Ночные поты могут возникнуть из-за немедицинских причин, таких как тренировка, принятие горячего душа или горячий напиток перед сном. Но некоторые медицинские условия могут также вызвать их у мужчин.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об общих и менее распространенных причинах ночного пота, наряду с потенциально серьезными признаками, на которые нужно обратить внимание.
Общие причины
Ночные поты часто могут быть связаны с одной из этих распространенных причин.
1. Тревога или стресс
Повышенное потоотделение часто происходит, если вы имеете дело с беспокойством или стрессом. Вы можете заметить, что вы больше потеете в течение дня, когда беспокоитесь о чем-то. Но это потоотделение может происходить и ночью.
Люди испытывают стресс и беспокойство по-разному. У вас может быть больше эмоциональных симптомов, чем физических симптомов или наоборот.
Другие признаки того, что вы можете испытывать беспокойство или испытывать сильный стресс, включают:
- постоянное беспокойство, страх и напряжение
- проблемы с фокусировкой на вещах, не являющихся источником вашего стресса или беспокойства
- усилия, чтобы избежать источника беспокойства или стресса
- чувство страха, которое вы не можете объяснить
- трудности со сном
- ослабленная иммунная система
- смутные мечты
- боли
- проблемы с желудком
- учащенное дыхание и сердечный ритм
- повышенная раздражительность
- слабость или усталость
- головокружение и дрожь
Без лечения стресс и беспокойство могут оказать большое влияние на повседневную жизнь. Разговор с терапевтом часто может помочь вам справиться с источником беспокойства и улучшить симптомы.
2. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Ночные поты были связаны с ГЭРБ, который возникает, когда мышцы, которые обычно держат пищевод закрытым, не работают должным образом. Когда эта мышца не сокращается так, как должна, кислота в желудке может попасть в ваш пищевод и вызвать чувство жжения, которое вы можете знать как изжогу.
Если это происходит чаще, чем раз в неделю, у вас может быть ГЭРБ.
ГЭРБ может случиться днем или ночью.
Симптомы включают в себя:
- изжога
- боль в груди
- проблемы с глотанием
- пища или жидкость, которая поднимается обратно в ваше горло (регургитация)
- кашель, симптомы астмы или другие респираторные проблемы (обычно с ночным рефлюксом)
- проблемы со сном
Если ваши ночные поты часто нарушают ваш сон, и вам нужно принимать лекарства от изжоги, по крайней мере, один или два раза в неделю, вы можете обратиться к врачу.
3. Гипергидроз
Потоотделение возникает как нормальная реакция на теплые температуры, активность и нервозность или страх. Но иногда нервы, которые активируют потовые железы, посылают сигналы в эти железы, даже когда вам не нужно потеть.
Эксперты не всегда уверены, почему это происходит, но это может вызвать сильное потоотделение по всему телу или только в одной или двух конкретных областях. Это называется расстройством гипергидроза.
Идиопатический гипергидроз - это чрезмерное потоотделение, которое происходит без четкой медицинской причины. Вторичный гипергидроз имеет первопричину, такую как состояние здоровья, или он может быть вызван лекарством.
При гипергидрозе вы можете:
- пот через одежду
- пот в течение дня, хотя вы также можете потеть ночью
- заметить пот на ногах, ладонях, лице или подмышках
- пот в одной области или нескольких областях
- пот с обеих сторон вашего тела
Если гипергидроз влияет на ваш сон или повседневную жизнь, ваш лечащий врач может порекомендовать лечение, включая рецептурные лекарства.
4. Лекарства
Некоторые лекарства могут повысить вероятность ночных потов.
Множество различных лекарств могут вызвать ночные поты как побочный эффект. Некоторые типы, связанные с чрезмерным потоотделением, включают в себя:
- СИОЗС и трициклические антидепрессанты
- стероиды, такие как кортизон и преднизон
- ацетаминофен (тайленол), аспирин и другие обезболивающие
- нейролептики
- лекарства от диабета
- препараты гормонотерапии
Если вы считаете, что ночное потоотделение связано с препаратом, который вы недавно начали принимать, сообщите об этом своему лечащему врачу. Они могут порекомендовать альтернативные лекарства или методы борьбы с ночными потами, если потоотделение продолжает нарушать ваш сон или иметь другие негативные последствия.
Менее распространенные причины
Если ваша ночная потливость не является результатом одной из вышеперечисленных проблем, ваш врач может захотеть исключить эти менее распространенные причины.
5. Низкий тестостерон
Если уровень тестостерона низкий, вы можете испытывать ночные поты. Ваше тело естественно производит меньше тестостерона, когда вы становитесь старше. Но другие факторы, включая травмы, лекарства, состояние здоровья и злоупотребление психоактивными веществами, также могут снизить количество вырабатываемого тестостерона.
Другие симптомы низкого уровня тестостерона могут включать:
- мышечная слабость
- усталость
- меньше интереса к сексу
- Эректильная дисфункция
- уменьшенная костная масса
- проблемы с фокусировкой и запоминанием вещей
- изменения настроения, в том числе депрессия или плохое настроение и раздражительность
Если вы испытываете неприятные или неприятные симптомы, ваш лечащий врач может порекомендовать заместительную терапию тестостероном, чтобы повысить уровень тестостерона.
6. Другие проблемы с гормонами
Нарушения гормонов, которые могут вызвать ночные поты, включают:
- гипертиреоз
- карциноидный синдром
- феохромоцитома
Наряду с ночным потоотделением, некоторые общие симптомы среди этих состояний включают в себя:
- учащение пульса
- затрудненное дыхание или одышка
- дрожь или дрожь
- понос
- головная или брюшная боль
- проблемы со сном
- беспокойство, нервозность или другие изменения настроения
Если вы испытываете повышенное потоотделение и у вас есть какие-либо из этих других симптомов, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы исключить гормональные проблемы.
7. Апноэ во сне
Ночные поты у мужчин иногда могут указывать на апноэ во сне. При апноэ во сне вы перестаете дышать во время сна. Это может происходить много раз за ночь, но если вы спите в одиночестве или если ваш партнер крепко спит, вы можете не знать, что что-то случилось.
Апноэ во сне чаще встречается у мужчин, и примерно 25 процентов мужчин имеют это состояние.
Он может развиваться, когда ткани в вашем горле блокируют дыхательные пути (обструктивное апноэ во сне) или когда инсульт или другие медицинские проблемы влияют на способность центральной нервной системы функционировать должным образом (центральное апноэ во сне).
Помимо ночных потов, вы также можете:
- храп
- чувствую себя очень уставшим в течение дня
- часто просыпаюсь ночью
- просыпаться, задыхаясь или задыхаясь
- у тебя болит горло, когда ты просыпаешься
- есть проблемы с фокусировкой
- иметь симптомы настроения, такие как беспокойство, депрессия или раздражительность
Поскольку апноэ во сне может увеличить риск возникновения других проблем со здоровьем, лучше поговорить с вашим лечащим врачом или специалистом по сну, чтобы исключить это.
8. Инфекции
Инфекции также могут вызывать ночные поты. Они могут варьироваться от легких вирусных инфекций, которые сопровождаются низкой температурой, до серьезных инфекций, которые могут быть опасными для жизни.
Некоторые из более серьезных инфекций могут включать в себя:
- туберкулез, бактериальная инфекция
- эндокардит, обычно бактериальный и поражающий сердце
- остеомиелит, обычно бактериальный и поражающий кость
- бруцеллез бактериальная инфекция
Некоторые общие признаки инфекции, на которые следует обратить внимание:
- лихорадка и озноб
- боли в мышцах и суставах
- усталость и слабость
- снижение аппетита и потеря веса
- покраснение, отек и боль в определенном месте
Рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, если эти симптомы ухудшатся или не улучшатся через несколько дней, или если у вас внезапно поднимется температура.
Редкие причины
В некоторых редких случаях ночные поты могут возникать как симптом рака или определенных неврологических состояний, включая инсульт.
9. Неврологические условия
Неврологическое состояние - это любая проблема, которая затрагивает вашу нервную систему - ваш мозг, ваш спинной мозг и нервы в остальной части вашего тела. Существуют сотни неврологических расстройств, хотя некоторые встречаются чаще, чем другие.
У некоторых неврологических проблем, в редких случаях, могут быть ночные поты как симптом. Это включает:
- инсульт
- сирингомиелии
- вегетативная дисрефлексия
- вегетативная невропатия
Симптомы неврологических проблем могут широко варьироваться. Наряду с ночными потами, вы также можете испытать:
- онемение, покалывание или слабость в руках, ногах и конечностях
- снижение аппетита
- боль и скованность во всем теле
- головокружение или обморок
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вдруг:
- не могу говорить или не могу говорить без помутнения
- иметь одностороннее затуманенное зрение или потерю зрения
- иметь паралич в конечности
- иметь вялость в нижней части одной стороны вашего лица
- иметь сильную головную боль
Это признаки инсульта, которые могут быть опасными для жизни. Ваши шансы на выздоровление возрастают с немедленной медицинской помощью.
10. Рак
Ночная потливость может быть признаком рака, но это очень редко. Имейте в виду, что рак обычно включает в себя другие симптомы, такие как постоянная лихорадка и потеря веса. Эти симптомы могут варьироваться и могут возникать рано или поздно, в зависимости от типа и тяжести присутствующего рака.
Лейкемия и лимфома (ходжкинская или неходжкинская) - два основных типа рака, которые могут иметь ночные поты в качестве симптома.
Опять же, вы, вероятно, заметите и другие симптомы, в том числе:
- крайняя усталость или слабость
- потеря веса вы не можете объяснить
- озноб и лихорадка
- увеличение лимфатического узла
- боль в твоих костях
- боль в груди или животе
Иногда, ранние признаки рака могут быть пропущены, потому что они, кажется, связаны с другими проблемами. Если у вас частые ночные поты, вы чувствуете себя очень уставшим и утомленным, или у вас симптомы гриппа, которые, кажется, не улучшаются, лучше всего обратиться к врачу, чтобы быть в безопасности.
Когда обратиться к врачу
Если у вас ночные поты, вы не одиноки. По данным Международного общества гипергидроза, чрезмерное потоотделение ночью является довольно распространенным явлением.
Вы можете попытаться справиться с потоотделением, понизив температуру в своей спальне, спя с меньшим количеством одеял и избегая горячих напитков и очень острой пищи перед сном.
Если эти изменения не помогают и у вас продолжаются ночные поты, рекомендуется поговорить с врачом, особенно если вы:
- есть эпизоды ночной потливости не раз
- лихорадка, которая не пройдет
- недавно похудела, не пытаясь
- чувствовать себя в целом усталым или нездоровым
- не высыпаются из-за ночных потов
