Вы говорите о судорогах периода и о том, как вы общаетесь с друзьями. Скорее всего, вы даже связаны со случайным незнакомцем в общественном туалете из-за того, что забыли спрятать менструальный продукт в сумке, прежде чем отправиться в путь.
Легко понять реальные периоды, но они не становятся более реальными, чем пуки периодов. Да, период пукает. Мы знаем, что это вещь. Вы тоже. Пришло время поговорить о них.
Быть особенно болтливым во время менструации является обычным явлением, как и этот запах. Тот запах, который заставляет вас краснеть от осознания того, что что-то настолько грязное может выйти из вашего тела.
Почему это происходит
Газ до и после менструации обычно вызван колебаниями гормонов, особенно эстрогена и прогестерона.
Повышение уровня гормонов в дни, предшествующие вашему периоду, может повлиять на ваш желудок и тонкую кишку. Эти более высокие уровни эстрогена вызывают газ, запор и задержанный воздух и газ в вашем кишечном тракте.
Непосредственно перед началом менструации клетки слизистой оболочки матки вырабатывают простагландины. Это жирные кислоты, которые функционируют так же, как гормоны.
Простагландины помогают вашему матку сокращать слизистую оболочку каждый месяц. Если ваше тело вырабатывает слишком много, избыток простагландинов попадает в ваш кровоток и вызывает сокращение других гладких мышц вашего тела, в том числе и в вашем кишечнике.
Это может привести к метеоризму и изменениям в ваших привычках кишечника, что является модным разговором для периодических пердежей и страшных периодов.
Это может быть симптомом чего-то другого, тоже
Газ и другие желудочно-кишечные (GI) проблемы на определенных этапах вашего менструального цикла довольно распространены.
Но в некоторых случаях они могут быть признаком основного состояния.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
СРК является распространенным заболеванием толстой кишки, которое вызывает:
- спазмы
- вспучивание
- газ
- боль в животе
Несколько исследований показали, что симптомы СРК, в том числе газовые, усиливаются во время менструации. Люди с СРК также, как правило, имеют более интенсивные симптомы, связанные с менструацией, такие как сильные судороги и тяжелые менструации.
эндометриоз
Эндометриоз заставляет ткани, которые выстилают матку, расти вне матки, иногда даже вне таза. Симптомы GI распространены у людей с эндометриозом.
Как и симптомы СРК, симптомы эндометриоза также имеют тенденцию к ухудшению в течение периода. Эти симптомы включают в себя:
- газ
- вспучивание
- запор
Болезненные периоды, боль во время секса и тяжелые периоды также являются общими симптомами.
Почему они так плохо пахнут
Запах. О, запах.
Есть несколько причин, по которым запахи пукающих периодов имеют такой… уникальный запах. Основная причина в том, что ваши кишечные бактерии меняются в течение менструации, что может сделать метеоризм еще более ароматным.
Пища, которую вы едите, также способствует запаху. Но это не вся твоя вина, что ты хочешь - и, может быть, хочешь - съешь всякую ерунду, когда у тебя месячные.
Тяга периода очень реальна. Есть доказательства того, что высокий уровень прогестерона, связанный с вашим периодом, вызывает компульсивное питание и неудовлетворенность вашим телом. Вместе это может затруднить сбор энергии для заботы о том, что вы едите.
Доступ к молочным продуктам, крахмалистым углеводам и сладостям ухудшает запах ваших пуканей и может вызвать запор.
Говоря о запорах, накопление кормы может также привести к развитию бактерий и запаха, что может привести к еще более неприятным запахам.
Что ты можешь сделать
Пердеть - это биологический процесс, от которого мы не можем уйти. Даже вонючие пукают вполне нормально. Это не означает, что вам суждено очищать комнату от трех до восьми дней каждый месяц до наступления менопаузы.
Суть
Пукать совершенно естественно. Мы обещаем, что вы не единственные, кто переживал серьезные фанки во время своего периода.
В любом случае, для того, чтобы покончить с историческими пердушами, вам могут понадобиться несколько изменений в вашем рационе и образе жизни, которые полезны для вашего здоровья.
Поговорите с вашим лечащим врачом о медицинских вариантах, таких как противозачаточные таблетки, если у вас есть другие симптомы, которые могут указывать на основное состояние.
