Одним из наиболее распространенных побочных эффектов химиотерапии является тошнота. Для многих людей тошнота является первым побочным эффектом, который они испытывают уже через несколько дней после первой дозы химиотерапии. Это может быть управляемым для некоторых, но для других это может быть более сложной задачей.
Некоторые аспекты плана лечения могут повлиять на риск возникновения тошноты. Например, частота лечения, дозировка и способ приема лекарства - внутривенно или перорально - могут иметь значение. Определенная комбинация лекарств, используемых для химиотерапии, также может иметь эффект.
Есть несколько способов справиться с тошнотой, связанной с химиотерапией, от лекарств до изменения образа жизни. Вот четыре совета, которые могут помочь.
Спросите своего доктора о лекарствах от тошноты
Если вы получаете химиотерапию, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам принимать лекарства для контроля тошноты. Эти лекарства могут быть даны в таблетках, внутривенно или в форме суппозитория.
Химиотерапия классифицируется по степени вероятности тошноты. Некоторые из них имеют высокий риск тошноты, в то время как другие имеют низкий или минимальный риск. Тип лекарства от тошноты, который назначит врач, будет зависеть от режима химиотерапии, который вы соблюдаете.
Препараты против тошноты также называют противорвотными. Их часто дают перед химиотерапией, чтобы предотвратить тошноту. Как правило, легче справляться с тошнотой, предотвращая ее до того, как она начнется.
Если возникает тошнота, за ней может последовать рвота. Это может затруднить прием медикаментов, принимаемых внутрь. В этом случае, внутривенные лекарства или суппозитории лекарства могут быть выбором.
Если вы испытываете тошноту, поговорите со своей командой по лечению рака. Многие различные лекарства могут быть использованы для предотвращения или лечения тошноты. Ваш врач может назначить вам лекарства от тошноты или внести изменения в план лечения.
Попробуйте иглоукалывание
Акупунктура используется в качестве дополнительной или альтернативной терапии. Американское общество клинических онкологов (ASCO) отмечает, что иглоукалывание является безопасным дополнительным лечением, которое может помочь справиться с некоторыми побочными эффектами, включая тошноту.
Во время сеанса иглоукалывания обученный специалист вставляет тонкие иглы для иглоукалывания в определенные точки на теле.
В нескольких исследованиях изучалось использование иглоукалывания для лечения тошноты, связанной с химиотерапией. Одно исследование показало, что использование иглоукалывания в сочетании с тепловой терапией, называемой прижиганием, уменьшало тошноту у людей, которых лечат специфическим химиотерапевтическим препаратом.
В другом небольшом исследовании у людей, получавших лучевую и химиотерапевтическую терапию, которые использовали иглоукалывание, была слабая тошнота и меньше противорвотных средств, чем в контрольной группе, которая использовала поддельную форму иглоукалывания.
ASCO отмечает, что люди с раком, у которых низкий уровень лейкоцитов, не должны пробовать иглоукалывание, потому что они имеют более высокий риск заражения. Важно проконсультироваться с вашей командой по лечению рака, прежде чем пытаться получить дополнительную терапию, включая иглоукалывание.
Ешьте небольшими частыми приемами пищи
Многие люди едят три раза в день. Но клиника Майо предлагает периодически перекусывать, чтобы уменьшить тошноту от химиотерапии.
Однако пропуск еды не рекомендуется. Если вы чувствуете себя хорошо, перед химиотерапией обычно есть, если ваш врач не говорит иначе. Это может помочь предотвратить тошноту, если вы съели легкую пищу в течение нескольких часов до химиотерапии.
Лучше избегать продуктов, которые могут ухудшить тошноту или рвоту, таких как жареные, жирные, жирные или сладкие продукты. Избегайте любой пищи с запахом, который вызывает у вас тошноту.
Тошнота и рвота увеличивают риск обезвоживания. В дополнение к хорошему питанию, делайте все возможное, чтобы не пить воду, спортивные напитки, фруктовые соки и травяные чаи. Некоторые люди находят, что плоский имбирный эль полезен при тошноте. Избегайте алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина, таких как кофе.
Практикуйте техники релаксации
Некоторые методы релаксации могут быть полезны для людей, испытывающих тошноту, связанную с химиотерапией, по данным Американского онкологического общества (ACS).
Эти методы неинвазивны и часто могут быть сделаны самостоятельно. Они могут работать, помогая вам чувствовать себя более расслабленно и под контролем, или отвлекая вас.
ACS отмечает, что эти методы были использованы для уменьшения или предотвращения тошноты:
- прогрессивное расслабление мышц, техника, которая учит вас напрягать и расслаблять различные группы мышц
- биологическая обратная связь, подход, который позволяет вам влиять на определенные физические реакции в вашем теле
- управляемые образы, тип медитации
- музыкальная терапия, дополнительная терапия под руководством обученных специалистов
Другие методы, которые могут помочь управлять поведением и беспокойством, связанным с тошнотой, включают самогипноз и терапию десенсибилизации.
Многие онкологические центры предлагают доступ к услугам, где вы можете изучить эти подходы. Поиск местных курсов и независимых практиков является еще одним вариантом. Спросите у команды по лечению рака, есть ли у них рекомендации.
Еда на вынос
Тошнота от химиотерапии может быть предотвращена и вылечена. Скорее всего, ваш врач порекомендует рецепт лекарства в качестве отправной точки.
Стоит также рассмотреть дополнительные подходы, такие как иглоукалывание, изменение диеты и методы релаксации. Поговорите со своей командой по лечению рака, чтобы узнать, какие варианты лучше для вас.
