Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Это снова сезон аллергии, наряду с заложенностью, чиханием и зудом в носу и глазах. Если вы страдаете от этих симптомов, получение облегчения от них может быть в верхней части вашего списка дел.
Хотя более новые безрецептурные лекарства от аллергии не вызывают у вас сонливости, как старые версии, некоторые люди все еще испытывают сонливость от приема их.
Если вы ищете альтернативы, быстрый онлайн-поиск часто выявляет один термин, связанный с облегчением аллергии: пчелиная пыльца.
Многие претензии сделаны о пчелиной пыльце, в том числе та, которая утверждает, что она может фактически заставить ваши аллергии полностью исчезнуть. Вы можете найти множество личных отзывов о том, как пчелиная пыльца может вылечить вашу аллергию раз и навсегда.
Но так ли это? Давайте посмотрим, что мы в настоящее время знаем о пчелиной пыльце и аллергии.
Помогает ли прием пчелиной пыльцы аллергии?
Хотя мы знаем о некоторых преимуществах пчелиной пыльцы, мы многое еще не знаем. Дело в том, что, несмотря на многочисленные онлайн-утверждения о том, что пчелиная пыльца может полностью устранить аллергию, все еще нет убедительных научных данных, подтверждающих это.
Те, кто пишет об аллергических свойствах пчелиной пыльцы, часто утверждают, что вы должны использовать пыльцу местных пчел.
Мысль идет о том, что, поскольку это происходит от местных видов растений, на которых у вас аллергия, пыльца из местных источников защитит вашу иммунную систему от реакции на воздействие аллергенов в воздухе из этих же растений, возможно, путем снижения чувствительности к ней.
Эта теория не доказана. Но это может и не повредить.
Что такое пчелиная пыльца?
Пчелиная пыльца состоит из порошкообразного вещества, которое растения размножают. Пчелы собирают это на своих ногах и телах и возвращают в улей в качестве источника пищи.
Пчелиная пыльца также может содержать некоторые цветочные нектары и пищеварительные ферменты. Помимо антиоксидантов, он содержит витамины и минералы, ферменты, белки и углеводы.
Как только пчелы возвращаются домой с пыльцой, которую они собирают, другие пчелы покрывают ее небольшим количеством воска и меда. Это называется «пчелиный хлеб» и является основным источником белка для пчел в колонии.
Поскольку пыльцевые зерна собирают со многих различных типов растений, пчелиная пыльца различается по форме, цвету и питательности. Хотя пчелы обычно собирают пыльцу только с одного вида растения за раз, иногда они собирают ее из разных цветов.
Поскольку это натуральный продукт, который всегда отличается в зависимости от географического положения и типа цветка, трудно точно знать, что в пчелиную пыльцу вы получаете.
Как взять пчелиную пыльцу
Пчелиная пыльца продается в виде натуральных гранул, которые можно отмерять и принимать по ложке. Вы также можете смешать его с другими продуктами, такими как мюсли или йогурт, или приготовить с ним смузи. У этого обычно есть горький вкус, хотя люди, которые принимают это регулярно, кажется, привыкли к этому.
Это также доступно в капсулах, и вы можете найти его в форме таблеток в сочетании с другими вещами, такими как маточное молочко и экстракт цветочного пестика (структура, из которой пчелы собирают пыльцу).
Некоторые люди предпочитают вымачивать гранулы в воде на несколько часов, прежде чем использовать их. Они утверждают, что это делает пчелиную пыльцу легче усваиваемой.
Однако у вас может возникнуть аллергическая реакция на пчелиную пыльцу, поэтому лучше начинать с очень небольшого количества, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Некоторые рекомендуют проверить его, поместив одну гранулу под язык при первой попытке, а затем собирая ее по одной грануле за раз.
Если вы испытываете какие-либо симптомы аллергии, немедленно прекратите их использование! Если у вас есть капсулы или таблетки, откройте капсулу и возьмите очень небольшое количество или используйте нож, чтобы отрезать немного таблетки для тестирования.
Не давайте мед детям младше 1 года. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, как давать пчелиную пыльцу детям до 12 лет.
Если вы используете гранулы, вам захочется охладить или заморозить контейнер. Сырая пчелиная пыльца может заплесневеть, если не хранить ее должным образом.
Если вы получаете капсулы и гранулы, их обычно хорошо хранить при комнатной температуре. Проверьте этикетку на предпочтительный способ хранения и срок годности.
Где найти пчелиную пыльцу
Многие авторитетные крупные ритейлеры, как кирпичные, так и строительные и онлайн, продают пыльцу. Вы также найдете это в магазинах по продаже диетических продуктов и травяных добавок.
Если у вас есть местные пасеки, вы можете получить их там, и вы, вероятно, сможете найти несколько бутиков онлайн, которые доставят их вам.
Конечно, если вы думаете, что это идеально, чтобы получить пчелиную пыльцу от местных пчел, вам нужно искать пчеловода поблизости. Тем не менее, стоит отметить, что даже если вы получаете местную пчелиную пыльцу, нет гарантии, что она сделана из определенных растений, на которые у вас аллергия.
Сторонники пчелиной пыльцы настоятельно рекомендуют знать, откуда берется пыльца. Чтобы не платить слишком много или не покупать некачественный товар, вы должны знать, у кого покупаете, и убедиться, что это законный бизнес.
Магазин для пчелиной пыльцы.
Преимущества пчелиной пыльцы
Вот некоторые из других полезных для здоровья преимуществ пчелиной пыльцы:
- Питательные вещества. Пчелиная пыльца, как известно, содержит важные пищевые вещества, такие как белки, углеводы, ферменты и аминокислоты.
- Антиоксиданты. Некоторые химические вещества, присутствующие в организме и называемые «свободными радикалами», могут вызывать рак и диабет 2 типа. Пчелиная пыльца содержит значительное количество антиоксидантных веществ, которые помогают нейтрализовать эти свободные радикалы.
- Защита от повреждения печени. Одно исследование 2013 года показало, что пчелиная пыльца полезна для лечения повреждений печени у крыс.
- Противовоспалительные свойства. Научно доказано, что пчелиная пыльца помогает при воспалении, устойчивости к болезням и генетическим мутациям.
- Облегчение для больных раком молочной железы. Одно небольшое исследование 2015 года показало, что пыльца может уменьшить приливы, ночные поты и другие симптомы, с которыми сталкиваются больные раком молочной железы во время лечения.
- Лечение раны. Научное исследование 2016 года показало, что мазь из пчелиной пыльцы способствует заживлению ожогов.
Риски пчелиной пыльцы
У некоторых людей есть аллергические реакции на пчелиную пыльцу. Они могут быть серьезными, поэтому не торопитесь, когда начинаете с ним.
Вы также должны быть очень осторожны при приеме пчелиной пыльцы, если:
- У вас аллергия на укусы пчел.
- Вы беременны или кормите грудью. Неизвестно, безопасна ли пчелиная пыльца для детей.
- Вы принимаете разбавители крови, такие как варфарин (кумадин). Это может увеличить риск кровотечения и кровоподтеков.
Однако, по-видимому, нет никаких известных негативных взаимодействий с другими травяными добавками или продуктами питания.
Суть
Пчелиная пыльца дает положительные питательные свойства и, как известно, помогает при определенных условиях. Тем не менее, многое еще неизвестно об этом, в том числе, как это влияет на вашу аллергию. Если вы хотите попробовать это, будьте осторожны и сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, и обязательно купите его из авторитетного источника.
Многие, кто регулярно использует пчелиную пыльцу при аллергии, клянутся в этом, но для подтверждения этих утверждений необходимо провести дополнительные исследования.
