Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
обзор
Масло бергамота добывается из кожуры цитрусовых (Citrus bergamia), которые растут на апельсиновых деревьях бергамота. Если вы поклонник чая Earl Grey, вы уже наслаждаетесь отличительным вкусом бергамота, который используется для его ароматизации.
Самые ранние корни дерева бергамота можно проследить до Юго-Восточной Азии. В настоящее время он выращивается во многих частях мира, но достиг своей известности и имени в городе Бергамо на юге Италии.
Его ценят за его успокаивающий аромат, пряный вкус и широкий спектр применения.
Как использовать масло бергамота
Отличительный цитрусовый аромат бергамота используется как в средствах личной гигиены для мужчин, так и женщин. Его можно найти в парфюмерии, одеколоне, туалетных принадлежностях и косметике. Пищевое масло бергамота используется в качестве приправы к пище и напиткам. Это также имеет лекарственную ценность.
Ароматерапия с маслом бергамота
Эфирное масло бергамота высоко ценится за его успокаивающее использование в качестве ароматерапевтического лечения. Вот несколько способов сохранить его запах близко:
- Смешайте эфирное масло бергамота с маслом-носителем для использования в качестве лосьона для тела или для массажа.
- Добавьте от двух до пяти капель эфирного масла бергамота к таким продуктам, как средства для мытья тела, шампунь и скрабы для лица.
- Используйте его в качестве ингредиента в ароматерапии. Например, эфирное масло бергамота можно добавлять в аромат домашних свечей и освежителей воздуха. Вы также можете добавить его в испарители, чтобы распространить его аромат в комнате или добавить его в попурри.
- Нанесите его на бандану или носовой платок для успокаивающего аромата на ходу.
Найти эфирные масла бергамота онлайн.
Бергамот масло для прыщей и кожи
Некоторые соединения в масле бергамота обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Это может сделать масло бергамота эффективным средством для лечения прыщей у людей, у которых нет чувствительной кожи. Его анальгетические свойства могут также сделать его эффективным против болезненных кист и прыщей.
Чтобы использовать масло бергамота в качестве точечной обработки:
- Нанесите масло бергамота, смешанное с маслом-носителем, непосредственно на прыщи, кисты и угри.
- Оставить на ночь.
- Не используйте и не оставляйте это лечение в течение дня или на солнце.
Вы также можете смешать разбавленное масло с водой или вашим любимым моющим средством для умывания лица.
Бергамот масло для волос
Любители масла бергамота (и люди, которые любят мягкие, слегка пахнущие волосы), клянутся в способности этого эфирного масла смягчать и приручать локоны. Неподтвержденные данные указывают на то, что масло бергамота также может успокаивать раздраженную кожу головы.
Чтобы использовать, добавьте несколько капель в ваш обычный шампунь. Вы также можете смешать одну-две капли со столовой ложкой масла-носителя и втирать его в кожу головы в качестве ночной процедуры.
Использование масла бергамота с другими эфирными маслами
Многие другие эфирные масла могут обеспечить аналогичные преимущества. Попробуйте поэкспериментировать с теми, которые вам нравятся, и смешать их друг с другом. Некоторые попробовать:
- Лавандовое масло. Лаванда - это классический аромат для ароматерапии. Он часто используется в продуктах и процедурах для кожи, волос и прыщей.
- Масло чайного дерева. Масло чайного дерева, рекламируемое за его антибактериальные свойства, может бороться с прыщами и снимать воспаление кожи.
- Ромашковое масло. Успокаивая, как чай или на коже, ромашка также может поднять настроение.
Найти эфирные масла онлайн.
Преимущества масла бергамота
Исследования масла бергамота обнаружили множество преимуществ. Это включает:
Снижение стресса
Небольшое исследование, проведенное в 2015 году в Японии, показало, что вдыхаемое масло бергамота, смешанное с водяным паром, снижает чувство тревоги и усталости.
Аналогичным образом, в статье 2013 года, опубликованной в журнале Current Drug Targets, сообщалось, что ароматерапия с бергамотом (среди других эфирных масел) может облегчить депрессию, беспокойство и другие расстройства настроения, сигнализируя мозгу о выделении дофамина и серотонина.
Борется с пищевым отравлением
Linalool, состав, найденный в бергамоте, может иногда быть эффективным при уничтожении типов бактерий, ответственных за пищевые заболевания.
В исследовании 2006 года изучалась эффективность бергамота при уничтожении нескольких штаммов бактерий на коже курицы и листьях капусты. Проверенные бактерии были:
- Золотистый стафилококк
- L isteria monocytogenes
- Bacillus cereus
- Кишечная палочка O157
- Campylobacter jejuni
Результаты исследования показали, что эфирное масло бергамота может быть эффективным при использовании против этих типов бактерий, но также указали, что необходимы дополнительные исследования.
Исследование 2016 года проверило действие различных типов эфирного масла бергамота против штаммов Listeria monocytogenes, бактерий, вызывающих инфекцию листериоза. Исследователи использовали образцы листерий из разных источников, включая рыбу и птицу.
Различные составы бергамота имели слабые или сильные эффекты при остановке роста различных образцов бактерий. Учитывая изменчивость, исследователи пришли к выводу, что эффективность эфирного масла бергамота против бактерий в пищевых продуктах должна быть оценена.
Снижает уровень холестерина
Обзор исследований на людях и животных, проведенный в 2016 году, показал, что флавоноиды, обнаруженные в бергамоте, могут помочь снизить уровень липидов, хотя и указывают, что точный механизм, приводящий к такому результату, неясен.
Исследование животных 2018 года подтвердило эту находку. Также обнаружено, что полифенолы в бергамоте оказывают противовоспалительное действие на печень крыс, выздоравливающих от неалкогольной жировой болезни печени.
Уменьшает боль и воспаление
Линалоол и карвакрол являются соединениями, содержащимися в масле бергамота. В обзоре исследований за 2017 год проанализировано влияние нескольких соединений эфирных масел на болевую реакцию и другие состояния у людей и животных.
Было обнаружено, что как линалоол, так и карвакрол обладали анальгетическим, противосудорожным и противовоспалительным действием при использовании в различных методах, включая нанесение его на кожу.
Обзор также показал, что потенциальное токсикологическое действие эфирных масел на человека требует дальнейшего изучения.
Риски с использованием масла бергамота
Эфирное масло бергамота может вызывать раздражение кожи у некоторых людей, особенно если оно не разбавлено маслом-носителем. Эфирные масла, включая масло бергамота, могут иногда вызывать аллергический дерматит.
Симптомы аллергической реакции или чувствительности к маслу бергамота могут включать:
- покраснение
- крапивница
- обжигающее ощущение
- блистеры
- боль
Вы должны проверить любое эфирное масло перед использованием. Протрите область предплечья размером с десять центов маслом, разведенным в масле-носителе. Если вы не видите никакой аллергической реакции в течение 24 часов, ее следует использовать безопасно.
Помните, что использование эфирных масел в диффузоре может оказать негативное влияние на детей, домашних животных или беременных женщин.
Бергаптен, соединение, найденное в масле бергамота, было показано, что он является фототоксичным в небольшом исследовании 2001 года. Это означает, что при воздействии солнечного света кожа становится раздраженной или поврежденной.
В дополнение к эфирному маслу продукты, содержащие бергамот, такие как духи, могут вызывать кожную реакцию. Если вас беспокоит чувствительность вашей кожи к солнечному свету, поищите без бергаптена версию масла бергамота.
Бергаптен в масле бергамота вреден при проглатывании. Даже вдыхание или использование эфирного масла местно может помешать лечению. Некоторые лекарства, такие как ципрофлоксацин, антибиотик, также повышают чувствительность к солнечному свету, усиливая действие масла бергамота.
Важно проверить взаимодействие масла бергамота с другими лекарствами перед использованием. Один из способов сделать это - поговорить с фармацевтом или врачом о лекарствах, которые вы принимаете, и которые могут повлиять на эфирные масла.
Еда на вынос
Исследования указывают на способность эфирного масла бергамота уменьшать воспаление, снижать уровень холестерина и повышать позитивное настроение.
У некоторых людей это может вызвать раздражение кожи или аллергические реакции. Это может также вызвать светочувствительность, и не должно быть оставлено на коже, которая будет подвергаться воздействию солнечного света.
Масло бергамота обладает прекрасным ароматом и уже может быть ингредиентом ваших любимых духов. Он также доступен в виде эфирного масла, которое вы можете добавить в свою коллекцию. Лучше всего использовать его в разведенном водном масле или в воде.
