Просыпаться по утрам с сухостью во рту может быть очень неудобно и иметь серьезные последствия для здоровья. Важно определить причину сухости во рту, чтобы понять, почему это происходит.
Иногда вы можете лечить или предотвращать сухость во рту, но в некоторых случаях причина этого неизлечима. Есть способы облегчить сухость во рту, даже если вы не можете полностью ее устранить.
Что такое сухость во рту?
Медицинский термин для сухости во рту - ксеростомия. Сухость во рту возникает, когда у вас недостаточно слюны во рту, потому что ваши железы не вырабатывают ее в достаточном количестве. Это известно как гипосаливация.
Слюна очень важна для вашего здоровья, потому что она убивает бактерии, очищает ваш рот и помогает вымывать пищу, которую вы едите.
Сухость во рту может вызвать такие симптомы, как:
- боль в горле от легкой до сильной
- жжение во рту
- затруднение глотания
- хрипота и проблемы с речью
- сухость в носу и носовых проходах
Сухость во рту может привести к:
- плохое питание
- зубные осложнения, такие как заболевания десен, кариес и потеря зубов
- психологические расстройства, такие как беспокойство, стресс или депрессия
- снижение вкусовых ощущений
Много различных факторов могут вызвать сухость во рту. Некоторые из этих факторов могут привести к постоянной сухости во рту, в то время как другие факторы могут временно высушить ваш рот. Вот девять причин, почему вы можете проснуться с сухостью во рту.
1. Дыхание ртом
Ваши привычки во сне могут быть причиной, по которой вы просыпаетесь с сухостью во рту. Вы можете почувствовать сухость во рту, если вы спите с открытым ртом. Это может произойти из-за привычки, закупорки носовых ходов или другого состояния здоровья.
Храп и обструктивное апноэ во сне могут вызвать дыхание во рту и сухость во рту.
Одно исследование показало, что среди более 1000 взрослых, 16,4% из тех, кто храпел, и 31,4% из тех, кто страдает обструктивным апноэ во сне, испытывали сухость во рту при пробуждении. Это сопоставимо только с 3,2 процентами людей без этих условий, сообщающих о сухости во рту.
2. Лекарства
Лекарства являются значительной причиной сухости во рту. Сотни из них могут вызвать сухость во рту, в том числе принимаемые за:
- синусовые состояния
- повышенное артериальное давление
- состояния психического здоровья, такие как беспокойство или депрессия
- болезнь Паркинсона
- условия сна
- тошнота и рвота
- понос
Вы также более подвержены риску сухости во рту, если принимаете несколько лекарств одновременно. Вы можете жить с хронической сухостью во рту, потому что не можете перестать принимать определенные лекарства, которые помогают справиться с серьезными заболеваниями.
Важно поговорить с врачом о том, как можно облегчить сухость во рту и при этом соблюдать режим приема лекарств. Возможно, вам удастся сдвинуться, когда вы принимаете лекарства, чтобы облегчить просыпание с сухостью во рту.
Ваш врач также может определить и назначить другое лекарство, которое не вызывает сухости во рту.
3. Старение
С возрастом у вас может возникнуть сухость во рту. Вы можете быть одним из 30 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше или 40 процентов взрослых в возрасте 80 лет и старше с этим заболеванием.
Само старение не может быть причиной сухости во рту. С возрастом у вас может возникнуть сухость во рту из-за лекарств, которые вы принимаете для лечения других заболеваний.
У вас также могут быть другие состояния, которые вызывают сухость во рту. Здесь перечислены некоторые из этих состояний, такие как диабет, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
4. Диабет
Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать сухость во рту при диабете. Это может произойти, если вы обезвожены или у вас постоянный уровень сахара в крови. Сухость во рту может также возникнуть от лекарств, которые вы принимаете от диабета.
Чтобы снизить риск сухости во рту, убедитесь, что у вас под контролем диабет. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, чтобы узнать, можете ли вы изменить их, чтобы уменьшить сухость во рту.
5. Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера может помешать вашей способности увлажнять себя или сообщить кому-то еще, что вам нужно пить. Это может привести к обезвоживанию и вызвать сухость во рту по утрам.
Сухость во рту также может сопровождаться головокружением, учащением пульса и бредом. Обезвоживание у людей с болезнью Альцгеймера может вызвать больше поездок в отделение неотложной помощи и госпитализации.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вы заботитесь о человеке с болезнью Альцгеймера, предложите ему пить воду в течение дня. Помните, что изменения в погоде или в помещении могут увеличить количество воды, которую вы должны пить.
6. Синдром Шегрена
Синдром Шегрена - это аутоиммунное заболевание, которое поражает ваши соединительные ткани и железы возле рта и глаз. Основным симптомом этого состояния является сухость во рту. Состояние возникает в основном у женщин, которые испытали менопаузу.
Нет никакого способа вылечить это аутоиммунное состояние. Ваш врач будет работать с вами, чтобы справиться с вашими симптомами. У вас могут быть другие аутоиммунные заболевания с синдромом Шегрена, такие как ревматоидный артрит или волчанка.
7. Лечение рака
Лечение рака головы и шеи также может вызвать сухость во рту. Излучение, направленное на вашу голову и шею, может привести к необратимому повреждению слюнных желез, что приведет к длительной сухости во рту.
Химиотерапия также может временно вызвать сухость во рту. Это может произойти немедленно во время лечения рака, или состояние может развиться спустя месяцы или годы.
8. Табак и алкоголь
Вы можете испытывать сухость во рту после употребления алкоголя или употребления табака.
Алкоголь является кислым и может привести к обезвоживанию, что может привести к сухости во рту и даже проблемам с зубами. Вы можете даже испытывать сухость во рту от использования жидкости для полоскания рта с алкоголем в них.
Табак может изменить скорость слюны. Это также может повлиять на ваше здоровье полости рта.
Исследование, проведенное в 2010 году среди 200 человек, 100 курильщиков и 100 некурящих, показало, что 39 процентов курильщиков испытывали сухость во рту по сравнению с 12 процентами некурящих. Курильщики также больше подвержены риску возникновения кариеса, заболеваний десен и потери зубов.
9. Рекреационное употребление наркотиков
Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту. Эти препараты влияют на поток слюны во рту, как табак. Экстаз, героин и метамфетамин могут вызвать сухость во рту.
Употребление наркотиков также может повлиять на ваше здоровье полости рта и вашу способность соблюдать правила гигиены полости рта. Метамфетамин очень кислый и может немедленно повлиять на здоровье полости рта, вызывая быстрое разрушение зубов.
Лечение
Есть несколько способов лечения симптомов сухости во рту, даже если не удается устранить основную причину.
Советы, чтобы облегчить сухость во рту
Вы можете попробовать некоторые домашние процедуры, чтобы облегчить сухость во рту. Это включает:
- жевательная резинка без сахара
- сосать конфеты без сахара
- оставаясь гидратированным
- сосать ледяные чипсы
- питьевая вода во время еды
- избегать сухой, острой или соленой пищи
- тщательно жевать перед глотанием
- избегать алкоголя и кофеина
- используя увлажнитель холодного воздуха в вашей спальне
Продукты для облегчения сухости во рту
Ваш врач также может порекомендовать продукты, которые помогут стимулировать слюнные железы и облегчить сухость во рту. Это включает:
- гели и другие актуальные средства, такие как специальные зубные пасты и жидкости для полоскания рта
- обработка фтором
- спреи для носа и рта
- пероральные препараты
Вы также должны принять меры, чтобы ваш рот был чистым и здоровым, если у вас сухость во рту. Это может помочь вам избежать проблем с зубами и грибковых инфекций, таких как молочница.
Молочница, или оральный кандидоз, является очень распространенным грибковым заболеванием, которое возникает при сухости во рту. Вы можете испытать эту дрожжевую инфекцию с сухостью во рту, потому что ваше тело не производит достаточно слюны, чтобы устранить грибок, который ее вызывает.
Ваш врач может оценить уровень слюны, чтобы определить риск возникновения молочницы.
Сообщайте о любых симптомах во рту, которые сопровождают сухость во рту. Ищите изменения во внутренней полости рта, такие как обесцвеченные пятна и язвы, а также признаки разрушения десен и зубов.
Советы по хорошей гигиене полости рта
Методы для поддержания здоровья вашего рта включают в себя:
- чистить зубы два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной и нежной зубной пастой
- нить и использование фтора ежедневно
- регулярно посещать стоматолога для чистки
- есть йогурт регулярно, чтобы избежать роста дрожжей
Когда обратиться к врачу
Вам следует обратиться к врачу, если сухость во рту частая или тяжелая. Ваш врач захочет диагностировать причину сухости во рту, чтобы порекомендовать соответствующий план лечения.
По вашему назначению ваш врач может:
- проверьте свои физические симптомы, включая поиск во рту выделения слюны, язв, разрушения зубов и десен и других состояний
- спросите о своей истории болезни
- взять кровь или сделать биопсию
- измерьте, сколько слюны вы производите
- проведите визуализационный тест, чтобы проверить слюнные железы
Суть
Есть много причин, почему вы просыпаетесь с сухостью во рту. Это может быть связано с вашими привычками во сне, приемом лекарств или сопутствующим заболеванием. Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, чтобы узнать, почему у вас сухость во рту. Ваш врач может порекомендовать план лечения, который облегчит это состояние.
