Оглавление:
- Carb Manager: Keto Diet App
- Кетогенная диета
- 8fit
- Счетчик калорий, углеводов и жиров
- Fit Men Cook
- Мои Макросы +
- План кетогенной диеты
- Keto.app
Видео: Лучшие кетогенные диетические приложения года
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Кетогенная, или кето, диета иногда может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, хотя многие клянутся в этом. Основная идея состоит в том, чтобы есть больше жиров и меньше углеводов, чтобы перевести ваше тело в состояние, известное как кетоз, во время которого ваше тело превращает жир в соединения, известные как кетоны, и начинает использовать их в качестве основного источника энергии.
Задача в соблюдении кето-диеты часто заключается в поиске правильного баланса продуктов. Но правильная технология может иметь все значение.
Мы собрали лучшие приложения для тех, кто придерживается кето-диеты, основываясь на превосходном контенте, общей надежности и высоких оценках пользователей.
Заинтересованы в том, чтобы попробовать кето? Спросите своего доктора сначала, затем проверьте эти приложения для руководства.
Carb Manager: Keto Diet App
рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4.7 звезды
Цена: бесплатно с дополнительными покупками в приложении
Carb Manager - это комплексное и понятное приложение, которое подсчитывает чистые и полные углеводы, но это еще не все. Ведите ежедневный журнал питания и фитнеса, используйте калькулятор, чтобы установить свои чистые макросы и цели потери веса, и получайте подробную информацию о питании о ваших зарегистрированных данных, когда вам это нужно. Используйте приложение, чтобы визуализировать свои макросы каждый день, чтобы оставаться на ходу.
Кетогенная диета
Рейтинг Android: 4,5 звезды
Цена: бесплатно
Это приложение упаковано с функциями для тех, кто ныряет в кето. Изучите все подробности диеты и предложите такие функции, как планировщик еды, списки блюд, примеры меню и рецепты. Просмотрите подробные статьи, которые отвечают на все ваши вопросы кето.
8fit
рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с дополнительными покупками в приложении
Держите экспертов по фитнесу и питанию в кармане с 8fit. Приложение может быть настроено в соответствии с вашими диетическими предпочтениями и персонализированными планами питания с альтернативными рецептами, советами и руководствами по питанию, списками покупок и многим другим.
Счетчик калорий, углеводов и жиров
рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с дополнительными покупками в приложении
Это приложение генерирует индивидуальные планы питания на основе ваших ответов на вопросы о образе жизни и целях. Отслеживайте макросы, добавляйте свои собственные продукты, сохраняйте их и используйте проверенную базу данных продуктов, чтобы оставаться в курсе.
Fit Men Cook
рейтинг iPhone: 4,9 звезды
Рейтинг Android: 4.8 звезды
Цена: $ 3,99
Приготовьте еду легко и вкусно с Fit Men Cook. В приложении представлены видео рецепты, которые покажут вам, как именно готовить вкусные, полезные блюда. Во всех рецептах перечислены калории, белки, углеводы и жиры, чтобы вы могли придерживаться своих пищевых целей.
Мои Макросы +
рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: $ 2.99
My Macros + - это полноценное приложение для отслеживания диеты, которое упрощает регистрацию ваших макросов. Возможности включают огромную базу данных продуктов питания, сканер штрих-кода, сканер этикеток питания и множество настраиваемых опций. Вы можете установить цели по питанию в граммах или процентах и отслеживать столько целей по питанию, сколько хотите.
План кетогенной диеты
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно
Это приложение использует подход «кетогенной диеты для чайников», разрушая теорию и предлагая пошаговые детали для достижения успеха. Вы найдете тонны кето-дружественных рецептов, советы по правильному размеру порций и другие ресурсы.
Keto.app
рейтинг iPhone: 4,5 звезды
Рейтинг Android: 3.7 звезды
Цена: бесплатно с дополнительными покупками в приложении
Персонализируйте свои макро-цели и получайте предложения по достижению ваших ежедневных целей с Keto.app. Отслеживайте блюда с помощью сканера штрих-кодов, создавайте списки продуктов и сортируйте зарегистрированные данные по числу макросов, чтобы точно знать, где вы находитесь.
Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].
Джессика Тиммонс является внештатным автором с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует для большой группы постоянных отчетов и случайного одноразового проекта, в то же время совмещая занятую жизнь своих четверых детей со своим всегда любезным мужем. Она любит тяжелую атлетику, очень хорошие латте и семейное время.
Рекомендуем:
Лучшие диетические изменения, если у вас недавно диагностирован диабет 2 типа
Если у вас недавно диагностирован диабет 2 типа, вы можете получить много информации о том, как изменить диету, чтобы справиться с этим заболеванием. Узнайте о том, какие изменения являются наиболее важными, чтобы сосредоточиться в первую очередь
Лучшие приложения по ВИЧ и СПИДу года
Диагноз ВИЧ или СПИД часто означает совершенно новый мир информации. Есть лекарства для мониторинга, словарный запас для изучения и системы поддержки, которые будут созданы. С правильным приложением вы можете найти все это в одном месте. Мы оценили лучшие приложения года по ВИЧ и СПИДу по содержанию, надежности и отзывам пользователей
Лучшие приложения Hydration года
Правильная гидратация - это не только сдерживание жажды. Есть существенная польза для здоровья, которая приходит от употребления достаточного количества воды. Мы искали лучшие в этом году гидратирующие приложения, основываясь на пользовательских оценках, качественном содержании и общей надежности, чтобы вы могли отслеживать ежедневное потребление воды для лучшего здоровья
Лучшие приложения мотивации года
Найти мотивацию для достижения ваших целей не всегда легко, но вдохновение может прийти из удивительных мест, в том числе из ладони. Сегодняшние мотивационные приложения разработаны, чтобы вдохновить вас продолжать двигаться вперед с помощью утверждений, советов и ценных идей
Лучшие приложения HIIT года
HIIT, или интервальные тренировки высокой интенсивности, включают короткие периоды интенсивных тренировок, чередующиеся с периодами восстановления. Тренировки HIIT могут принести максимальную пользу для здоровья за минимальное время, и эти приложения с самым высоким рейтингом могут помочь обеспечить все, что нужно, чтобы вы двигались, потели и чувствовали себя хорошо