Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Будучи менструирующим подростком, худшее, что могло случиться, почти всегда было связано с периодами.
Будь то неожиданный приезд или кровь, пропитывающая одежду, эти опасения часто возникали из-за отсутствия дискуссии о менструации.
Бесплатное кровотечение стремится изменить все это. Но может быть много путаницы по поводу того, что значит свободно кровоточить. Вот что вам нужно знать.
1. Что это?
Предпосылка без кровотечения проста: вы менструируете без использования тампонов, прокладок или других менструальных средств, чтобы поглотить или собрать ваш поток.
Есть две стороны для свободного кровотечения. Некоторые рассматривают это как движение, предназначенное для нормализации периодов в обществе. Другие вынуждены делать это из финансовой необходимости.
Есть также несколько способов сделать это. Некоторые люди носят свое обычное нижнее белье - или полностью отказываются от нижнего белья - в то время как другие вкладывают средства в одежду с защитой от износа.
2. Использование прокладки или прокладки - это то же самое, что и свободное кровотечение?
Свободное кровотечение часто связано с возмущением потребности в определенных менструальных продуктах.
Хотя ни один из этих продуктов не вводится во влагалище - так что кровь действительно течет свободно - они все еще являются частью категории продуктов менструального цикла.
3. Почему учитываются трусы и другая одежда для сбора крови?
Здесь все становится немного запутанным. Легко сложить трусики периода в коробку с менструальным продуктом, но эти новомодные вещи разные.
Для начала, они предназначены для того, чтобы чувствовать себя естественно, а не как дополнение к вашему телу или нижнему белью. Кроме того, они выглядят так же, как обычное нижнее белье.
Их изготовление также позволяет вам заниматься повседневной жизнью, не беспокоясь о своем периоде.
Большинство из них сделаны из нескольких слоев ткани, каждый из которых имеет свое назначение.
Например, одна марка, Thinx, использует в своих продуктах четыре слоя:
- влагоотводящий слой
- слой, контролирующий запах
- абсорбирующий слой
- герметичный слой
4. Это новая вещь?
Свободное кровотечение существовало веками.
Хотя периоды редко упоминаются в исторических текстах, люди в Англии 17-го века либо свободно кровоточили, использовали лохмотья, чтобы впитывать кровь, либо изготавливали самодельные тампоны из таких вещей, как губки.
Свободное кровотечение в те времена, однако, не могло быть преднамеренным выбором. Скорее всего, мало что еще существовало.
Не совсем ясно, когда началось современное движение за бесплатное кровотечение, хотя менструальная активность стала заметной в 1970-х годах.
Впрочем, до этого времени над первым предметом многократного использования работал. В 1967 году был зарегистрирован патент на «защитную юбку» с «влагонепроницаемым материалом».
Наряду с технологическими инновациями, появление Интернета помогло распространению бесплатных кровотечений. Одним из самых ранних онлайн-обсуждений на эту тему, похоже, является это сообщение в блоге 2004 года.
Теперь, многие люди рассказали о своем свободном кровопролитии, художники пытались продвигать его через Instagram, а кровавые леггинсы одного марафонца попали в заголовки новостей по всему миру.
5. Почему это так противоречиво?
Хотя некоторые древние цивилизации полагали, что кровь периода была волшебной, идея, что периоды грязны и поэтому должны быть скрыты, начала просачиваться на протяжении веков.
Некоторые культуры все еще активно избегают людей, которые находятся на их периодах.
Например, люди в Непале исторически были сосланы в хижины во время менструации.
Хотя практика была криминализована в 2017 году, стигма сохраняется. Это заставило некоторых принять обходные пути к закону.
Многие западные страны также изо всех сил пытались нормализовать этот телесный процесс с «налогом на тампон» на переднем крае.
6. Почему люди это делают?
Люди тянутся к бесплатному кровотечению по ряду причин.
Некоторые из них - например, тот факт, что люди наслаждаются своим естественным состоянием и чувствуют себя более комфортно без менструальных препаратов - просты.
Но многие из них более сложны.
Отказываясь скрывать свои месячные, у некоторых свободных кровотечений есть намерение нормализовать менструацию.
Они также могут протестовать против «налога на тампон». Это обычная практика, при которой традиционные менструальные продукты оцениваются как предметы роскоши.
Другие могут свободно кровоточить, чтобы повысить осведомленность о бедности периода и факте, что у некоторых людей нет доступа к продуктам или достаточному менструальному образованию.
Тогда есть экологический аспект. Одноразовые менструальные продукты приводят к огромному количеству отходов.
Считается, что около 20 миллиардов прокладок и тампонов ежегодно попадают на свалки в Северной Америке. Многоразовые предметы, такие как менструальные чашки, уменьшают эту цифру, но также уменьшают периодические трусики и полное кровотечение.
7. Есть ли другие преимущества?
Эксперты отмечают, что бесплатное кровотечение не доказало пользы для здоровья. Однако есть несколько анекдотичных.
Люди испытывают уменьшение менструальных спазмов и чувствуют меньше дискомфорта.
Если вы переключитесь с тампонов на бесплатное кровотечение, то также снизится риск возникновения синдрома токсического шока (TSS).
Несмотря на то, что общий риск относительно невелик, ношение одного и того же тампона в течение слишком длительного времени или использование более абсорбирующего тампона, чем необходимо, связано с TSS.
Даже финансы могут улучшиться. Вначале покупка одежды с защитой от перенапряжения может стоить дороже, но в долгосрочной перспективе вы, скорее всего, сэкономите больше денег.
И если вы предпочитаете носить свое обычное нижнее белье, вы можете не тратить ничего.
8. Это санитарно?
Трусы периода и подобные предметы защитной одежды имеют тенденцию включать антимикробную технологию, разработанную, чтобы держать микробы в страхе.
Но при контакте с воздухом менструальная кровь может испускать сильный запах.
Он также обладает способностью переносить переносимые кровью вирусы.
Гепатит С может жить вне организма до трех недель, в то время как гепатит В может оставаться жизнеспособным в течение как минимум семи дней.
Тем не менее, риск передачи любого из этих условий другому человеку низок без воздействия через кожу.
9. Есть ли риски для рассмотрения?
Есть только одна вещь для размышления: потенциальный беспорядок, который влечет за собой бесплатное кровотечение.
Если вы решите не носить одежду с защитой от истечения срока годности, в самые тяжелые дни кровотечения в цикле кровь может просачиваться через нижнее белье и одежду. Это имеет тенденцию быть в течение первых нескольких дней.
Кровь может также протечь на любой поверхности, на которой вы сидите. Хотя это не может быть большой проблемой дома, могут быть некоторые проблемы, когда на публике.
10. Как ты это делаешь?
Вот несколько советов, если вы хотите попробовать бесплатное кровотечение:
- Принимайте важные решения. Что вы хотите кровоточить? Когда ты хочешь это сделать? Куда? Получив ответы на все вопросы, вы сможете опробовать их.
- Начните в безопасной среде. Для большинства людей это дома, но может быть где угодно. Это позволит вам узнать, как работает ваш период и что ожидать от вашего потока.
- Используйте полотенце, когда садитесь. Некоторые люди предпочитают свободно кровоточить дома, следя за тем, чтобы они сидели на полотенце, чтобы кровь не проникала в мебель. Когда вы только начинаете, это хорошая стратегия. Также полезно положить полотенце на кровать ночью.
- Выходите на улицу только тогда, когда вам удобно. Вы можете сделать это только в конце цикла, когда кровоток самый слабый. Или вы можете свободно пускать кровь на публике в течение всего вашего периода. Выбор за вами.
- Упакуйте дополнительное белье и одежду. Если вы выходите из дома и знаете, что ваш период может просочиться в вашу обычную одежду, подумайте над тем, чтобы собрать несколько дополнительных пар нижнего белья и смену брюк. Большинство предметов, рассчитанных на срок хранения, предназначены для работы в течение всего дня, поэтому вам не нужно беспокоиться, если вы их носите.
11. Какие дни периода там?
Благодаря растущей популярности бесплатных кровотечений, несколько компаний разработали высококачественное нижнее белье и активную одежду, которые позволят вам вести повседневную жизнь без стресса. Некоторые даже подходят для воды.
Вот несколько из лучших доступных вариантов.
На каждый день
- Thinx - один из крупнейших брендов, защищающих от утечек. Его трусики Hiphugger могут вместить до двух тампонов крови, поэтому они идеально подходят для тяжелых дней вашего цикла.
- Leakproof Boyshort от Knix - еще один удобный стиль. Он поставляется с тонким встроенным вкладышем и технологией, способной поглощать до 3 чайных ложек крови или стоимость двух тампонов.
- Трусики Maia Bikini от Lunapads можно настроить по своему вкусу. Носите в светлое время суток в одиночку и добавляйте вставку, когда вам нужно немного больше защиты.
Для йоги и других видов деятельности от слабых до умеренных
- Modibodi позиционирует себя как «оригинальный» бренд нижнего белья периода, даже переходящий в активную одежду. Его леггинсы 3/4 могут впитывать от 1 до 1 1/2 тампона крови. Их также можно носить с нижним бельем или без - все, что вам удобно!
- Три слоя ткани составляют Leolux Leotard дорогой Кейт. Он будет держать вас сухим, устойчивым к утечкам и может выполнять работу до 1 1/2 тампона.
Для бега и другой высокоэффективной деятельности
- Тренировочные шорты Thinx являются единственными на рынке шортами для бега с защитой от периодов. Обладая способностью впитывать такое же количество крови, что и два тампона, они оснащены встроенным нижним бельем, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время тренировки.
- Леггинсы периода Ruby Love утверждают, что имеют максимальную герметичную защиту, позволяя вам легко выполнять любые упражнения. Их легкий вкладыш означает, что вы можете носить их в одиночку или с нижним бельем, если ваш поток особенно тяжел.
Для плавания
- Вокруг не так много купальников с защитой от перегиба, но One Piece Модибоди можно использовать в более легкие дни вашего цикла. В более тяжелые дни вам может понадобиться дополнительная защита.
- Если вы в поисках бикини, попробуйте Ruby Love's Period Swimwear. Смешайте и сопоставьте это низ бикини с любым верхом. Он поставляется со встроенным вкладышем и герметичной технологией для защиты в течение всего дня.
12. Что если вы просто хотите использовать нижнее белье, которое у вас уже есть?
Вы всегда можете свободно кровоточить в своем обычном нижнем белье! Просто имейте в виду, что кровь, скорее всего, пропитается довольно быстро.
Убедитесь, что у вас есть много запасного нижнего белья (и смена одежды) под рукой, чтобы переодеться.
Поскольку ваш период становится легче, вам, возможно, не придется меняться так часто или вообще в течение дня.
13. Как вытащить кровь из твоей одежды
Ключом к удалению любого вида пятен, включая кровь, является предотвращение нагрева до тех пор, пока оно не исчезнет.
Если ваша менструальная кровь протекает на обычное нижнее белье или одежду, промойте изделие под холодной водой. Иногда этого достаточно, чтобы удалить пятно.
Если нет, обработайте его одним из следующих способов:
- мыло
- стиральный порошок
- продукт, специально разработанный для удаления пятен
- пероксид водорода
- пищевая сода, смешанная с водой
С первыми тремя нанесите продукт на любые легкие ткани. Не стесняйтесь чистить немного деним и другие жесткие материалы.
Перекись водорода может быть полезна для более жестких или сухих пятен крови, но она также может выцветать. Будьте осторожны с любыми более темными предметами.
Для этого окуните полотенце или ткань в химикат и нанесите его, а не протрите пятно. Оставьте на 20-30 минут, прежде чем смывать. Считается, что покрытие обработанной области полиэтиленовой пленкой и наложение темного полотенца на верх увеличивает общую эффективность.
Кроме того, вы можете комбинировать пищевую соду с водой до образования пасты. Смажьте пятно, оставьте предмет высохнуть и стряхните.
Чистка одежды рассчитана на периоды гораздо проще. Как только вы закончили носить предмет в течение дня, немедленно промойте холодной водой.
Вам не нужно засовывать его в стиральную машину после каждого использования, но когда вы это делаете, положите предмет в мешок для белья и положите его на холодную стирку.
Мягкое моющее средство прекрасно для использования. Избегайте отбеливателя или смягчителя ткани. Они могут уменьшить впитывающую способность дизайна. Отделка сушкой на воздухе.
Суть
В конечном счете, бесплатное кровотечение это все о вас. Вы сами решаете, как вы хотите это сделать, как часто вы хотите это делать, и все остальное, что идет с этим.
Даже если это звучит неправильно для вас, просто говорить об альтернативах традиционной менструальной практике - важный шаг в преодолении стигмы в периоды.
Лорен Шарки - журналист и автор, специализирующийся на проблемах женщин. Когда она не пытается найти способ изгнать приступы мигрени, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу, рассказывающую о молодых женщинах-активистах по всему миру, и в настоящее время создает сообщество таких сторонников. Поймай ее в твиттере.
