Геофагия, практика поедания грязи, существовала во всем мире на протяжении всей истории. Люди, у которых есть пика, расстройство пищевого поведения, при котором они жаждут и едят непищевые продукты, часто потребляют грязь.
Некоторые люди, страдающие анемией, также едят грязь, как и некоторые беременные женщины во всем мире. Фактически, многие беременные женщины часто жаждут грязи, возможно, из-за потенциальной защиты, которую грязь может обеспечить от некоторых токсинов и паразитов, согласно исследованию.
Хотя многие люди связывают геофагию с целым рядом преимуществ для здоровья, это также связано с рядом проблем со здоровьем. Употребление в пищу грязи, особенно в течение длительного периода времени, может увеличить риск возникновения ряда проблем, в том числе:
- паразиты
- отравление тяжелыми металлами
- гиперкалиемия
- желудочно-кишечные проблемы
Здесь мы подробно объясним геофагию, рассмотрим возможные причины этого и предложим советы о том, как перестать есть грязь.
Почему
Тяга к грязи может развиваться по разным причинам.
цицеро
Если у вас есть пика, расстройство пищевого поведения, при котором вы жаждете разнообразных непродовольственных товаров, у вас может возникнуть желание съесть грязь. Другие распространенные пристрастия к пикам включают в себя:
- крупная галька
- глина
- ясень
- ткань
- бумага
- мелки
- волосы
Пагофагия, постоянное употребление в пищу льда или тяга к льду, также может быть признаком пика. Пика обычно не диагностируется у детей, так как многие дети едят грязь в раннем возрасте и останавливаются самостоятельно.
Пика может сочетаться с такими состояниями, как трихотилломания или шизофрения, но она не всегда включает отдельный диагноз психического здоровья.
Хотя пика не совсем понятна, исследования показывают, что она может развиваться как ответ на дефицит питательных веществ.
В некоторых случаях тяга к пику может исчезнуть, если вы потребляете достаточно железа или других недостающих питательных веществ. Если получение необходимых питательных веществ не помогает, терапия может помочь решить проблему пика и любых других проблем.
геофагия
Еда грязи как часть культурной практики, или потому что другие люди в вашей семье или обществе также едят грязь, отличается от pica. В этом случае есть четкая причина есть грязь.
Например, некоторые считают, что употребление грязи или глины может:
- помочь улучшить проблемы с желудком
- смягчить кожу или изменить тон кожи
- предложить защитные преимущества во время беременности
- предотвратить или лечить болезнь, поглощая токсины
история
Гиппократ был первым, кто описал геофагию. Другие ранние медицинские тексты также упоминают практику употребления в пищу земли, чтобы помочь желудочным проблемам и менструальным спазмам.
Европейские медицинские тексты 16-17 веков упоминают геофагию, которая, по-видимому, возникает при хлорозе или "зеленой болезни", типе анемии. На протяжении всей истории геофагия встречалась чаще среди беременных женщин или во время голода.
Текущая презентация
Геофагия все еще встречается во всем мире, хотя чаще всего это происходит в тропических регионах. Это может быть связано с болезнями пищевого происхождения, которые распространены в этих климатических условиях.
Глина может помочь поглощать токсины, поэтому многие поддерживают прием пищи на земле как способ облегчения проблем с желудком, таких как пищевое отравление.
Хотя геофагия может и не начаться как проблема психического здоровья, со временем употребление в пищу грязи может напоминать зависимость. Некоторые люди сообщают, что им трудно остановиться, даже после того, как у них начались проблемы со здоровьем, связанные с употреблением грязи.
Некоторые могут также тратить деньги и путешествовать на значительные расстояния, чтобы найти свою любимую глину или почву. Невозможность найти или позволить себе определенный тип почвы или глины также может привести к бедствию.
Опасности
Употребление в пищу грязи не всегда может причинить вред, но может привести к ряду проблем со здоровьем. Чем больше грязи вы едите, тем больше вероятность возникновения побочных эффектов и болезней.
малокровие
Тяга к грязи может указывать на анемию, но употребление грязи не обязательно улучшит ваши симптомы. Важно поговорить с врачом и проверить вашу кровь, чтобы вы могли получить правильные пищевые добавки.
Некоторые исследования также показывают, что геофагия может повлиять на вашу способность усваивать необходимые питательные вещества, поскольку глина в желудке может связываться с железом, цинком и другими питательными веществами. Другими словами, употребление грязи может увеличить риск развития анемии.
Паразиты, бактерии и тяжелые металлы
Употребление грязи может подвергнуть вас воздействию паразитов, бактерий и токсичных тяжелых металлов. Грязь, которая содержит много калия, может привести к повышению уровня калия в крови, увеличивая риск сердечной аритмии или остановки сердца.
Запор
Запор является распространенным побочным эффектом потребления почвы. Кишечная непроходимость или перфорация также возможны, хотя эти побочные эффекты встречаются несколько реже.
Осложнения беременности
Многие беременные женщины жаждут грязи или глины. Эксперты еще не обнаружили четкую причину, почему это происходит.
Одна теория связывает тягу к пику с дефицитом железа. Другая теория предполагает, что эти тяги развиваются как адаптивный ответ на то, как изменяется иммунная система во время беременности.
Изменения в функции иммунной системы могут немного увеличить риск заражения токсинами и болезнями пищевого происхождения, такими как листерия. Но многочисленные исследования на животных показали, что потребление глины обеспечивает защиту от ряда токсинов.
Независимо от причины тяги к грязи во время беременности, употребление грязи может создать риск для здоровья не только для вас, но и для развивающегося плода.
Даже если грязь, которую вы едите, не содержит токсинов и была испечена или приготовлена безопасно, она все равно может связать в вашем желудке питательные вещества, которые вы получаете из других источников, мешая вашему телу правильно их усваивать. Это может поставить под угрозу ваше здоровье.
Есть ли преимущества?
Существует очень мало исследований, подтверждающих пользу от употребления грязи для людей.
- Обзор геофагии, проведенный в 2011 году у 482 человек и 297 животных, показал, что основная причина, по которой люди едят грязь, заключается в возможной защите почвы от токсинов. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать эту теорию.
- Животные часто едят грязь или глину, когда у них диарея, расстройство желудка или едят ядовитые фрукты. Subalicylate висмута (Kaopectate), препарат, который лечит диарею, имеет минеральную косметику, которая похожа на каолин, или вид глины, которую некоторые люди едят для той же цели. Таким образом, употребление в пищу почвы может потенциально облегчить диарею. Это может также вызвать запор и другие проблемы, если грязь, которую вы едите, содержит бактерии или паразиты.
- Согласно исследованиям 2003 года, во всем мире беременные женщины едят грязь, чтобы облегчить симптомы утренней тошноты. Ряд культур поддерживают эту практику как народное средство, но эти преимущества в значительной степени анекдотичны и не доказаны окончательно.
- Научных данных, подтверждающих другие анекдотические преимущества употребления грязи, таких как бледный цвет лица или более гладкая кожа, пока не существует.
Эксперты отмечают множество рисков, связанных с употреблением грязи, поэтому в целом риск употребления в пищу грязи может быть более значительным, чем любая потенциальная выгода, особенно если вы беременны.
Если вас беспокоит дефицит питания, диарея, утреннее недомогание или любые другие проблемы со здоровьем, рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом.
Как остановиться
Если вы хотите прекратить есть грязь, или ваша тяга беспокоит вас и причиняет страдания, вам могут помочь следующие советы:
- Поговорите с доверенным другом или членом семьи. Если вы расскажете кому-то, кому доверяете, о своих пристрастиях, они могут предложить поддержку и отвлечь вас, если вам трудно избежать грязи самостоятельно.
- Жуйте или ешьте пищу, которая похожа по цвету и текстуре. Мелко нарезанные печенья, хлопья или крекеры могут помочь облегчить вашу тягу. Жевательная резинка или сосание твердой карамели также могут помочь при страстном желании.
- Поговорите с терапевтом. Если вы не уверены, почему вы жаждете грязи, психотерапевт может помочь вам справиться с жаждой и исследовать поведение, которое может помочь вам избежать употребления грязи.
- Обратитесь к своему врачу. Возможно, вы захотите есть грязь, потому что вы не получаете правильные питательные вещества. Если у вас есть дефицит питательных веществ, ваш врач может помочь вам исправить этот дисбаланс. Если вы получаете достаточно витаминов, которые вам нужны, тяга может уйти.
- Используйте положительное подкрепление. Система вознаграждений за то, что не ест грязь, может также помочь некоторым людям, имеющим дело с пристрастием к пикам. Награда за выбор продуктов питания может помочь уменьшить ваше желание есть грязь.
Когда обратиться к врачу
Стигма вокруг употребления грязи может стать барьером при обращении за медицинской помощью.
Вы можете беспокоиться о том, как сообщить эту тему своему врачу. Но если вы съели грязь и беспокоитесь о воздействии токсинов, паразитов или тяжелых металлов, лучше обсудить это с профессионалом. Без лечения эти проблемы могут стать серьезными.
Если у вас появились какие-либо новые или имеющие отношение к здоровью симптомы и вы съели грязь, вы можете поговорить с врачом. Знаки, на которые стоит обратить внимание:
- болезненные или кровавые испражнения
- запор
- понос
- необъяснимые тошнота и рвота
- одышка
- стеснение в груди
- усталость, дрожь или слабость
- общее ощущение нездоровья
Можно получить столбняк от употребления грязи. Столбняк может быть опасным для жизни, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут следующие проблемы:
- судороги в вашей челюсти
- напряжение мышц, скованность и судороги, особенно в желудке
- головная боль
- высокая температура
- усиление потоотделения
Тяга к грязи не обязательно указывает на проблемы с психическим здоровьем, но терапия - всегда безопасное место, чтобы поговорить о тяге и о том, как ты мог бы их решить.
Терапия также может помочь вам справиться с аддиктивным поведением, поэтому, если вам трудно перестать есть грязь или часто думать о еде грязью, терапевт может предложить вам поддержку и научиться справляться с этими мыслями.
Суть
Тяга к грязи не является ненормальной, поэтому старайтесь не беспокоиться, если вы испытаете их. Люди едят грязь по ряду причин, будь то культурная практика, для облегчения проблем с желудком или поглощения токсинов.
Важно учитывать возможные риски, связанные с употреблением грязи. Другие средства могут помочь облегчить расстройство желудка без риска:
- повышенные проблемы с кишечником
- паразиты
- инфекция
Если ваши пристрастия связаны с дефицитом питательных веществ, ваш врач может назначить добавки для устранения этих дисбалансов. Если вы хотите прекратить есть грязь, врач или терапевт может предложить вам поддержку и рекомендации.
