обзор
Вы можете не только принимать лекарства и изменить образ жизни, но и избавиться от симптомов псориатического артрита (PsA). Воспаление суставов, боль и общее настроение могут быть устранены с помощью дополнительной терапии, такой как эфирные масла. Они могут быть использованы в качестве ароматерапии или вы можете применить их к вашей коже.
По-прежнему отсутствуют точные исследования преимуществ эфирных масел специально для ПА. Но многие исследования показывают, как эти масла могут облегчить симптомы, которые вы можете испытать.
Эфирные масла, чтобы попробовать
Вы можете попробовать одно или несколько эфирных масел, чтобы облегчить симптомы ПСА. Следующие эфирные масла могут помочь с одним или несколькими симптомами состояния.
1. Лаванда
Лаванда - электростанция в мире эфирных масел. Считается, что он обладает не только противовоспалительными и обезболивающими свойствами, но также может улучшить ваше настроение и уменьшить беспокойство. Это все симптомы, которые вы можете испытывать с PSA.
2. Эвкалипт
Эвкалипт известен тем, что имеет много медицинских преимуществ, включая лечение простудных заболеваний и респираторных инфекций. Это также может быть эффективным для облегчения боли и уменьшения воспаления.
В исследовании 2003 года исследователи проверили различные эфирные масла эвкалипта на крысах и обнаружили, что они предлагают облегчение боли и уменьшение воспаления.
3. Куркума
Куркума связана с ее способностью успокаивать и предотвращать воспаление в организме. Куркума бывает разных форм. Вы можете рассмотреть возможность использования специи в кулинарии или принимать ее в качестве добавки, но она также доступна в виде эфирного масла.
4. Имбирь
Эфирное масло имбиря также может помочь при воспалении. В исследовании 2016 года, посвященном ревматоидному артриту, другому состоянию, которое вызывает отек в суставах, эфирное масло имбиря предотвращало хроническое воспаление суставов.
5. Корица
В исследовании 2008 года изучалось использование местного эфирного масла корицы при воспалении. Исследование пришло к выводу, что эфирное масло корицы является эффективным в его противовоспалительной активности и, следовательно, должно рассматриваться для использования в натуральных продуктах для здоровья.
6. Бергамот
Бергамот - еще одно эфирное масло, которое может повлиять на ваше настроение и уменьшить воспаление и боль.
В качестве дополнительного преимущества приятен цитрусовый аромат бергамота. Имейте в виду, что цитрусовые масла могут вызывать светочувствительность, поэтому накройте кожу, если вы используете ее местно, и планируете выйти на улицу.
Какие эфирные масла?
Прежде чем рассмотреть возможность использования эфирных масел для лечения симптомов ПСА, важно понять, что они из себя представляют.
Эфирные масла получены из различных растений, встречающихся по всему миру. Они перегоняются с этих растений и разливаются в высококонцентрированные количества. Поэтому перед использованием их следует разбавлять эфирные масла, особенно на коже.
Эфирные масла являются одним из видов дополнительной медицины. Это когда вы используете эфирные масла, чтобы помочь с симптомами ПА в сочетании с традиционными методами лечения. Другие формы дополнительной терапии включают йогу, медитацию и осознанность.
Существуют некоторые неопределенности при использовании эфирных масел для облегчения симптомов ПСА, поэтому при их применении следует соблюдать осторожность.
Имейте в виду, что:
- Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, поэтому продукты, доступные для покупки, не контролируются качеством.
- Нет никаких медицинских стандартов для того, как использовать эфирные масла, потому что нет большого количества исследования их эффективности для PsA и других условий.
- Они могут вызвать реакцию на вашей коже или на вашем теле.
- Они могут повлиять на лекарства, которые вы принимаете для лечения ПСА или других заболеваний.
Как использовать эфирные масла
Есть много способов использовать эфирные масла. Вы можете вдыхать эфирные масла с помощью ароматерапии или применять их местно при разбавлении соответствующим маслом-носителем. Вы не должны принимать эфирные масла.
Некоторые способы безопасного использования эфирных масел включают в себя:
- вдыхая в течение нескольких секунд непосредственно из флакона эфирных масел
- смешивание в лосьонах, солях для ванн или других продуктах для тела и использование их по назначению
- разбавление масла-носителя (масла без запаха, такие как фракционированное кокосовое или виноградное масло) и втирание или массаж в тело
- дозирование в диффузор, наполненный водой и вдыхание воздуха
- добавив в несколько чашек воды, погрузив в смесь ватную салфетку и нанеся на тело
Будьте осторожны при нанесении эфирных масел непосредственно на любые открытые участки кожи (трещины или порезы), так как это может вызвать раздражение или инфекцию. В большинстве случаев вам понадобится всего несколько капель эфирных масел на одно использование.
Как эфирные масла могут помочь PsA?
Некоторые эфирные масла могут помочь вам справиться с симптомами ПСА. Например, вы можете сосредоточиться на уменьшении воспаления суставов и боли или улучшении своего психического здоровья.
Отсутствуют исследования, непосредственно связывающие PsA с использованием эфирных масел, но существует несколько исследований, в которых обсуждаются симптомы PsA и как их можно уменьшить с помощью эфирных масел.
Есть также эфирные масла, связанные с лечением симптомов псориаза. Вы можете быть заинтересованы в лечении этих симптомов, если у вас есть и псориаз, и ПА. Некоторые эфирные масла, которые могут быть эффективными при псориазе, включают ромашку, чайное дерево, розу и лаванду.
навынос
Управление вашими симптомами PsA может потребовать дополнительных лекарств в дополнение к традиционным методам лечения. Эфирные масла являются одним из вариантов, которые могут улучшить ваши физические симптомы и поднять ваше настроение.
Поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла, чтобы убедиться, что они безопасны в использовании. Вы не хотите подвергать себя риску или заставлять их вмешиваться в любые лекарства, которые вы принимаете для своего PsA.
