Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Зависимость может поглотить вашу жизнь, будь то алкоголь, наркотики или определенное поведение. Для людей с зависимостью поиск поддержки может означать разницу между успехом и рецидивом, или даже жизнью и смертью.
Около 21,5 миллиона человек в Соединенных Штатах в возрасте 12 лет и старше страдают расстройствами, связанными с токсикоманией. Это включает в себя 17 миллионов человек, которые живут с расстройством употребления алкоголя. Для этих миллионов людей и многих других, которые их любят, муки наркомании и все, что она приносит с собой, вполне реальны.
Мы собрали лучшие книги для людей с зависимостью и тех, кто их любит.
Когда АА не работает для вас: рациональные шаги к отказу от алкоголя
По словам Альберта Эллиса, доктора философии, автора книги «Когда А. А. не работает на вас», существует другой подход к лечению алкоголизма. Несмотря на то, что Анонимные Алкоголики помогают многим людям выздороветь, Эллис утверждает, что у людей с алкоголизмом есть иррациональные мысли и убеждения, которые удерживают их в привязанности к своей зависимости. С помощью рациональной эмоциональной терапии (RET), разработанной Эллисом, люди с алкогольной зависимостью могут бросить вызов этим мыслям и убеждениям и заменить их более здоровыми.
Живой трезвый
«Живой трезвый» - это анонимный том, предназначенный для того, чтобы предоставить людям с зависимостями инструменты для здоровой повседневной жизни. Книга не просто посвящена отказу от алкоголя или наркотиков, но говорит, что это только первый шаг. Реальное выздоровление наступает в последующие дни и недели, когда вам бросает вызов жить трезво, независимо от того, что жизнь бросает на вас.
Поездка в Эхо весны: о писателях и пьянстве
В «Поездке к Эхо-источнику» автор Оливия Лэйнг углубляется в жизнь нескольких плодовитых писателей и их отношения с алкоголем. Лэйнг обсуждает Ф. Скотта Фицджеральда, Эрнеста Хемингуэя и многих других, исследуя, как творчество этих художников связано с их выпивкой. Что еще более важно, она развеивает миф о том, что алкоголь как-то ответственен за их гениальность.
Затмение: вспоминая вещи, которые я выпил, чтобы забыть
Люди пьют по разным причинам. Для автора Сары Геполы питье было способом обрести мужество и приключения. Но ее выпивка обычно заканчивалась отключениями. В «Затмении: вспоминая то, что я пила, чтобы забыть», Гепола отправляет читателей в путешествие через алкоголизм и выздоровление. Она обнаружила, что алкоголь не делает ее жизнь лучше, а на самом деле истощает ее. В ее выздоровлении она обнаружила свою истинную сущность.
Так печально сегодня: личные очерки
Писательница Мелисса Бродер стала известна благодаря своей учетной записи в Твиттере @sosadtoday. Это стало местом, где она могла анонимно поделиться своей борьбой с тревогой, зависимостью и низкой самооценкой. В «Так грустно сегодня» она расширяет свои твиты, давая читателям понимание ее поэтической борьбы через личные очерки. Этот том полезен не только для людей, живущих с тревогой и зависимостью, но и для тех, кто признает, что жизнь - это не всегда счастье и радость.
Питьевая жизнь: мемуары
Для людей, страдающих алкоголизмом, оглядываться на жизнь алкоголизма может быть непросто, но это может быть и терапевтическим. Пит Хэмилл вырос в Бруклине с родителями-иммигрантами. Наличие отца с алкоголизмом сформировало его мнение, что пить было мужественным делом - так рано в жизни он начал пить. «Питьевая жизнь» была написана через 20 лет после того, как Хамилл принял свой последний напиток, и в нем он рассказывает, как пьянство в его ранние годы повлияло на его жизненную траекторию.
Сухой: мемуары
Огюстен Берроуз жил, как и многие люди, страдающие алкоголизмом: дни и ночи кружились, жаждая следующего напитка. И, как и многие, Берроуз обращался за помощью только тогда, когда его принуждали. В его случае алкоголизм влиял на его работу, и его работодатель настоятельно рекомендовал поступить в реабилитационный центр. В «Сухом» Берроуз рассказывает о своем пьянстве, времени на реабилитации и о тех препятствиях, с которыми он сталкивался, как о трезвых.
Двойной Двойной: Двойной Мемуар Алкоголизма
Нередко в семье бывает больше одного человека с зависимостью. В «Двойном двойнике» писательница Марты Граймс и ее сын Кен делятся своим опытом с алкоголизмом. Два мемуара в одном, он предлагает два совершенно уникальных путешествия и перспективы жизни с зависимостью. Оба провели время в 12-шаговых программах и амбулаторно-поликлинических учреждениях, и у обоих есть свои взгляды на то, что делает восстановительную работу.
Под влиянием: руководство к мифам и реалиям алкоголизма
Почему ты не можешь просто уйти? Это, пожалуй, один из величайших мифов, связанных с зависимостью - эта решимость - все, что вам нужно для ее преодоления. В «Под влиянием» авторы Джеймс Роберт Милам и Кэтрин Кетчам развеивают этот и другие мифы. Они обсуждают выздоровление, как помочь кому-то с алкоголизмом, как увеличить шансы на успешное выздоровление и как определить, есть ли у вас или у кого-то, кого вы любите, алкоголизм. Книга была в печати в течение десятилетий и остается важным ресурсом.
This Naked Mind: Контролируй алкоголь: найди свободу, открой заново счастье и измени свою жизнь
Энни Грейс оставила свою карьеру в качестве специалиста по маркетингу, чтобы поделиться своим путешествием с алкоголизмом. Результатом является «This Naked Mind», руководство для людей с алкоголизмом, чтобы узнать, что делает их счастливыми без бутылки. Книга очень хорошо исследована, анализирует, как происходит алкоголизм, и анализирует отношения между выпивкой и удовольствием. Грейс уверяет читателей, что выздоровление - это не просто трудный процесс, это путь к счастью.
