиять на скорость и движения желудочно-кишечного тракта, а также многих веществ в вашем организме, которые участвуют в пищеварении.
- Давление на ваш кишечник со стороны растущего плода может вызвать удар стула, поскольку он сдавливает узкие места в толстой кишке, что приводит к запорам.
Воспалительное заболевание кишечника (IBD)
Как запор, так и диарея являются общими симптомами воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), таких как болезнь Крона и язвенный колит.
Каждый тип ВЗК влияет на разные части желудочно-кишечного тракта. Крона может случиться где угодно в вашем желудочно-кишечном тракте, но чаще всего это происходит в конце тонкой кишки, где она переходит в толстую кишку (толстую кишку).
Язвенный колит бывает только в толстой кишке.
Не ясно, что вызывает IBD, но его симптомы были тщательно изучены.
Исследование 2010 года показывает, что ткани кишечника людей с ВЗК не транспортируют натрий и жидкости должным образом.
Они также не поглощают желчную кислоту, вырабатываемую печенью во время пищеварения. Непоглощенная жидкость и желчь могут привести к водянистой диарее.
А некоторые ВЗК являются аутоиммунными расстройствами. Это означает, что собственная иммунная система вашего тела по ошибке атакует вашу кишечную ткань.
Это может вызвать воспаление или изменения мышечных движений ЖКТ, которые могут замедлить прохождение стула через толстую кишку. Это замедление может привести к накоплению стула и его влиянию.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Не следует путать с ВЗК, синдром раздраженного кишечника (СРК) - это термин для нерегулярных движений кишечника, которые являются результатом внешнего воздействия, такого как:
- ваша диета
- стресс
- изменения в ваших кишечных бактерий
Диарея и запор являются общими симптомами СРК, наряду с
- боль
- колики
- усталость
Но в отличие от IBD, IBS не обязательно вызван аутоиммунным заболеванием или генетическими проблемами, которые затрагивают Вашу кишку.
СРК обычно диагностируется как одна из трех категорий, основанных на том, сколько у вас диареи или запора во время нерегулярного кишечника:
- IBS-C (Запор): более 25 процентов ваших движений кишечника комковатые и твердые
- IBS-D (Диарея): более 25 процентов ваших движений кишечника водянистые и рыхлые
- IBS-M (смешанный): более 25 процентов ваших движений кишечника комковатые и твердые, а еще 25 процентов водянистые и рыхлые
IBS-M часто приводит к чередующимся эпизодам запора и диареи. Это иногда называют циклом запора / диареи.
Лечение
Вот некоторые распространенные клинические методы лечения состояний или причин запора после диареи, которые обсуждались выше.
Желудочный грипп
- Внебиржевые растворы для пероральной регидратации (OHS), такие как Pedialyte, могут помочь вам поддерживать баланс жидкости и электролита.
- Пробиотики могут помочь восстановить здоровые кишечные бактерии, пораженные инфекцией.
IBD
- регулярные колоноскопии для проверки вашего здоровья кишечника
- противовоспалительные препараты, такие как месаламин, сульфасалазин и кортикостероиды
- Иммунодепрессанты, включая препараты, которые блокируют химическое вещество под названием TNF, такое как тофацитиниб (Ксельянц), чтобы предотвратить атаку вашей иммунной системы на кишечные ткани
- противодиарейные препараты и слабительные средства от диареи и запоров
- добавки, в том числе железо, для восстановления питательных веществ
- операция по расширению узкой кишки или удалению пораженных участков кишечника
СРК
- антидепрессанты, такие как флуоксетин (прозак) или циталопрам (целекса), для уменьшения беспокойства и стресса
- антидиарейные препараты, такие как лоперамид и дифеноксилат, для замедления мышечных сокращений в желудочно-кишечном тракте
- спазмолитики, такие как алкалоиды белладонны и масло мяты перечной, для уменьшения судорог
- секвестранты желчных кислот, такие как холестирамин и колесевелам, если антидиарейные препараты не работают
- пищевые добавки для увеличения объема стула и облегчения какашек
- слабительные, такие как лактулоза или полиэтиленгликоль 3350 (MiraLAX), для запора или смягчения стула
Домашние средства
Вот некоторые домашние средства, которые вы можете попытаться помочь ослабить симптомы запора после диареи или вообще избежать его:
- Используйте грелку или электрогрелку примерно на 15 минут на живот, чтобы спазмы стали лучше.
- Пейте достаточное количество воды в день, чтобы поддерживать сбалансированный уровень жидкости.
- Регулярно делайте легкие или умеренные упражнения, чтобы ваши кишки двигались.
- Варите коричневый рис и пейте воду, чтобы восстановить электролиты, потерянные при диарее.
- Ешьте имбирь, пейте имбирный эль или имбирный чай, чтобы успокоить желудок.
- Ешьте мяту или пейте чай с мятой, чтобы чувствовать себя менее тошно.
- Ешьте молочные продукты, такие как неароматизированный кефир или йогурт, как только пройдут самые серьезные симптомы, чтобы помочь восстановить здоровый баланс кишечных бактерий.
- Ешьте больше клетчатки, чтобы легче перемещать пищу по желудочно-кишечному тракту.
- Избегайте глютена, если он вызывает нерегулярные испражнения.
- Попробуйте придерживаться диеты с низким FODMAP, чтобы помочь уменьшить эпизоды нерегулярных движений кишечника. Это включает в себя сокращение продуктов, таких как молочные продукты, бобовые, а также фрукты и овощи с высоким содержанием простых сахаров, называемых фруктозой.
- Принимайте пробиотики, чтобы способствовать продвижению здоровых кишечных бактерий.
- Уменьшите стресс и беспокойство, которые могут вызвать как диарею, так и запор.
- Ограничьте курение, если вы курите, и ограничьте потребление алкоголя, которое может вызвать запор и диарею, а также вызвать симптомы IBD или IBS.
Когда обратиться к врачу
Диарея в течение 2-3 дней или более может привести к обезвоживанию организма. Сильное обезвоживание может быть опасным для жизни или вызывать осложнения, особенно если вы беременны.
Обратитесь к врачу, если заметите любой из следующих симптомов обезвоживания:
- темно-желтая моча
- сухой, липкий рот
- жажда
- уменьшенный выход мочи
- Головная боль
- головокружение
- легкомысленность
Сильные запоры могут также вызвать осложнения, если у вас нет испражнений в течение нескольких недель или дольше.
Обратитесь к врачу, если заметите какие-либо симптомы от запора:
- опухшие вены вокруг ануса (геморрой) от напряжения
- порванная кожа заднего прохода (анальная трещина) от большого или твердого стула
- постоянное чувство, что вам нужно покакать, даже когда ничего не выходит
- стул, который не может быть выслан
- часть вашего кишечника торчит из ануса (выпадение прямой кишки) от напряжения
Суть
Запор после диареи не распространен, но может случиться.
Обратитесь к врачу, если это происходит регулярно, особенно если это происходит вместе с другими болезненными или неприятными симптомами.
