Нарушение употребления алкоголя и депрессия являются двумя состояниями, которые часто возникают вместе. Более того, одно может усугубить другое в цикле, который широко распространен и проблематичен, если не рассматривать и не лечить.
Употребление алкоголя может вызвать или усугубить симптомы расстройств настроения. Депрессия может даже заставить людей начать употреблять большое количество алкоголя.
Хорошей новостью является то, что лечение как злоупотребления алкоголем, так и депрессии может улучшить оба состояния. По мере улучшения состояния симптомы другого также могут улучшаться.
Это, однако, не быстрый и легкий процесс. Часто это обязательство на всю жизнь, но оно может улучшить вашу жизнь, здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.
Как алкоголь и депрессия сосуществуют
Депрессия - это расстройство настроения. Это может вызвать чувство грусти, гнева, потери и пустоты.
Люди с депрессией часто теряют интерес к занятиям, которые когда-то приносили им радость, такие как хобби и социальные мероприятия Они могут бороться за выполнение повседневных задач.
Депрессия довольно распространена. Более 300 миллионов человек испытывают депрессию по всему миру.
Люди с расстройством употребления алкоголя могут пить слишком много алкоголя, слишком часто. Возможно, они не смогут бросить пить, как только начнут.
Если не лечить, расстройство употребления алкоголя может стать пожизненной борьбой. Почти 30 процентов американцев будут испытывать расстройство употребления алкоголя в какой-то момент своей жизни.
Алкоголь может быть формой самолечения для людей с депрессией. «Всплеск» энергии от алкоголя может быть желанным облегчением против некоторых симптомов. Например, алкоголь может временно уменьшить беспокойство и снизить уровень подавления.
Тем не менее, оборотной стороной является то, что люди, которые часто употребляют алкоголь, также более склонны к депрессии. Многое может усугубить эти чувства, что может привести к дальнейшему употреблению алкоголя.
Люди с психическими расстройствами могут чаще употреблять алкоголь в качестве лечения. Некоторые исследования показывают, что военные ветераны чаще испытывают депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и злоупотребляют алкоголем.
Исследования показывают, что у женщин депрессия и расстройства, связанные с употреблением алкоголя, также зависят друг от друга. Женщины с депрессией также более склонны к пьянству.
Предыдущая травма также является фактором риска злоупотребления алкоголем и депрессии. Это касается как взрослых, так и детей и молодых людей. Согласно одному исследованию, дети, которые в детстве страдают от глубокой депрессии, могут пить раньше.
Употребление алкоголя и симптомы депрессии
Симптомы депрессии могут включать в себя:
- чувствовать себя бесполезным
- печаль
- усталость
- потеря интереса к хобби и занятиям
- недостаток энергии для выполнения повседневных задач
- трудности с концентрацией
- чувство вины
- употребление психоактивных веществ
- суицидальные мысли
Симптомы алкогольного расстройства могут включать:
- пить слишком много в любом эпизоде
- пью часто, даже ежедневно
- постоянно жаждущий алкоголя
- подкрадываться к алкоголю, чтобы другие его не заметили
- продолжать пить, несмотря на негативные последствия, как для физического здоровья, так и для личных отношений
- избегая действий, чтобы пить
- продолжал пить, несмотря на симптомы депрессии или расстройства настроения
Что вызывает депрессию и расстройство употребления алкоголя?
Непонятно, что на первом месте: депрессия или злоупотребление алкоголем. Опыт каждого человека индивидуален, но наличие одного из условий увеличивает риск для другого.
Например, человек с частыми эпизодами тяжелой депрессии может обратиться к алкоголю и заняться самолечением. Это может усугубить злоупотребление алкоголем. Люди, которые часто пьют, чаще испытывают эпизоды депрессии, и они могут пить больше в попытке почувствовать себя лучше.
Некоторые элементы, которые могут способствовать одному или обоим из этих условий, включают:
- Генетика. Люди с семейной историей любого из этих состояний могут иметь более высокий риск. Исследования показывают, что генетическая предрасположенность может повысить вероятность депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
- Личность. Считается, что люди с «негативным» взглядом на жизнь могут быть более склонны к развитию любого из этих состояний. Аналогично, люди, которые испытывают низкую самооценку или трудности с социальными ситуациями, могут быть более склонны к развитию депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
- Личная история. Люди, которые испытали насилие, травму и проблемы в отношениях, могут быть более склонны к депрессии или злоупотреблению алкоголем.
Как они диагностированы?
Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и психологическую оценку. Эти тесты помогают им рассчитать ваши факторы риска для любого состояния. Этот мульти-тестовый подход поможет им исключить другие состояния, которые могут быть причиной ваших симптомов.
Аналогичным образом, если у вас диагностировано одно из этих состояний, ваш врач может спросить о симптомах другого. Это общая часть диагноза, потому что оба часто встречаются вместе.
Как они относятся?
Лечение одного из этих состояний может улучшить симптомы обоих. Тем не менее, для достижения наилучших результатов ваш врач, скорее всего, будет лечить их вместе.
Наиболее распространенные методы лечения злоупотребления алкоголем и депрессии включают в себя:
Медикамент
Алкоголь может значительно повлиять на уровень нейротрансмиттеров в мозге, усугубляя депрессию. Антидепрессанты могут помочь даже уровня этих химических веществ и могут помочь облегчить симптомы депрессии.
Кроме того, ваш врач может назначить лекарства, которые предназначены для снижения тяги к алкоголю, что может снизить ваше желание пить.
реабилитация
У людей с расстройством употребления алкоголя часто развивается физическая зависимость от алкоголя. Выход внезапно может вызвать симптомы абстиненции. Эти симптомы могут быть серьезными и даже опасными для жизни.
Многие врачи рекомендуют пациентам проходить лечение в реабилитационном центре. Эти клиники могут помочь кому-то пройти через процесс вывода под наблюдением врача.
Вы также можете пройти курс лечения для устранения депрессии. Во время терапии вы можете изучить механизмы выживания, которые помогут вам вернуться к жизни без питья.
терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это тип психотерапии. Это помогает людям понять события и мыслительные процессы, которые приводят к депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами.
КПТ может научить вас, как изменить свои мысли и поведение, чтобы чувствовать себя лучше и помочь вам избежать злоупотребления алкоголем.
Группы поддержки
Центры анонимных алкоголиков (AA) и центры лечения алкоголизма предлагают занятия и встречи групп поддержки. В них вы также можете найти поддержку со стороны других в той же ситуации.
Вы также можете найти регулярное подкрепление для изменений, которые вы делаете, чтобы оставаться трезвым и здоровым.
Каковы перспективы?
Наличие депрессии и алкоголизма является распространенным явлением. Проблемы с употреблением алкоголя могут вызвать или усугубить симптомы депрессии. В то же время люди с депрессией могут пытаться заниматься самолечением алкоголем.
Лечение обоих поможет ослабить симптомы обоих. Тем не менее, если не лечить обоих, условия могут ухудшиться. Вот почему ваш врач или психолог будет работать с вами, чтобы создать подход к лечению, который решает обе проблемы.
Хотя это может занять некоторое время, лечение поможет изменить это поведение и ослабить симптомы, чтобы вы могли вести более здоровую жизнь.
