обзор
Фибромиалгия может поражать взрослых людей любого возраста и пола. Симптомы фибромиалгии варьируются от человека к человеку, и ваш план лечения может меняться несколько раз по мере прогрессирования заболевания. Общие симптомы включают в себя:
- постоянная мышечная боль
- слабость
- усталость
- необъяснимая боль, которая распространяется по всему телу
Некоторые люди могут также испытывать зуд или сильный зуд, как симптом фибромиалгии. Если вы испытываете постоянный зуд, продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете справиться с этим неприятным симптомом и лечить его.
причины
Фибромиалгия может начаться в любой период жизни взрослого человека. Точная причина этого состояния не установлена, но считается, что может быть генетическая связь. У некоторых людей симптомы начинаются после переживания медицинской, физической или личной травмы.
Так же, как нет единственной причины фибромиалгии, нет причины необъяснимого зуда. Зуд является одним из возможных способов реагирования ваших нервов на состояние.
Также возможно, что зуд может быть побочным эффектом лекарств, которые вы принимаете от фибромиалгии, таких как прегабалин (Lyrica), дулоксетин (Cymbalta) или милнаципран (Savella). Всегда сообщайте врачу о любых побочных эффектах, которые вы испытываете, даже если они не указаны в качестве известных побочных эффектов. Вашему врачу, возможно, придется скорректировать дозировку или изменить лекарства.
лечение
Есть много способов лечения зудящей кожи. Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, это убедиться, что ваша кожа увлажнена, потому что сухая кожа может усилить зуд. Ниже приведены три вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить кожу увлажненной:
- Пить много воды.
- Ограничьте время, проведенное в горячих душах или ваннах, или уменьшите температуру. Горячий душ и ванны высушат вашу кожу.
- Нанесите на кожу лосьон для тела без отдушек. Вы можете найти это в проходах здоровья и красоты в аптеках и супермаркетах.
Поддержание гидратации кожи может помочь предотвратить зуд кожи, но вам, вероятно, придется использовать дополнительные процедуры для снятия зуда.
Подробнее: 8 лучших средств от зуда »
1. Овсяная ванна
Овсяная ванна может снять зуд кожи. Вы можете создать ванну из овсяной муки, купив обычную неароматную овсянку в местном продуктовом магазине. Овсянка должна быть очень хорошо. Если вы хотите сделать его более тонким, используйте блендер или кухонный комбайн, чтобы уменьшить размер овса. Вы также можете купить ванну с овсяной мукой в своей аптеке, но убедитесь, что она не содержит отдушек, чтобы она не раздражала вашу кожу.
Когда вы будете готовы, нарисуйте теплую ванну и добавьте чашку овсянки в воду. Убедитесь, что овсянка хорошо перемешана в воде, прежде чем вы попадете в ванну.
Ограничьте время купания до 15-20 минут и убедитесь, что вода не слишком горячая, что может высушить кожу и усилить зуд.
После принятия ванны высушите кожу полотенцем. Нанесите лосьон для тела без ароматов по всему телу, чтобы увлажнить кожу и помочь успокоить зуд.
Расслабляющая ванна с овсянкой может также улучшить ваш сон.
2. Кубики льда или пакеты со льдом
Использование кубиков льда или пакета со льдом для временного обезболивания зудящих участков вашего тела может помочь вам справиться с сильным зудом. Царапины могут часто вызывать зуд в области, поэтому временное облегчение может помочь уменьшить зуд настолько, что у вас не будет соблазна поцарапаться.
3. Медитация
Медитация может помочь вам сосредоточить свой ум и найти умственное избавление от дискомфорта. Хотя это не навсегда уменьшит зуд, это может помочь вам найти какое-то временное облегчение.
4. Лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта
Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен (Тайленол), могут помочь вам справиться с дискомфортом, сняв воспаление в ваших нервах, которое вызывает зуд. Ваш врач также может назначить более сильную дозу ацетаминофена.
Вы также можете попробовать ОТК гидрокортизоновые противозудные кремы. Вы наносите их на кожу, где вы испытываете сильный зуд для мгновенного временного облегчения.
5. Препарат от беспокойства
Стресс может усугубить зуд. Некоторые люди чувствуют облегчение при зуде, когда принимают лекарства, отпускаемые по рецепту. Это, вероятно, не будет первой линией лечения.
осложнения
Царапины на коже могут вызывать глубокие царапины, порезы и, возможно, шрамы. Глубокие царапины, если оставить их открытыми и не накрыть повязкой, могут заразиться. Также возможно, что ваши симптомы могут привести к беспокойству и депрессии.
Постоянный зуд может затруднить сон. Недостаток сна может усугубить симптомы фибромиалгии. Поговорите с врачом, если вы испытываете бессонницу.
Вы должны обратиться к врачу?
Если вы испытываете сильный зуд, вам следует поговорить с врачом. Ваш врач поможет вам найти методы для контроля ваших симптомов. Ваш врач также сможет рассказать вам о любых новых методах лечения, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше.
Если у вас фибромиалгия, важно оставаться на связи с врачом и регулярно проходить осмотры. В этом состоянии еще много неизвестного, поэтому поддержание тесного контакта с врачом поможет вам найти наилучшие способы управления вашим состоянием.
прогноз
Фибромиалгия еще не совсем понятна, и нет никакого лечения. Однако вы можете справиться со многими симптомами, включая зуд. Поговорите с врачом, чтобы решить, какие методы лучше всего подойдут для вас. Возможно, вы сможете управлять своими симптомами с помощью изменений образа жизни, таких как уменьшение времени принятия душа или понижение температуры воды во время купания. У некоторых людей лечение может потребовать сочетания изменений образа жизни и приема лекарств. Ваши потребности в лечении также могут со временем меняться.
