Когда кто-то говорит, что у него диабет, какой образ приходит вам на ум? Если ваш ответ «ничего», это хорошо. Там нет ни одного «взгляд» или «тип» человека с условием. Тем не менее, диабет - это серьезное заболевание, связанное с большим количеством стигмы - без веской причины.
Для следующих девяти человек диабет не контролирует, кто они, что им нравится или не нравится, или с кем они проводят время. Это не контролирует то, что они могут сделать и что они сделали. Наличие диабета может повлиять на их повседневную жизнь, но это не влияет на то, кем они являются или кем они надеются стать. Вот как выглядит диабет.
Шелби Киннэйрд, диабет 55 типа 2, диагностирована в 1999 году
Люди с диабетом могут быть любого возраста, любого веса, любой расы и любого пола. Вещи, которые работают для меня, могут не работать для вас. Экспериментируйте и узнайте, что работает для вашего тела и вашего образа жизни.
Я лечу свой диабет, постоянно узнавая об этом и контролируя его. Я много читаю о диабете, возглавляю несколько групп поддержки, занимаюсь вопросами питания, задаю вопросы врачам и участвую в онлайн-сообществе по диабету. Я регулярно проверяю уровень сахара в крови, взвешиваюсь каждое утро и занимаюсь спортом не менее пяти дней в неделю (большую часть времени).
Я обнаружил, что чем больше я ем свежих овощей и фруктов, тем легче справляться с диабетом. Если мои цифры начинают набирать обороты, я записываю все, что ем, пока не вернусь на правильный путь. Самое главное для меня, чтобы еда была вкусной и питательной. Если я попробую новую еду, я обязательно проверю уровень глюкозы в крови через пару часов, чтобы увидеть, насколько хорошо мое тело это переносило. Это может быть утомительно, но знание действительно сила.
Сью Рерича, диабет 47 типа 2, диагностирована в 2008 году
Диабет выглядит как я и ты. Похоже, ваш сосед, ваш лучший друг или ребенок на улице. Он не различает по возрасту, полу, этническому происхождению, типу телосложения или доходу. Похоже на человека, заботящегося о своем здоровье, и на человека, который покупает то, что может себе позволить.
Если вы живете с диабетом 2 типа, мой первый совет - понять, что ваша история уникальна. Ваши потребности уникальны. Это не универсальная болезнь. Многие люди будут давать вам советы, основываясь на том, что сработало для других или что они читают в Интернете. Узнайте, когда вы можете обучать. Учись улыбаться и кивать. И наконец, учитесь, когда нужно просто уйти.
Энди Макгуинн, диабет 59 типа 1, диагноз 1969
[Диабет] всегда здесь 24/7, но из-за тяжелых последствий неправильного управления им мое внимание к нему сделало меня более здоровым, чем обычный человек. Моя жизнь мало менялась на протяжении многих лет, пока я не заметил, что возраст меня догоняет. Именно тогда я отточил свою диету и сосредоточился на физических упражнениях, чтобы значительно улучшить свою жизнь! … За относительно короткое время и дисциплину, необходимые для занятий, вы получаете в десять раз больше, чем вы хорошо выглядите, хорошо себя чувствуете и знаете, что вы - лучшее, чем вы можете быть. Это того стоит! С моим умирающим дыханием это может быть одна вещь, которую я передам любому, кто будет слушать: оно того стоит! »
Тони Уильямс Холлоуэй, диабет 44 типа 2, диагноз 2015
«Когда мне впервые поставили диагноз, я принимал три лекарства от диабета и одно от холестерина. Я потерял около 20 фунтов со времени моего первоначального диагноза два года назад, и сейчас я принимаю только одно лекарство. Я продолжаю наблюдать за тем, что я ем, делая свои тарелки как можно более яркими и совершая дневную прогулку 3-4 раза в неделю. Но я люблю картофель фри. Я ем не так много, как раньше. Я также стал более преданным тому, чтобы учить своих детей опасностям болезни ».
Донна Такер, диабет 50 типа 2, диагноз 2002
«До того, как мне поставили диагноз, мой обычный обед проходил через фаст-фуд, заказывал бутерброд, картошку фри и большой сладкий чай или газировку. Я скучаю по тому, как делюсь десертами с моим мужем, но теперь я могу откусить. Когда вы сокращаете углеводы и сахар, ваши вкусовые рецепторы со временем меняются и обнаруживают, что ваши старые любимые угощения либо слишком соленые, либо слишком сладкие. Другое главное изменение жизни всегда готовится. Даже если вы бежите за быстрым поручением, вы всегда должны быть готовы. Прежде чем покинуть дом, я проверяю, есть ли у меня счетчик (спиртовые тампоны, тест-полоски), закуски и [и] таблетки с глюкозой. Вы никогда не знаете, что может случиться. … Всегда думайте о худшем сценарии и планируйте его. Это помогает мне уменьшить беспокойство, зная, что я готов ».
Нэнси Сэйлс Канеширодиабет типа 2, диагноз 2000
«Когда мне поставили диагноз диабет, я провел большую часть своей жизни с лишним весом, что усугублялось тем, что я стала мамой в 40 лет. Еда всегда была главной в моей общественной жизни - где мы встретимся на завтрак, хотим попробовать это новое место на обед и что на ужин? Казалось, что каждое общественное событие вращалось вокруг еды. Таким образом легко выйти из-под контроля. Перепробовав каждую диету, известную человеку, я, наконец, поинтересовался операцией по снижению веса. «Я думал, ты никогда не спросишь», сказал мой доктор. И остальное уже история. Поскольку мой вес уменьшился, лекарства от диабета сделали то же самое, и я был один в отношении диеты и физических упражнений. Я стал спортивной крысой (среди ночи!) И с тех пор тренируюсь пять раз в неделю. … Я здоров, энергичен и был провозглашен «моложе» моим очень умным хирургом ».
Джоанн Виллиг, 61тип 2, диабет, диагноз 2011
«Жизнь с диабетом иногда бывает трудной и всегда уравновешивающей. Вы должны помнить, чтобы поставить ваши потребности в питании в первую очередь. Я управляю своим состоянием, беря на себя ответственность: за то, что я ем, насколько хорошо я слушаю мою команду по уходу, как часто я проверяю свой уровень сахара и т. Д. Мой собеседник - мой сертифицированный педагог по диабету. Без нее я бы не справился так же хорошо, как я. Моя жизнь абсолютно изменилась с момента моего диагноза. Я ем вне дома реже. Я гораздо больше осведомлен о нюансах этикеток питания и о том, как корректировать рецепты. Я гораздо более осторожен в том, какие продукты и закуски я подаю своей семье ».
Анна Нортон, 41тип 1, диабет, диагноз 1993
«Жизнь с диабетом научила меня приспосабливаться и продолжать. За последние 24 года я достиг с диабетом большего, чем я мог себе представить. После постановки диагноза медицинские работники сообщили мне, что я не смогу сделать то, о чем мечтал сам. Мне настоятельно советовали продолжать «более легкую» карьеру, с меньшим стрессом и нагрузкой. Мне также советовали никогда не иметь детей, поскольку это подвергло бы меня и моих нерожденных детей риску. … За последние 24 года я достиг с диабетом большего, чем я когда-либо мог себе представить. Я возглавляю здоровую некоммерческую организацию, которая поддерживает и обучает женщин, которые живут со всеми видами диабета. Я защищаю себя и других людей, живущих с диабетом. Я воспитываю семью. И я делаю все это с помощью диабета ».
Мелла БарнсТип 1 Диабет
«Моя жизнь с диабетом 1-го типа не без проблем. … Однако это не значит, что вся моя жизнь вращается вокруг этого. Я позабочусь о себе, но в остальном моя жизнь вполне нормальная (как обычно, как и все остальные). Я делаю уколы инсулина ежедневно, несколько раз в день. Я также проверяю свой уровень сахара в крови и стараюсь правильно питаться, заниматься спортом (ключевое слово «попробуй»!) И проверяю, регулярно ли я посещаю врача, стоматолога и на прием глаз ».
Сара Маклеод, 26тип 1 диабет, диагноз 2005
«Открытие моего сердца и ума для изменения личной точки зрения позволило мне осознать потенциал внутри меня, чтобы превратить боль, которую я чувствовал в результате моего диагноза диабета, в нечто, что подпитывало мою цель существования. Неотъемлемой частью внутренней трансформации, которая привела к моей приверженности заботе о себе после многих лет безнадзорности и жестокого обращения, стала связь со сверстниками, которых я нашел в онлайн-сообществе по диабету. Мое сознательное решение вызвать больше позитива в моей жизни и в мире вокруг меня оказалось уникальным и поучительным опытом. Диабет дал мне возможность стать лидером группы поддержки сверстников в моем сообществе. Это побудило меня принять ярлык «защитник» и даже вдохновило меня поделиться своей историей с другими через мой T1D-ориентированный блог What Sarah Said. Возможно, это не та жизнь, которую я ожидал прожить до постановки диагноза в 15 лет, но это путешествие, которое я сейчас принимаю с гордостью и энтузиазмом ».
Риса Пулвер, 51тип 1, диабет, диагноз 1985
«Жизнь может меняться от случая к случаю с этой болезнью. Управление им может быть очень напряженным, поскольку бывают случаи, когда результаты, которые вы пытаетесь получить, трудно достичь и поддерживать. Стресс, гормоны, еда, слишком мало или слишком много инсулина, другие болезни могут влиять на уровень сахара в крови. Беспокойство по поводу осложнений добавляет больше стресса. Но, с другой стороны, я делаю все возможное, чтобы быть счастливым и радоваться жизни, и не позволять диабету контролировать меня ».
