На твоих сторонах
- С подушками под бедрами лягте на одну сторону так, чтобы ваша грудь была ниже, чем ваши бедра.
- Чтобы убрать застой из нижней части правого легкого, лягте на левую сторону.
- Чтобы убрать застой из нижней части левого легкого, лягте на правую сторону.
Поделиться на Pinterest
На животе
- Накройте свое тело стопкой подушек или другого предмета, такого как мешочек с бобами, и положите руки на голову так, чтобы грудь была ниже бедер.
- Эта позиция лучше всего подходит для очищения слизи в нижней части спины от легких.
Поделиться на Pinterest
Работает ли постуральный дренаж?
Было проведено несколько исследований по общей физиотерапии грудной клетки, но очень немногие конкретно посвящены постуральному дренажу.
Обзор опубликованных исследований показал, что методы физиотерапии грудной клетки давали кратковременное облегчение людям с муковисцидозом, но не имели каких-либо долгосрочных эффектов.
Другое исследование показало, что активный цикл дыхательных техник может быть более эффективным, чем постуральный дренаж для людей с бронхоэктазией.
Для людей с пневмонией обзор исследований показал, что постуральный дренаж не является эффективным методом лечения. Тем не менее, авторы отметили, что большинство доступных исследований было сделано 10-30 лет назад, и методы физиотерапии грудной клетки прошли долгий путь с тех пор.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, насколько эффективен постуральный дренаж. Тем временем ваш врач может предложить постуральные дренажные позиции или другие методы физиотерапии грудной клетки, которые могут вам помочь. Они также могут направить вас к дыхательному терапевту или физиотерапевту, который специализируется на физиотерапии грудной клетки.
Есть ли риски, связанные с постуральным дренажом?
Вас может вызвать рвоту, если вы делаете постуральный дренаж сразу после еды. Попытайтесь сделать позиции перед едой или через 1 1/2 - 2 часа после еды.
При отсутствии лечения слизь в легких может перейти в серьезное состояние, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если решите попробовать постуральный дренаж. Вам может понадобиться дополнительное лечение. Слизь в легких также может быть признаком основного заболевания, требующего лечения, такого как хроническая легочная обструктивная болезнь (ХОБЛ).
Когда вызывать врача
Позвоните своему врачу, если вы начинаете хрипеть, не можете прекратить кашлять или у вас поднимается температура 38,4 ° C или выше. Также скажите им, если вы заметили увеличение слизи или слизи коричневого, кровянистого или вонючего цвета.
Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов во время или после постурального дренажа:
- одышка
- затрудненное дыхание
- спутанность сознания
- кожа, которая становится синей
- кровохарканье
- сильная боль
Суть
Постуральный дренаж использует гравитацию для удаления слизи из легких. Есть некоторые споры о его эффективности для лечения симптомов муковисцидоза, пневмонии и бронхоэктазов. Тем не менее, нет никаких серьезных рисков, связанных с этим, поэтому стоит попробовать, если вам нужно ослабить слизь в легких. Как и при любом лечении, перед началом постурального дренажа лучше проконсультироваться с врачом.
