Что значит иметь гормональные прыщи?
Гормональные прыщи - именно то, на что это похоже - прыщи, связанные с колебаниями в ваших гормонах.
Хотя это обычно связано с колебаниями гормонов в период полового созревания, гормональные прыщи могут повлиять на взрослых в любом возрасте. Это особенно часто встречается у женщин. Этому может способствовать ряд факторов, включая менструацию и менопаузу.
По оценкам, 50 процентов женщин в возрасте от 20 до 29 лет имеют прыщи. Это затрагивает приблизительно 25 процентов женщин в возрасте от 40 до 49 лет.
Мнения экспертов смешаны, когда дело доходит до гормональных прыщей. Хотя клиника Майо говорит, что гормоны, как правило, не являются фактором, вызывающим появление прыщей у взрослых, гормональный дисбаланс может способствовать появлению прыщей у взрослых с сопутствующими заболеваниями.
В других случаях у взрослых с прыщами могут не быть никаких «измеримых» гормональных проблем. Это может усложнить диагностику и лечение.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как выглядят гормональные прыщи, каковы их причины и как устранить побочные эффекты.
Каковы характеристики гормональных прыщей?
В период полового созревания гормональные прыщи часто появляются в Т-зоне. Это включает в себя ваш лоб, нос и подбородок.
Гормональные прыщи у взрослых обычно образуются на нижней части лица. Это включает в себя нижнюю часть щек и вокруг линии челюсти.
Для некоторых людей гормональные прыщи принимают форму угрей, белых угрей и маленьких прыщей, которые появляются в голове, или кист.
Кисты образуются глубоко под кожей и не попадают в голову на поверхности. Эти удары часто нежны на ощупь.
Гормональные прыщи могут быть вызваны притоком гормонов из:
- менструация
- синдром поликистозных яичников
- менопауза
- повышенный уровень андрогенов
В частности, эти гормональные колебания могут усугубить проблемы с прыщами, увеличивая:
- общее воспаление кожи
- добыча нефти (кожного сала) в порах
- закупоренные клетки кожи в волосяных фолликулах
- производство вызывающих прыщи бактерий, называемых Propionibacterium acnes
Узнайте больше: связь между стрессом и прыщами »
Менопаузальные прыщи - форма гормональных прыщей?
Многие женщины начинают испытывать менопаузу в возрасте от 40 до 50 лет. Это вызывает естественное снижение ваших репродуктивных гормонов, что приводит к прекращению менструации.
Некоторые женщины испытывают прыщи во время менопаузы. Вероятно, это связано с падением уровня эстрогена или повышением уровня гормонов андрогена, таких как тестостерон.
Вы можете по-прежнему испытывать менопаузальные прыщи, даже если вы используете заместительную гормональную терапию (ГЗТ) для облегчения симптомов менопаузы. Это потому, что некоторые ЗГТ используют приток гормона прогестина для замещения эстрогена и прогестерона, которые ваш организм теряет. Введение этого гормона в вашу систему может вызвать разрыв кожи.
В большинстве случаев, отпускаемые по рецепту лекарства могут устранить угри менопаузы. Некоторые женщины могут добиться успеха, используя естественные методы лечения. Поговорите со своим врачом о том, какие варианты могут быть подходящими для вас.
Традиционные методы лечения гормональных прыщей
Если ваши гормональные прыщи не легкие, безрецептурные (OTC) продукты обычно не успешны.
Это потому, что гормональные прыщи обычно принимают форму кистозных ударов. Эти шишки образуются глубоко под кожей, вне досягаемости большинства актуальных лекарств.
Пероральные препараты могут действовать изнутри, чтобы сбалансировать ваши гормоны и очистить кожу. Обычные варианты включают оральные контрацептивы и антиандрогенные препараты.
Оральные контрацептивы
Оральные контрацептивы, специально используемые для лечения угрей, содержат этинилэстрадиол плюс одно из следующего:
- дроспиренон
- норэлгестромат
- норэтиндрон
Вместе эти ингредиенты нацелены на гормоны, которые могут способствовать появлению прыщей. Это может быть особенно полезно во время пиков гормонов, например, во время овуляции.
Оральные контрацептивы могут не подойти вам, если у вас в анамнезе есть тромбы, высокое кровяное давление или рак молочной железы. Вы также не должны принимать их, если вы курите.
Узнайте больше: как контроль рождаемости влияет на прыщи »
Антиандрогенные препараты
Антиандрогенные препараты действуют за счет уменьшения мужского гормона андрогена. И мужчины, и женщины имеют естественные уровни этого гормона. Слишком много андрогена, однако, может способствовать возникновению проблем с прыщами, воздействуя на волосяные фолликулы, которые регулируют клетки кожи и увеличивая выработку масла.
Хотя спиронолактон (альдактон) в основном используется для лечения высокого кровяного давления, он обладает антиандрогенным эффектом. Другими словами, это может помешать вашему организму вырабатывать больше андрогенов и стабилизировать уровень гормонов.
Ретиноиды
Если у вас слабые гормональные прыщи, вы можете использовать актуальные ретиноиды. Ретиноиды получены из витамина А.
Многие ретиноидные кремы, гели и лосьоны доступны без рецепта. Но вы можете обратиться к врачу по поводу рецептурных препаратов. Назначенный продукт часто является наиболее эффективным способом сохранить чистоту кожи.
Если вы добавляете актуальный ретиноид в свой режим, важно применять солнцезащитный крем ежедневно. Ретиноиды могут увеличить риск солнечных ожогов.
Как лечить гормональные прыщи естественно
В некоторых случаях для устранения легких гормональных прыщей могут использоваться варианты лечения на основе растений.
Природные методы лечения, как правило, не имеют побочных эффектов, иногда вызванных вариантами рецепта. Но они могут быть не такими эффективными. Исследования природных вариантов отсутствуют, и в настоящее время ничего не доказано, чтобы дать результаты. Поговорите с врачом о потенциальных рисках и убедитесь, что лечение не будет взаимодействовать ни с какими лекарствами, которые вы принимаете.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева работает, уменьшая воспаление, которое может способствовать появлению прыщей. Одно исследование показало, что 5-процентное топическое масло чайного дерева купировало симптомы у участников с легкой и средней степенью угревой сыпи.
Масло чайного дерева доступно во многих средствах по уходу за кожей, таких как моющие средства и тонеры. Вы также можете использовать эфирное масло чайного дерева в качестве точечного лечения.
Вы всегда должны разбавлять эфирное масло чайного дерева перед использованием. Популярные масла-носители включают кокосовое, жожоба и оливковое. Общее правило заключается в добавлении примерно 12 капель масла-носителя в каждую-две капли эфирного масла.
Также важно сделать кожную пробу перед использованием разбавленного эфирного масла чайного дерева. Для этого нанесите разбавленное масло на внутреннюю часть предплечья. Если вы не испытываете раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно применять в другом месте.
Альфа-гидрокси кислота
Альфа-гидроксикислоты (AHA) - это растительные кислоты, полученные в основном из цитрусовых. AHA могут помочь удалить лишние мертвые клетки кожи, которые забивают поры. В качестве бонуса, AHA могут помочь минимизировать появление шрамов от угревой сыпи.
AHA можно найти во многих безрецептурных масках и кремах. Как и в случае с ретиноидами, АНА могут повысить чувствительность кожи к солнцу. Вы должны всегда носить солнцезащитный крем при использовании продуктов с AHA.
Зеленый чай
Зеленый чай известен уменьшением воспаления в организме. Для более целостного подхода, попробуйте пить несколько чашек в день, помимо того, что вы практикуете местный режим ухода за кожей. Вы можете найти большой выбор зеленых чаев здесь. Лосьоны и гели, содержащие не менее 2 процентов экстракта зеленого чая, могут быть полезными.
Проверьте: могут ли мед и корица лечить прыщи? »
Гормональные прыщи: диета делает и не делает
Точная роль между диетой и гормональными прыщами до конца не выяснена. Некоторые продукты могут помочь предотвратить появление прыщей, особенно продукты, борющиеся с воспалением.
Растительные продукты с высоким содержанием антиоксидантов могут помочь уменьшить воспаление и улучшить чистоту кожи. Омега-3 жирные кислоты могут также уменьшить воспаление кожи.
Вопреки распространенному мнению, нездоровая пища сама по себе не вызывает прыщей. Но чрезмерное употребление некоторых продуктов питания может привести к усилению воспаления.
Вы можете рассмотреть возможность ограничения следующего:
- сахар
- молочные продукты
- рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и макароны
- красное мясо
Узнать больше: противоугревая диета »
Что еще я могу сделать, чтобы очистить гормональные прыщи?
Чтобы очистить гормональные прыщи и держать их в страхе, важно установить соответствующий режим ухода за кожей.
Вам следует
- Вымойте лицо утром и снова вечером.
- Примените не более размера гороха любого продукта прыщей. Применение слишком много может высушить кожу и увеличить раздражение.
- Носите солнцезащитный крем каждый день.
- Используйте только некомедогенные продукты, чтобы снизить риск забивания пор.
прогноз
Хотя точные сроки для гормональных прыщей варьируются от человека к человеку, проактивность может помочь предотвратить соответствующие прорывы. Как правило, новый план лечения угрей занимает около 8-10 недель.
Если ваши прыщи не проходят, поговорите со своим врачом или дерматологом о плане долгосрочного лечения. Они могут пересмотреть ваш текущий режим и включить различные методы лечения, чтобы максимизировать ваши результаты.
