Устройства, гаджеты и инструменты, которые могут помочь при псориатическом артрите

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Псориатический артрит (PsA) - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое может вызвать ригидность и опухание суставов, а также кожные высыпания, связанные с псориазом. Это заболевание на протяжении всей жизни без какого-либо известного лечения.

Некоторые люди с диагнозом PsA могут испытывать только относительно легкие симптомы, такие как воспаленные суставы и снижение объема движений. Этим можно управлять с помощью изменений образа жизни и лекарств.

Другие люди могут иметь умеренную или тяжелую форму ПСА, которая может снизить качество их жизни. Вспышки могут усугубить симптомы PsA и затруднить выполнение повседневных действий, таких как включение и выключение смесителей, одевание, ходьба и наклоны. Вспышки от умеренной до сильной могут помешать некоторым людям выполнять свою работу.

Если вы обнаружите, что PsA препятствует выполнению вами определенных задач, вы можете рассмотреть возможность использования вспомогательных устройств для помощи. Физиотерапевт или терапевт может порекомендовать, какие вспомогательные устройства могут быть лучше для вас.

Вот обзор некоторых распространенных вспомогательных устройств для PsA.

Гаджеты для ванной

Когда возникают боли в суставах и скованность, задачи, связанные с личной гигиеной, такие как использование туалета и принятие душа, могут стать сложными. Используйте эти устройства, чтобы облегчить каждую поездку в ванную.

Подставка для унитаза

Подставка для унитаза - это вспомогательное устройство, которое скользит поверх традиционного унитаза, увеличивая его высоту на 3–6 дюймов. Дополнительная высота может облегчить подъем в сидячее положение и повторное вставание. Некоторые стояки унитазов также поставляются с ручками для большей устойчивости.

Будьте внимательны к материалу стояка унитаза, который вы выберете. У некоторых есть губчатый материал, который может прилипнуть к вашей коже. Это может быть неудобно, если у вас также есть кожные образования псориаза. Жесткое пластиковое сиденье может быть лучшим вариантом.

Губка с длинной ручкой

Вы можете облегчить купание и душ, используя губку с длинной ручкой. Это вспомогательное устройство имеет обычную губку, прикрепленную к длинной ручке. Если у вас болят бедра, губка с длинной ручкой поможет вам достичь ступней и голеней, не сгибаясь вперед.

Табурет для ванной

Если вам трудно стоять в течение длительного периода времени, может помочь добавление вращающегося стула в ванну. Сидение во время принятия душа помогает снять давление на воспаленные суставы. Вращающееся сиденье также помогает уменьшить необходимость закручивания и достижения во время купания.

Мыть и сушить биде

Биде помогает вам вымыть дно струей воды и высушить воздухом, чтобы вы могли оставаться в чистоте после посещения туалета. Биде бывают разных версий. Их можно установить на заднюю часть традиционного унитаза или в качестве насадки для опрыскивателя рядом с унитазом.

Некоторые высокотехнологичные туалеты имеют встроенное биде с различными функциями, такими как сушилки с подогревом воздуха, самоочищающиеся насадки и регулируемое давление воды.

Кухонные гаджеты

Когда у вас PsA, мысль о том, чтобы провести время на кухне, чтобы приготовить себе здоровую еду, может показаться пугающей. Используйте эти инструменты, чтобы помочь вам выполнить кухонные задачи от подготовки к уборке.

Петельные ножницы

Если ПА влияет на мелкие суставы в ваших руках и пальцах, это может затруднить использование обычных ножниц. Вы можете попробовать петлевые ножницы. Эти самооткрывающиеся ножницы позволяют вам резать предметы, слегка нажимая на рукоятку длинной петли. Они бывают разных размеров для разных целей.

Reachers

Достижение предметов в высоких или низких шкафах может быть болезненным во время вспышки ПА. Подумайте о покупке устройства для вашей кухни. Этот длинный и легкий инструмент имеет рукоять на одном конце и захватное устройство на другом. Вы можете использовать его для захвата недоступных предметов, не напрягая суставов.

Электрический консервный нож

Электрический консервный нож убирает ручные усилия по открытию консервов вручную. Как только вы поместите банку на место и нажмете на рычаг, острый нож разрезает обод, чтобы открыть банку. Точно так же автоматический открыватель банок может помочь снять крышки, которые расположены на стеклянных банках.

Хорошие угловые столовые приборы

Опухшие суставы пальцев могут помешать вам поднять вилку или ложку ко рту. Адаптивная посуда, как столовые приборы с хорошим углом, может облегчить прием пищи. Этот легко захватываемый столешница изогнута под углом, что делает его более удобным в использовании. Некоторые параметры могут быть согнуты под углом по вашему выбору.

соломка

По данным исследования, проведенного в 2016 году, около 5 процентов людей с диагнозом PsA сообщают, что они не могут поднять полную чашку воды в рот или делают это только с большим трудом.

Попав соломинку в стакан с водой, можно пить, не поднимая чашку. Рассмотрите возможность инвестирования в несколько высококачественных соломинок многоразового использования.

Спальные гаджеты

PsA боль в суставах может держать вас ночью, но плохой сон на самом деле может ухудшить боль в суставах. Используйте эти вспомогательные устройства в спальне, чтобы помочь вам хорошо выспаться ночью.

Электрическая регулируемая кровать

По данным Фонда артрита, около 8 из 10 человек с диагнозом артрит имеют проблемы со сном. Электрическая регулируемая кровать поможет вам занять удобное положение. Кроме того, он может поднять ваши ноги, чтобы снять воспаление в нижних конечностях.

Ортопедическая подушка

Ортопедическая подушка может быть полезным вспомогательным средством, если у вас болит шея. Он предназначен для поддержки и удержания верхней части тела в правильном положении, лежа на кровати. Вы также можете использовать подушки, чтобы поддержать ноги или другие пораженные суставы по мере необходимости, чтобы чувствовать себя комфортно.

Электрическое одеяло

Прижимаясь к теплому одеялу, можно успокоить болезненные суставы. Подумайте о покупке электрического одеяла с таймером. Таким образом, вы можете выключить тепло во время сна и включить его снова, чтобы прогреть жесткие суставы, прежде чем ваш будильник погаснет.

Ножной механизм

Ваши ноги обеспечивают ваше тело балансом и подвижностью, поэтому важно позаботиться о них, чтобы они могли нормально функционировать и поддерживать вас. Попробуйте эти удобные для ног гаджеты, чтобы помочь вам передвигаться с комфортом.

Ортопедическая обувь

Ортопедическая и специализированная обувь может ослабить давление на суставы и сделать ходьбу более комфортной. Несмотря на то, что нет никаких официальных рекомендаций по обуви для PSA, некоторые сообщества поддержки для людей с артритом рекомендуют обувь с поддерживающей или качающейся подошвой и съемными ортопедическими вставками.

Рожок с длинной ручкой

Рожок для обуви - вспомогательное устройство, которое облегчает скольжение вашей ноги в ботинок. У некоторых есть более длинные ручки, которые могут устранить необходимость наклоняться при надевании обуви.

Шнурки без галстуков и липучки

Опухшие, болезненные суставы пальцев, кистей и запястий могут затруднить завязывание обуви. В обувных магазинах и в Интернете можно найти несколько систем без шнурков, которые могут заменить обычные шнурки.

Эти эластичные шнурки, часто сделанные из эластичного материала, могут превратить любую пару туфель на шнуровке в слипоны. Также полезно носить обувь с застежками-липучками для закрытия обуви, чтобы предотвратить нагрузку на руки.

Вспомогательные устройства для ходьбы

PSA влияет на разных людей по-разному. В зависимости от того, как на ваши подвижности влияют ваши симптомы, ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать вам использовать вспомогательное устройство, чтобы помочь вам ходить, например:

• трости, которые могут быть полезны, если у вас болит одна сторона тела, из-за которой трудно балансировать или ходить
• ходунки, которые могут оказать дополнительную поддержку, если вы чувствуете себя неуверенно на ногах
• инвалидные коляски, которые могут быть необходимы, если у вас более тяжелый ПА, который влияет на вашу способность ходить

Удобные сидения

Будь то на работе или дома, правильное расположение сидений может помочь снять стресс с суставов. Попробуйте эти гаджеты, чтобы удобно сидеть.

Эргономичное кресло

Стул в вашем офисе может существенно повлиять на вашу способность выполнять свою работу, особенно во время вспышки ПА.

Закажите эргономичное кресло на вашем рабочем месте. Попросите кого-нибудь, у кого есть поясничная поддержка, чтобы продвинуть хорошую осанку, сидя.

Стул с поворотными и вращающимися элементами также позволяет вам передвигаться без нагрузки на суставы. Правый подголовник также может снизить нагрузку на шею и плечи.

подставка для ног

Висячие ноги могут усилить боль в спине. Если ваши ноги не доходят до пола, подумайте об использовании подставки для ног.

Найдите тот, который держит ваши колени и лодыжки под углом 90 градусов. Вы также можете использовать предметы вокруг своего дома, такие как стопка книг или картонная коробка, чтобы создать собственную подставку для ног.

Еда на вынос

Если PsA мешает вам выполнять повседневные задачи, вспомогательные устройства могут помочь. Существуют гаджеты, которые могут помочь во всех видах хозяйственной деятельности: от купания до ходьбы, приготовления пищи.

Поработайте с физиотерапевтом или специалистом по трудотерапии, чтобы определить, какие вспомогательные устройства лучше всего подойдут вам.