Псевдобульбарный аффект (PBA) вызывает внезапные неконтролируемые и преувеличенные эмоциональные вспышки, такие как смех или плач. Это состояние может развиться у людей с черепно-мозговой травмой или с неврологическим заболеванием, таким как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз (РС).
Жизнь с PBA может быть разочаровывающей и изолирующей. Многие люди не знают, что такое PBA или что эмоциональные вспышки находятся вне вашего контроля. Иногда вы можете спрятаться от мира, и это нормально. Но есть способы управления вашей PBA. Определенные изменения в образе жизни могут не только помочь вам увидеть уменьшение симптомов, но также есть лекарства, позволяющие избежать симптомов PBA.
Если у вас недавно был диагностирован PBA или вы жили с ним некоторое время и все еще чувствуете, что не можете наслаждаться хорошим качеством жизни, четыре истории ниже могут помочь вам найти свой путь к исцелению. Все эти храбрые люди живут с PBA и нашли способы прожить свою лучшую жизнь, несмотря на их болезнь.
Эллисон Смит, 40
Живу с ПБА с 2015 года
В 2010 году у меня была диагностирована болезнь Паркинсона, и через пять лет я начал замечать симптомы ПБА. Самая важная вещь для управления PBA - это знать о любых возможных триггерах.
Для меня это видео о плевках лам на лицах людей - получает меня каждый раз! Сначала я буду смеяться. Но потом я начинаю плакать, и мне трудно остановиться. В такие моменты я делаю глубокие вдохи и пытаюсь отвлечься, считая в голове или думая о поручениях, которые я должен выполнить в этот день. В действительно плохие дни я сделаю что-то только для себя, например, массаж или долгую прогулку. Иногда у тебя бывают тяжелые дни, и это нормально.
Если вы только начали испытывать симптомы PBA, начните информировать себя и своих близких об этом состоянии. Чем больше они понимают условия, тем лучше они смогут оказать вам необходимую поддержку. Кроме того, существуют специальные препараты для лечения PBA, поэтому поговорите с врачом о возможных вариантах.
Джойс Хоффман, 70
Живу с ПБА с 2011 года
У меня был инсульт в 2009 году, и я начал испытывать эпизоды PBA, по крайней мере, два раза в месяц. За последние девять лет моя ПБА утихла. Сейчас я испытываю эпизоды только два раза в год и просто в стрессовых ситуациях (которых я стараюсь избегать).
Быть среди людей помогает моей PBA. Я знаю, это звучит страшно, потому что вы никогда не знаете, когда появится ваш PBA. Но если вы сообщите людям, что ваши вспышки вне вашего контроля, они оценят вашу смелость и честность.
Социальные взаимодействия - какими бы пугающими они ни были - являются ключом к обучению управлению вашей PBA, потому что они помогают сделать вас сильнее и лучше подготовиться к следующему эпизоду. Это тяжелая работа, но она окупается.
Делани Стивенсон, 39
Живу с PBA с 2013 года
Возможность дать имя тому, что я испытывала, была действительно полезной. Я думал, что схожу с ума! Я был так счастлив, когда мой невролог рассказал мне о PBA. Все это имело смысл.
Если вы живете с PBA, не чувствуйте себя виноватым, когда случается эпизод. Вы не смеетесь и не плачете нарочно. Вы буквально не можете с этим поделать! Я стараюсь держать свои дни простыми, потому что разочарование - один из моих триггеров. Когда все становится слишком много, я иду куда-то тихо, чтобы побыть один. Это обычно помогает мне успокоиться.
Эми Элдер, 37
Живу с ПБА с 2011 года
Я практикую медитацию ежедневно в качестве профилактической меры, и это действительно имеет значение. Я перепробовал так много вещей. Я даже пытался перебраться через всю страну в более солнечное место, и это было не так полезно. Последовательная медитация успокаивает мой разум.
PBA поправляется со временем. Просвещайте людей в своей жизни об этом состоянии. Они должны понимать, что когда вы говорите странные, подлые вещи, это не поддается контролю.
