обзор
Наши тела содержат химические вещества, называемые гормонами. Эти химические вещества являются системой обмена сообщениями организма для различных систем и процессов, включая менструальный цикл.
Дисбаланс может возникнуть, если у вас слишком много или слишком мало одного или нескольких гормонов. Тело требует точного уровня гормонов для правильного функционирования. Даже незначительный дисбаланс может вызвать значительные последствия, особенно при менструальном цикле.
Каковы симптомы гормонального дисбаланса?
Гормоны могут колебаться в разное время в жизни человека, особенно во время:
- половая зрелость
- беременность
- послеродовой
- грудное вскармливание
- менопауза
Симптомы могут варьироваться в зависимости от того, какие гормоны нарушены, а также от основной причины гормонального дисбаланса. Они могут включать в себя:
- нерегулярные, легкие или очень тяжелые периоды
- потеря волос
- сухость или боль влагалища при половом акте
- угревая сыпь
- увеличение веса
- приливы или ночные поты
- рост волос на лице
- Метки на коже
Условия и факторы, которые могут вызвать дисбаланс гормонов, которые могут повлиять на менструальный цикл, включают в себя:
- сахарный диабет
- проблемы с щитовидной железой
- расстройства пищевого поведения
- стресс
- опухоли
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- первичная недостаточность яичников
- лекарственные препараты
Когда период считается нерегулярным?
Нерегулярные периоды - это периоды с интервалом менее 24 дней или более 38 дней. Другими словами, промежуток времени с первого дня вашего последнего периода до первого дня вашего следующего составляет либо менее 24 дней, либо более 38 дней.
Если продолжительность вашего цикла меняется более чем на 20 дней каждый месяц, это также считается нерегулярным. Однако нерегулярные периоды являются «нормальными» в течение первых нескольких лет менструации и во время перименопаузы, времени, предшествующего менопаузе.
Как сбалансировать гормоны, вызывая нерегулярные месячные
Несмотря на то, что вы можете внести изменения в образ жизни, которые могут помочь регулировать ваши гормоны, лучше обратиться к врачу, если у вас есть симптомы гормонального дисбаланса или если у вас нерегулярные месячные.
Они смогут контролировать уровень гормонов и убедиться, что они находятся там, где они должны быть. Они также могут определить, работает ли лечение.
В зависимости от основной причины дисбаланса гормонов или от того, какие гормоны являются нерегулярными, могут также использоваться другие методы лечения.
Гормональная терапия
Гормональная терапия часто используется для регулирования менструальных периодов. Это можно сделать с помощью:
- оральные контрацептивы
- патч контроля над рождаемостью
- противозачаточный выстрел
- вагинальное кольцо
- гормональный внутриматочный аппарат (ВМС)
Ваш врач должен будет прописать их и может помочь вам подобрать лечение, наиболее подходящее для вашей ситуации.
Антиандрогены - это лекарства, которые блокируют действие мужских половых гормонов, таких как тестостерон. Если ваше тело вырабатывает слишком много этих гормонов, как это происходит с PCOS, эти препараты могут быть использованы.
Иногда также используется лекарство от диабета, называемое метформином, поскольку это помогает снизить уровень андрогенов и возобновить овуляцию.
Если ваш гормональный дисбаланс вызван состоянием щитовидной железы, таким как гипотиреоз, лечение гормонами щитовидной железы может помочь вашему организму перекалибровать его уровни гормонов и сбалансировать их.
Изменения образа жизни
В некоторых людях, особенно у тех, у кого PCOS, может помочь потеря веса. Жировые клетки вырабатывают эстроген, и было обнаружено, что снижение веса на 10 процентов для тех, кто страдает избыточным весом с PCOS, может помочь регулировать менструальный цикл.
Это также может повлиять на то, как организм использует инсулин, и помочь регулировать уровень гормонов. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения также могут улучшить общее состояние здоровья и помочь в поддержании здорового веса.
Если вы принимаете добавки или лекарства, сообщите об этом своему врачу. Иногда лекарства могут мешать гормонам. Даже натуральные добавки могут повлиять на гормональный баланс.
Каковы перспективы гормонального дисбаланса?
Если у вас гормональный дисбаланс, существуют различные методы лечения, которые помогут вернуть ваши гормоны на соответствующий уровень и восстановить баланс.
В зависимости от основной причины дисбаланса, а также от конкретных гормонов, лечение может варьироваться, но существуют способы управления симптомами и восстановления уровня гормонов.
Если есть основное условие, вызывающее гормональный дисбаланс, долгосрочное лечение этого состояния поможет обеспечить гормональный баланс.
Уровень гормонов изменяется и колеблется с течением времени; они не остаются статичными. Важно знать о симптомах вашего тела.
Поговорите со своим врачом о любых изменениях, которые вы можете заметить, особенно после родов или во время перименопаузы.
